건강하게걷님의 한끼통살 허브유자 리뷰

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

사조

닭가슴살 블랙페퍼

닭가슴살 블랙페퍼! 다양한 맛을 먹어본다고 시도하는데~ 영 제 입맛에 안맞네요! 갈릭디핑에 찍어보고, 케찹 찍어봐도 힘드네요..

아임닭

닭가슴살

요즘에 좀 가볍게 먹으려고 노력 중이에요. 샐러드에다가 과일 몇 개 썰고. 닭가슴살 조금씩 얹어서 먹으면 포만감 있고 좋아요.

아임닭

소시지마늘

짜지 않고 마늘맛이 담백 은은하게 퍼집니다 진한 건 아니고 은은한 정도라 다이어트식단용으로도 좋아요 소시지는 탱글해요

정석닭강정

후라이드 닭강정

후라이드 강정이에요남편이랑 저녁에 야식겸 먹으려고 사왔어요 같이 먹으니까 훨씬 맛있어요 같이 먹기에도 양이.적당해요

미트리

오리지널 핫바

오늘야식으로는오리지널핫바를 먹었어요 손자가먹는다고2개를사다1개를줬어요 애들간식인거같은데 저도먹으니맛있네요

올반

촉촉한 허브맛 닭구이

닭을 오븐에 구워서 먹었어요. 오븐에 구우니 기름은 싹 빠지고 겉에 껍질은 바삭하니 너무 맛있더라고요. 다이어트로도 참 좋을 것 같아요.

사조

닭가슴살 블랙페퍼

점심에 닭가슴살과 다시마 야채등 챙겨먹었어요 혈당관리도 하고 나이먹으며 빠지는 근력때문에 단백질 보충도 해야되요

먹고빼락

먹고빼락(함박)

함박스테이크 통통하고 맛있습니다 함박이 퍽퍽히지 않고 적당히 촉촉하고 맛있습니다 함박 더 추가해서 먹고 싶습니다!

마니커

순살닭구이

숯불에 구워먹는 순살닭고기먹으러옴. 직원이 직접 구워주니 편했다. 다만 직원이 있어서 수다안떨고 조용히 있게됨.

CJ

닭가슴살

원래는 닭가슴살 렌지에만 돌려서 먹는데, 오늘은 살짝 돌린다음 프라이팬에 구웠어요. 양파를 어차피 한번 볶았어서 그 기름에 한번 구워냈지요. 양파 볶을 때는 기름조금에 소금,후추 간했는데, 닭가슴살은 간하고 그냥 구웠네요. 아들이 따로 간하지 말라더라구요.

닭신

닭가슴살

닭신 닭가슴살은 지방 함량이 낮고 단백질이 풍부한 식품으로, 근육 유지와 체중 관리 식단에 적합한 제품이다. 주로 삶거나 구운 형태로 제공되며, 퍽퍽함을 줄이기 위해 염지나 시즈닝이 더해지기도 한다. 샐러드, 도시락, 간편식 등에 활용하기 좋고, 담백한 맛으로 다양한 요리에 응용 가능하다.

로손

가라아게쿤(갈릭버터맛)

오늘은 가라아게를 먹어 보았어요. 바삭하게 튀겨진 겉과 촉촉한 속이 잘 어우러져 식감이 좋았어요. 간이 적당히 배어 있어 고소하면서도 감칠맛이 살아 있었고, 한입씩 먹을수록 풍미가 느껴져 만족스러웠어요. 소스와 함께 먹으니 더욱 맛있어 다음에도 또 먹어 보고 싶어요.

사옹원

고기완자

고기완자에요. 전자레인지로 돌리면 완성되요 정말 편해진 세상이에요 ㅋ 동그랑땡이랑 뭐가 다를까 궁금해서 찾아보니 계란옷입힌게 고기완자더라구요 저 이번에 알았어요 ㅋ 그래서 더 전같은 느낌이 니나봐요 암튼 고기라 맛이 없을수가 없죠 자꾸 먹게되요

스윗밸런스

맵구마와 이탈리안 목살

퇴근 후 지인들과 만나 삼겹살 구이와 육회 등을 먹었습니다. 운동 후 단백질 보충을 위하여 일부러 고기를 먹었어요. 육회도 시켰는데.. 달콤한 배와 계란 노른자하고 섞어 먹으면 달콤함이 배가 되요~ 같이 나온 김치찌개도 국물이 진해서 맛있어요

참프레

버팔로봉

버팔로 후라이드인데 맛은 약간 매콤 달콤합니다.겉은 바삭하고 속은 촉촉한 맛입니다.먹다보면 자꾸 더먹게되요. 보기만해도 군침이 돕니다.가격도 적당해서 가끔먹기가 적당합니다.

서브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

멸치주먹밥

멸치와 김가루를 듬뿍 넣어 만든 주먹밥은 고소한 풍미가 살아 있어 한입씩 먹기 좋았어요. 잔멸치의 짭조름한 감칠맛과 톡톡 씹히는 식감이 어우러져 밥의 담백함을 더욱 살려주었고, 검은쌀이 섞여 있어 씹을수록 구수한 맛이 느껴졌어요. 한입 크기로 동글동글하게 만들어 간편하게 즐기기에 좋아요.

부추부침개

부추김치로 부침개했어요. 맛있네요. 부추김치를 송송 잘게 다지듯 썰어서 밀가루에 물 넣고 반죽해요. 부추김치를 많이 넣어야 숨죽으면서 씹을게 있어 맛있답니다. 팬을 달구고 식용유 넣고 국자로 반죽을 떠서 얇게 부쳐 앞뒤로 뒤집으면서 익혀요.

맘스터치

휠랩

직장동료가 추천해준 맘스터치 메뉴!! 휠랩을 처음 시도해봤어요. 또띠아가 감싸주니 기분 좋아져쓰~!! 양은 좀 아쉽게도 두세입에 다 사라졌지만... 속안에 치킨텐더는 역시나 맘스터치답게 염지가 잘되어있어요~ 직장동료들과 우선 맛있는 메뉴를 추천받아서 즐거운 점심이 되었습니다~^^ 강추!!

롯데

말랑카우 초코

롯데 말랑카우 초코를 간식으로 먹었습니다. 말캉말캉하고 초코우유 맛이 나는 젤리를 간식으로 맛있게 먹었습니다. 초코볼 속에 우유 젤리가 쏙 들어 있어 맛있습니다. 밀크초코가 코팅된 제품입니다. 달콤해서 입안에서 사르르 녹습니다. 맛있어요.

삶은 계란

계란 삶을 때 계란이 냉장고에 있다면 미리 빼놔야 삶으면서 깨지지 않는다고 하더라고요 그래서 잠시 꺼내서 물에 담궈뒀다가 15분정도 삶았어요 매운 컵라면을 먹는데 매운맛을 중화 시키기 위해서 같이 먹어줬어요 반숙은 12분이라고 하는데 한번도 성공한적이 없어서 저는 그냥 오래 삶자라는 생각으로 삶아요 찬물에 빨리 넣어야 잘 까지고 탱글탱글해요

초밥이야

알뜰새우초밥

밥을 고슬고슬하게 해 놓고 초대리를 부어 양념을 한 후 잘 뭉쳐서 고추냉이 초새우를 올려 완성한다. 제가 어제 식당에서 먹은건데 맛있게 잘 먹었어요 새우가 씹는 식감이 있어 후루룩 먹었어요!! 이 집은 동네에 있는 집인데 가성비도 괜찮아요.

이디야

메이플 와플

이디아 메이플 와플을 간식으로 먹었답니다. 생크림 버전도 있고 메이플 시럽 버전이 있는데 시럽 버전을 시켰습니다.양은 작지만 맛이 너무너무 좋으네요. 아이스 아메리카 한잔에 메이플 시럽 한개씩 먹으니 맛이 환상의 조합이네요. 잘 먹었습니다.

돼지김치찌게백반

돼지고기 두부 김치가 가득 들어간 김치찌개입니다 돼지고기가 도톰하게 들어있어서 씹히는 맛도 돟고 두부도ㅠ알찹니다 두부가 고소하면서 국물이 잘 베여서 촉촉하고 주드러웠습니다 요리하기 궈찮을 ㅋ대 가족이랑 외싯메뉴로도 추천드려요

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

CU

미피당근김밥

미피당근김밥은 귀여운 비주얼만큼이나 맛도 매력적인 메뉴다. 아삭한 당근이 듬뿍 들어가 식감이 살아 있고, 담백하면서도 은은한 단맛이 입맛을 돋운다. 재료가 과하지 않아 깔끔하게 즐기기 좋으며, 김과 밥의 조화도 부드럽게 어우러진다. 간단한 한 끼나 간식으로 부담 없이 먹기 좋고, 건강한 느낌까지 더해져 만족도가 높은 김밥이다.

피자

친구들이랑 카페에서 부드러운 감자& 새우 떠먹는 피자를 처음으로 먹어 봤습니다. 감자, 새우, 꿀과 크림으로 맛을 낸 떠먹는 피자를 맛있게 먹었답니다. 떠먹는 피자가 별미네요. 고소하고 단맛이 과하지도 않고 부드럽고 맛이 깔끔했습니다.

육포

머거본 슬림 육포를 먹으려고 구매했습니다. 1개당 20g, 62kcal, 탄수화물 4g, 나트륨 291ml, 당류 3g, 지방 1.3g, 단백질 9g 입니다. 쇠고기는 호주산으로 육포가 얇아서 먹기 좋고 쫄깃해서 한 봉지 금방 순삭할 정도로 맛있습니다.

올갱이국

올갱이국은 국물이 맑고 시원해 한 숟갈 뜨는 순간 속이 풀리는 느낌이었습니다. 올갱이의 쫄깃한 식감과 구수한 풍미가 잘 살아 있었고, 채소와 어우러져 담백하면서도 깊은 맛을 냈습니다. 해장용은 물론 건강식으로도 만족스러운 한 끼였습니다.

크라운제과

참쌀선과

맛있는 참쌀설병입니다 간식으로 먹었던 참쌀설병 바삭하고 고소한맛에 자꾸만 손이 가네요 많이 달지 않아 좋으며 쌀이여서 위가 좋지 않은 저도 부담없이 먹을 수 있어 좋았어요 입이 심심할 때 두고 먹기에 좋아서 자주 찾게 되는 간식 맛있게 먹었습니다