언니오삐님의 허브 티 리뷰

고향

쑥차

되도록 커피를 덜 마시려고 준비한 차 중에서 제일 좋아하는 쑥차예요. 향긋한 쑥향도 너무 좋은데, 차 맛도 너무너무 좋네요.

스타벅스

캐모마일 허니 티 라떼

스타벅스 신상 캐모마일 허니티라떼 먹어봤어요. 시럽 적게로 커스텀해서 먹었는데 여전히 달콤하고 캐모마일 향이 충분히 느껴집니다! 겨울 프리퀀시 음료로 좋은 것 같아요ㅎㅎ 좀 달아서 자주 사먹진 않을 것 같지만 맘에 들어요!

나에게 용기를

그린티 라떼

오늘 간식 그린티 라떼 커피 입니다ㅋ 마차비아에 우유를 넣고 잘 섞어줍니다!과정은 없지만 열심히 잘 저어주다 보면 거품이 막!! 생겨요 어쩔 수 없는 현상이지만 스푼으로 사악 걷어주면 됩니다! 그리고 얼음을 빼곡해 넣어주는게 포인트에요! 먹어바요ㅋ

차 (양조)

은은한 발효 향이 먼저 느껴지고, 목을 타고 내려갈 때 부드러운 단맛과 깔끔한 뒷맛이 입안을 정리해준다. 한 모금씩 음미할수록 향과 맛이 자연스럽게 퍼져 마음까지 편안해진다.

나에게 용기를

그린티 라떼

부드럽고 향긋한 그린티 라떼를 마셔 보았어요. 쌉싸름한 녹차 맛과 고소한 우유가 어우러져 한 모금 마실 때마다 입안 가득 풍미가 느껴지더라구요. 달콤함이 과하지 않아 부담 없이 즐길 수 있고, 식사 후나 간식 시간에 마시기 좋은 음료였답니다.

결명자차

결명자차

요즘 따뜻한 차 한잔 생각나는 하루가 많은데요 노브랜드 메리골드 결명자차 추천해드려요 구수하고 찬물,따뜻한물 모두 잘 우러나는게 맛이 좋터라구요 저는 따뜻하게 한잔씩 하는데 입안에서 구수함이 퍼지는게 참 좋아요 한잔 드셔보세요 다른차와 또 다른 느낌

바나프레소

캐모마일리치티

은은한 사과 향을 닮은 카모마일 특유의 향긋함이 지친 몸과 마음을 편안하게 감싸줍니다. 따뜻하게 우러난 찻물이 목을 타고 부드럽게 넘어가며 입안 가득 깔끔한 여운을 남기네요. 카페인 부담 없이 즐길 수 있어 하루를 차분하게 마무리하고 싶을 때 마시기 가장 좋은 최고의 힐링 티입니다!

바나프레소

캐모마일리치티

캐모마일 특유의 쌉쌀함보다는 부드럽고 깔끔한 뒷맛이 매력적이네요. 목 넘김이 부드러워 평소 차를 즐기지 않는 분들도 입문용으로 좋을것같습니다. 향은 마치 들판에 핀 꽃향기를 맡는 듯한 싱그러운 향이 나네요 따뜻하게 마시면 그 향이 온몸으로 퍼지는 기분이 들어 정말 편안해져요.

결명자차

결명자차

오늘 간식 결명자차 입니다ㅋ 결명자차는 이뇨작용이 강한 차로도 잘 알려져 있다. 체내 노폐물과 독소 배 출을 도와 신장 부담을 이고, 부종완 화에 효과적이다. 숙취 해소에도 도움 이된다는 점에서 음주후 마시는 이들 도 많다. 다만 이뇨작용이 너무 강할 경 우 체내 수분이 과도하게 빠져나갈 수 있으므로 먹어바요ㅋ

결명자차

결명자차

은은한 고소함과 함께 입안 가득 퍼지는 시원한 풍미가 매력적인데요, 무엇보다 차를 마시는 동안 눈가가 한결 편안해지는 것을 느낄 수 있었습니다. 처음에는 다른 결명자차와 큰 차이가 없을 것이라 생각했지만, 꾸준히 마셔보니 확연한 차이를 체감하게 되었습니다.

녹차라떼

텃밭에서 밭을 메고 있는데 베트남 새댁이 직접 만든 녹차라테에 얼음을 동동 띄워서 먹으라고 주네요. 녹차와 크림으로 어울러져 약간의 단맛도 나고 녹차 향이 진하고 향긋함이 좋은 녹차 라떼가 더위를 식혀주네요. 이웃의 인정에 감사할 따름입니다.

청정원

감식초

감식초는 잘 익은 감을 발효해 만든 식초로, 은은한 단맛과 부드러운 신맛이 어우러진 것이 특징입니다. 일반 식초보다 향이 순하고 깊어 물이나 탄산수에 희석해 음료로 마시거나 샐러드 드레싱으로 활용하기 좋습니다. 상큼한 맛과 감 특유의 향이 살아 있어 건강 음료로도 많이 즐겨 찾는 발효 식품입니다.

그라찌에

홍차(얼그레이)

홍차는 은은하게 퍼지는 향이 인상적이었고 한 모금 마시면 부드러운 풍미가 입안에 천천히 퍼졌습니다. 맛이 너무 강하지 않고 깔끔해 편안하게 즐기기 좋았습니다. 간도 과하게 쓰지 않고 적당해 달콤한 디저트와 함께 마시기 좋은 홍차였습니다.

카페베네

허브티(민트)

허브티를 먹어봤어요! 잔을 가까이하니 은은한 허브 향이 먼저 퍼졌어요. 맛은 상큼하면서도 부드러워 입안이 편안해졌어요. 질감은 맑고 가벼워 목 넘김이 산뜻했어요. 간은 자극적이지 않고 순해 부담 없이 마시기 좋았어요. 전체적으로 차분하게 즐기기 좋은 차였어요.

노브랜드

말차에스프레소라떼

처음 먹어봤는데 쌉싸름한 말차의 깊은 풍미와 진한 에스프레소의 향이 조화롭게 어우러져서 아주 매력적이었어요. 처음에는 말차의 부드럽고 고급스러운 맛이 느껴지고, 뒤이어 커피의 진한 여운이 남아 색다른 재미를 주었어요. 달지 않아 깔끔하게 즐기기 좋았고, 집중이 필요할 때나 기분 전환용으로 마시기에도 잘 어울리는 것 같아요. 커피와 말차를 모두 좋아하는 사람에게 특히 추천하고 싶은 음료네요.

자스민차

점심먹고 커피가. 땡겼지만. 자스민차로 대시했습니다 코끝을 찌르는 자스민향이. 나의 마음을. 힐링시켜주네요 하루 한잔 자스민의. 여유가. 너무 좋습니다 오늘 하루도. 차한잔으로. 여유있고. 기분좋게. 만들어주네요 오늘밤. 잠도. 잘올것같아요 ㅎㅎㅎ

삶은 계란

달걀이 귀하고 한정판매하길래 호기심에 미국계란을 사봤어요.물건너 오는동안 상하지는 않았는지 한번 쪄봤어요.국내산 계란이랑 모양 별반다름없고 가격도 저렴하고 흰색달걀은 많이 없잖아요.다음에도 계란값비싸면 사볼생각있어요

동원

비_플레인 쿽

한입 먹으면 포만감도 꽤 오래가고 간식이나 아침대용으로 딱 좋네요. 처음엔 맛이 심심할까 했는데 오히려 깔끔하고 부담 없는 맛이라 자꾸 손이 가요. 과일이나 견과류, 그래놀라랑 같이 먹으면 카페에서 파는 요거트 느낌 나고 꿀 조금 넣어 먹어도 정말 맛있어요. 단백질 함량도 높은 편이라 운동 후 간단하게 먹기 좋고, 유산균 들어 있어서 속도 편안한 느낌이었어요.

삶은 계란

아침엔 굶기엔 그렇고 가볍게 먹을려고 계란을 삶았어요.혈당이 높지는 않아도 관리차원에서 채소,단백질,탄수화물 순서로 먹을려고 노력해요.하지만 쉽지는 않아요.워낙 먹는것도 좋아하고 식탐이 있어서 힘들어요 계란은 빈속에 부담도 적고 여러가지 요리로 빈속을 채울수 있어요.

청정원

맛술

얼마 전까지 저는 찌개나 국 그리고 탕 등을 끓일 때는 비린내나 특유의 냄새를 제거하고자 소주나 청주를 넣었습니다. 요즈음은 요리할 때에 아주 간편하게 마트에서 파는 맛술을 넣어보니 별다른 차이가 없어서 자주 이용하고 있습니다. 음식을 완성해서 먹어보면 만족도가 있어서 좋습니다.

김밥

저녁에 먹을 혈당관리 위한 식단입니다. 봄동은 잘씻어서 중간~작은잎 골라서 물기빼고, 현미밥에 소금,참기름 넣고 간해서, 반 자른 김 길게놓고, 밥 깔고, 계란지단 넉넉히, 봄동, 단무지, 참치쌈장 얹어서 먹었어요. 햇반작은공기 분량으로 꼬마김밥 4개 쌌어요. 속도 든든하고, 식 후 혈당 스파이크현상없이 탄단지 잘챙겼습니다.

사과

밥 먹기 전에 사과와 견과류를 먹고 있습니다. 과일을 식사전에 먹는 게 좋다는 얘기가 있더라구요. 사과는 껍질채 먹는것이 좋다고 해서 껍질째 먹고 있어요. 흠이 있어도 농약을 많이 치지 않은 사과를 구입하는 편입니다.견과류와 같이 먹으면 아삭하고 맛있어요

햇반

잡곡밥

지눈이콩과 밤을 넣은 잡곡밥입니다. 밤은 밥 지을 때 넣어 같이 조리하고 지눈이콩은 물에 불려 삶아두었다과 밥이 다된 후 넣어 섞어줍니다. 공기밥으로 소분하여 냉장고 보관하고 먹을 때 전자렌지에 데워먹습니다. 혈당을 낮추는데 좋아요

햇반

잡곡밥

잡곡밥을 먹었다. 고소한 향이 은은하게 퍼지고 씹을수록 담백한 맛이 느껴져 더 맛있게 먹을 수 있었다. 여러 잡곡이 들어가 식감도 좋고 든든한 느낌이라 반찬과도 잘 어울렸다. 건강까지 챙기는 기분이 들어 한 끼를 더 만족스럽게 먹은 하루였다 😊

써브웨이

올리브 오일

올리브오일은 요즘 건강식으로 아침마다 두숟가락씩 먹고있어요 올리브오일이 공복에 콜레스테롤수치도 좋아지고 여러가지 효능이 있다고해서 먹고 있어요

김치

혈당관리 김치 담그는법은 저염으로 설탕은 안넣었습니다 담근지 4일~2주내 섭취가 가장 좋다고합니다 섭취할 때는 식이섬유와 단백질과 같이 먹으면 공복혈당 스파이크가 안생긴다고합니다 점심후 두시간정도 지나면 잠이 쏟아지는데 점심식사시 김치와 수육을 같이 먹어볼려고요

Arrowhead Mills

병아리콩

건강을 위해서 병아리콩밥을 만들었습니다 병아리콩의 효능은 여러가지 입니다 단백질과 식이섬유가 풍부하여 혈당, 심혈관, 장건강에 도움이 됩니다 포만감 유지와 혈당 상승 완화로 체중 관리에 좋습니다 식이섬유, 칼륨, 마그네슘이 혈압 관리와 콜레스테롤 관리에 도움이 됩니다 칼슘, 마그네슘, 인 등 미네랄이 뼈 건강에 도움이 됩니다

삶은 계란

삶은 달걀은 단백질과 영양소가 풍부해서 건강 관리에 도움이 되는 식품입니다. 고단백 식품 근육 유지와 회복에 도움 포만감이 커서 다이어트 식단에 자주 활용됨 눈 건강 도움 루테인·제아잔틴 성분이 들어 있어 눈 피로와 황반 건강에 도움 뇌 기능 지원 콜린 성분이 기억력과 신경 기능 유지에 중요 면역력 유지 비타민 A, D, B12, 셀레늄 등이 면역 기능에 도움 뼈 건강 비타민 D와 단백질이 뼈와 치아 유지에 도움 혈당 안정에 유리 탄수화물이 적어 혈당을 급격히 올리지 않음 간편한 영양 공급 휴대와 보관이 비교적 쉬워 아침식사나 간식으로 좋음 보통 건강한 성인은 하루 1~2개

고구마

고구마. 직접 쪄서 먹었어요 햇밤고구마라 파근파근하고 맛있어요 다이어트 간식으로 먹기 제격입니다 변비에도 좋아서 화장실을 잘가게되네요

삶은 계란

요즘 천연 위고비라고 난리난 삶은 계란이예요! 저는 꼬꼬댁 찜기에다 계란 한알 넣고 8분정도 렌지에 돌려먹어요. 소금, 후추 뿌리고 올리브유 휘리릭 돌려서 먹으면 넘 맛있어요ㅎㅎ 솔직히 위고비 효과는 영. . 모르겠으나.. 아침대용으로 생과일주스랑 짱 좋아요!

고추장떡

장떡은 쫄깃하면서도 부드러운 식감이 매력적이며, 간장과 된장의 은은한 풍미가 잘 어우러져 고소하고 감칠맛이 느껴진다. 겉은 살짝 바삭하게 구워져 씹는 재미를 더하고, 속은 촉촉해 식감의 균형이 좋다. 특별한 양념 없이도 맛이 풍부해 간단한 간식이나 반찬으로 즐기기 좋다. 김치나 장아찌와 함께 먹으면 더욱 맛이 살아나며, 집에서 손쉽게 만들어 가족 모두가 부담 없이 즐길 수 있는 전통 음식이다.

장어초밥

장어초밥은 입에 넣는 순간 달콤짭짤한 소스 향과 함께 장어의 고소함이 부드럽게 퍼진다. 살이 도톰하면서도 비린내 없이 촉촉해 씹을수록 깊은 맛이 살아난다. 따뜻한 밥과 장어의 조화가 좋아 한 점만으로도 만족감이 크고, 기름진 맛이 과하지 않아 끝까지 부담 없이 즐길 수 있다. 특별한 날은 물론 기분 전환용으로도 손색없는 초밥이다.