셰어님의 헤이그램 오트밀 리뷰

키토라

그래놀라 시나몬 슈퍼크런치

크런치한 식감이라서 좋네요여기에 크림스프나 양송이 스프 아니면 파스타랑 같이 곁들이면 완전 훌륭한 간식이 될 것 같아요! 마카다미아, 피칸, 피스타치오, 호두, 아몬드, 코코넛 정크 등 다양한 종류의 견과류가 들어가있어요. 건강한 간식으로 추천합니다.

한살림

감자대롱

한살림 감자 대롱은 담백함이 매력적인 간식이에요. 바삭하게 튀겨진 대롱 모양의 감자 스낵이라 한 입 베어 무는 순간 경쾌한 식감이 느껴지고, 과하지 않은 간으로 감자 본연의 고소한 맛이 살아 있어요. 인공적인 향이나 자극적인 맛이 없어 아이들 간식으로도 부담 없고, 어른이 먹기에도 질리지 않는 깔끔함이 장점이라고 생각이 든다

농심

양파링 (30g)

양파깡은 봉지를 여는 순간부터 구수하면서도 달짝지근한 양파 향이 느껴진다. 한 입 먹으면 바삭한 식감이 먼저 살아 있고, 뒤이어 양파의 달콤한 맛과 짭짤한 간이 조화롭게 어우러진다. 자극적이지 않고 부드러운 맛이라 계속 손이 가는 과자이며, 남녀노소 누구나 편하게 즐기기 좋다. 간단한 간식이나 출출할 때 가볍게 먹기 좋은 클래식한 스낵이다.

우성

보리건빵

보리건빵은 담백한 보리의 고소함이 살아 있는 소박한 간식이다. 한입 베어 물면 바삭하면서도 은근한 단맛이 느껴져 부담 없이 손이 간다.

노브랜드

코코넛쿠키

이웃에 사는 베트남 새댁이 선물한 크기가 엄청 큰 코코넛 쿠키를 먹었습니다. 음식솜씨가 뛰어난 새댁 덕분에 바삭바삭하고 고소한 코코넛 쿠키를 맛있게 먹었습니다.

키토라

그래놀라 시나몬슈퍼크런치

요거트나 우유와 함께 먹으면 간편하고 건강한 한 끼 식사나 간식으로 먹을 수 있어요. 유통기한이 길어서 보관이 편리해서 좋왔습니다. 저는 요거트와 함께 먹어보았는데 식감이 좋왔습니다. 깔끔한 포장으로 간편하게 먹으니 좋네요. 추천합니다.

포스트

콘푸라이트

포스트 콘푸라이트는 아침에 먹기 딱 좋은 시리얼이다. 바삭바삭한 식감이 오래 유지돼 씹는 재미가 있고, 달콤하지만 과하지 않은 맛이 우유와 잘 어울린다.

농심

감자깡

감자깡은 바삭한 식감과 고소한 맛으로 인기가 많아요. 감자깡의 칼로리는 1회 제공량(30g) 기준 약 150kcal이며, 50g 기준으로는 235kal 주요 영양성분 탄수화물: 30~36g(1회 제공량 기준) 당류: 1~3g 지방: 6~9g 단백질: 2~3g 나트륨: 150~250mg 포화지방: 1.8~3g 트랜스지방: 0g 콜레스테롤: 0mg 감자깡은 탄수화물과 지방 함량이 높아 에너지원으로 좋아요 그러나 다이어트 중이라면 1회 제공량을 조절하고 칼로리와 영양성분을 고려해 적당량만 섭취하는 것이 좋아요

코주부

코주부 CLASSIC 육포

코주부 마포갈매기 육포는 이름처럼 돼지 갈매기살을 사용해 쫄깃하면서도 부드러운 식감을 느낄 수 있는 제품입니다. 한 입 베어 물면 적당한 탄력과 씹는 맛이 살아 있으면서도 질기지 않아 부담 없이 즐길 수 있어요. 양념은 강하지 않고 감칠맛이 살아 있어, 달짝지근하면서도 살짝 짭짤한 맛이 고기의 풍미와 잘 어우러집니다.

농심

인디언밥

다이소에서 구매한 인디안밥 과자 그냥 먹어도 맛나고 우유에 타먹어도 맛나네요. 농심 인디안밥의 칼로리는 45g: 230kcal입니다. 83g: 420kcal입니다. 영양성분(45g) 탄수화물 30g, 당류 1.8g, 지방 11g(포화지방 3.7g), 단백질 2.7g, 나트륨 340mg입니다.

농심

닭다리과자

농심 닭다리과자는 닭다리 모양의 독특한 형태와 바삭한 식감이 특징인 스낵으로, 짭짤하면서도 고소한 양념 맛이 입안에 잘 퍼져 남녀노소 누구나 부담 없이 즐길 수 있는 과자이다.

빠삭한 연어칩

이번간식은 사각사각 새우연어칩 입니다 바삭바삭 고단백 영양간식으로 짭조롬하니 아주그냥 죽여줘요 딱 맥주안주입니다 ㅋㅋ

고구마스틱

자연주의 고구마스틱은 국산 고구마로 만들었고 설탕을 조금만 넣어서 그렇게 달지 않습니다 영양도 높고 간식으로 먹기 좋습니다

노브랜드

현미 누룽지

잘게 부서져 있어 씹는 게 부담 없고 더 바삭한 식감이다 현미 특유의 고소한 맛과 은은한 단맛이 끓여 먹기 간편해서 속 편한 식사로 아주 좋다

크라운제과

참쌀선과

참쌀 선과 먹었습니다. 쌀 함량이 높은 편이라서 밀가루 없는 과자 선호하신다면 괜찮은거 같아요. 소포장이라 먹기 좋아요~

영진식품

밭두렁

논두렁과 밭두렁이 있었는데 이것으로 골랐어요. 옥수수 튀김맛이고요. 딱딱해서 이는 튼튼하신분이 드셔야할 듯 하네요.

맥널티커피

스테비아 제로슈가 핫초코라떼

당뇨가 있으신 어머님 간식으로 종종 타드리는 핫초코라떼에요 달달한걸 좋아하시는데 당걱정이 많아서 요거 가끔씩 타서드리는데 혈당스파크 많이 없고 좋은 거 같습니다

코스트코

파스타면

파스타면이 듀럼밀이라서 건강에 이롭다고해요 단백질 함량이 일반 밀보다 훨씬 높고 GI지수가 낮아서 혈당관리에 좋다고 해서 다이어트 식단으로 종종 먹어요 삶은 파스타면에 간장+참기름만 섞어서 먹어도 너무 맛있어요

소휘

소휘 스테디부스터 애사비 구미

소휘 애사비 구미는 요즘 꾸준히 챙겨 먹고 있는 혈당 관리템인데요! 저는 신맛과 탄산을 별로 선호하지 않아서 애사비 음료는 불호였던 사람입니다 근데 애사비 구미는 신맛도 과하지 않고 탄산도 없어서 식전 식후로 챙겨먹기 좋아요 칼로리도 거의 없고 간식같아요! 혈당 관리하고 있다면 추천드립니다

잠바주스

아보카도바나나

잘익은 아보카도 3개 냉동 바나나 작은거 4개 우유 600넣고 갈갈 갈았어요 쫌 걸쭉한 아보카도 바나나 쥬스가 되었는데요 부드럽고 맛있네요

총각네

쑥두유

쑥 두유 해먹으려고 쑥가루 구입했어요 쑥의 효능은 여러가지 입니다 몸은 따뜻하게 해주고 소화 촉진제이고 피부 진정과 트러블에 좋고 변비에 좋습니다 당뇨 관리, 다이어트 관리, 간 건강에 좋습니다

크라스탄

오르조

노브랜드 유기농 오르조!! 요즘 커피 조금씩 줄이면서 오르조 마시는데 가성비 좋습니다 코스트코꺼도 괜찮다하던데 아직 마셔보질 못해서 비교는 못하지만, 부드럽고 좋은데 잘 녹지는 않는 편입니다

롯데

빠다코코넛

버터와 코코넛의 풍미가 잘 어울려 오랫동안 사랑받는 과자 앙버터 앙빠 팥암금으로 만들기도하고 카나페 로 활용가능한듯합니다

리타

코코넛워터

혈당 관리를 위해 당이 많은 음료 대신 리타 코코넛워터를 선택해 마시고 있습니다. 200ml 한 팩 기준으로 당 함량이 낮고 단맛이 강하지 않아 식사 사이나 운동 후에 부담 없이 마시기 좋았습니다. 일반 주스처럼 인위적인 단맛이 없고, 코코넛 특유의 은은하고 깔끔한 맛이라 공복에도 자극이 적었습니다. 무엇보다 설탕이 첨가되지 않은 100% 코코넛 워터라 혈당이 급격히 오를 걱정이 덜해 안심이 되었습니다. 물만 마시기 어려울 때 대체 음료로 활용하기 좋았고, 마신 뒤에도 입안이 텁텁하지 않아 만족도가 높았습니다. 혈당 관리 중이거나 단 음료를 줄이고 싶은 분들께 무난하게 추천할 수 있는 음료라고 느꼈습니다.

써브웨이

올리브 오일

올리브오일은 요즘 건강식으로 아침마다 두숟가락씩 먹고있어요 올리브오일이 공복에 콜레스테롤수치도 좋아지고 여러가지 효능이 있다고해서 먹고 있어요

서브웨이

오트밀 레이즌 쿠키

오트밀쿠키만들었어요 지난번엔 안넣었던 코코아파우더를 넣으니 색상도 진하고 코코아향이살짝나면서 더 맛있는거같아요

매일

데일리 우유

매일 데일리 밀크 1A 등급원유예요. 두팩을 묶음으로 세일해서 샀어요 카페라떼 만들어 먹으려고 샀어요. 고소하고 맛있어요

그릭요거트

그릭요거트라고 적혀있었지만 요거트에 가까운 그릭요거트였다 견과류와 블루베리를 곁들여 간단히 건강식으로 아침을 대신했다 곧 식사자리가 있기때문에 이런 간단식이 건강하고 참좋다

중외제약

엔커버

지인이 선물로 준 영양제 입니다 영양이 부족해지기 쉬운 노인분들 섭취하기 좋습니다 맛은 옥수수향 우유라고 할까 아무래도 영양제이다보니 맛은 먹을만한 정도입니다

노브랜드

유산균

영진 약품(황금 락토메디 생유산균 ) 원산지는 인도네시아 산으로 한통에 30개 가량 들어있는 제품으로 한포당 10억마리 유산균이 들어있다고 한다~~몸에 좋다하니 잘 먹고 효과 있으면 좋겠다

양배추찜

양배추찜이예요 먕배추는 반토막내지 사등분해서만 쪄봤지 째썰어 찐건 처음이예요 찐양배추 물기를 짜고 거기에 사과채썰어넣고 샐러드소스 뿌려먹으니 맛있네요

허벌라이프

리빌드스트랭스

출출해서 간식으로도 먹었습니다. 찬물에 잘 녹아서 좋왔습니다. 유통기한이 길어서 보관이 편리해서 좋왔습니다. 달콤하고 맛있네요.