정수기지안맘님의 양배추즙 리뷰

서울약사신협

배도라지스틱

오늘은 목이 칼칼해서 배도라지스틱에 꿀타서 차로 마셔봤어요. 친정아버지께서 선물해 주신 거라 아껴 먹고 있어요. 건강식품이며 때론 감기예방 약처럼 먹고 있어요. 씁쓸하면서도 달콤해서 맛있어요. 우리아이도 잘 먹네요. 건강을 위해서 꾸준히 마시고 싶어요.

유기농마루

꽃보다 호박즙

호박을 통째로 갈아 넣어서 그런지 일반적인 호박물처럼 맑은 느낌이 아니라 진하고 걸쭉한 풍미가 일품이에요. 인위적인 설탕 단맛이 아니라 호박 본연의 은은한 달콤함이 입안 가득 퍼져서 마시고 나면 속이 참 편안합니다. 확실히 가벼워지는 기분이에요.

천호식품

산수유야관문

예로부터 남성 건강의 상징으로 불려온 산수유의 새콤한 활력과, 밤의 빗장을 연다'는 별명을 가진야관문이 만나 현대 남성들을 위한 맞춤형 건강 진액으로 탄생한 제품입니다. ​이 제품은 단순히 건강즙으로 마시는 것을 넘어, 꾸준히 주고 있어요.

한살림

흑염소진액

몸이 허해진건지 요즘 기운없어라 하니 큰딸이 사다준 흑염소즙 유기농마트에서 판매하는거라 믿음직스럽다네요 예로부터 흑염소는 허한 기운을 달래준다고 들었고 특히 여자들 부인네들한테 좋다고 합니다 겨울철 몸도 춥고 기운도 안나고 밥맛도 없는데 흑염소진액먹고 몸에 기운도 온기도 차릴랍니다 먹기 편해요

배즙

감기에 걸려서 약을 복용해도 계속 콧물과 기침이 나서 배즙 한팩을 따뜻하게 데워서 마셨습니다. 배는 달콤하고 시원한 맛도 나고 기관지나 소화에 도움되는 식품으로 알려져 있습니다. 따뜻한 배즙으로 기침감기가 뚝딱 떨어졌으면 좋겠습니다.

칡즙

야식으로 생칡즙 먹었어요. 서산웰빙즙 에서 보내주셧어요. 입안에 닿는순간 칡특유의 진하고 쓴맛이 느껴집니다. 생칡즙 이라 풍미가 더신선하고 강합니다. 쓴맛뒤에는 칡의 녹말성분에서 오는 은근핫단맛이 뒤따라옵니다. 이 단맛덕분에 뒤맛이 아주 깔끔 합니다. 건강하고 깊은 흑내음과 나무뿌리 특유의 향긋함이 입안가득 퍼집니다. 건강을위해 먹어볼려구 합니다.

GNC

밀크씨슬

밀크씨슬은 간 건강을 위해 많이 찾으시는 건강기능식품입니다.주성분인 실리마린이 간세포 보호에 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다. 꾸준히 섭취하시면 피로 개선에 도움이 되었다는 후기가 많습니다.개인에 따라 효과 체감에는 차이가 있을 수 있습니다.

GNC

밀크씨슬

하루2회 1회1개씩 먹는 상품이구요 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움이되는 홍국,밀크씨술,아연 등이 포함되어 있습니다 뿐만아니라 간 건강에 도움되고 면역기능에도 도움된다하니 1석3조네요 이상품 꾸준히 먹고 운동도 하고~건강도 지켜 볼려고 세트로 구매했습니다

참선진녹즙

돌미나리70

미나리가 많아서 이번엔 데쳐서 무쳐봤어요~ 생으로 무쳐먹는거도 좋지만 담백한 맛이 주는 맛은 삶아서 먹는 미나리가 좋은것같네요 끓는물에 소금넣고 살짝만 데쳐내서 찬물에 씻어줍니다 물기 꼭짜서 맛소금 참기름 깨소금 넣고 조물조물 무쳐주면 되요

참선진녹즙

돌미나리70

돌미나리 특유의 향긋함이 살아있어 상큼해요. 돌미나리는 끓는물에 소금을 넣고 살작데치고, 고춧가루와 식초 등 양념을 넣어 새콤매콤 하게 무쳐요. 미나리는 우리 몸 의 독소를 빼준다고 하니 장을 깔끔하게 정리해주는 느낌이 들어요. 봄의 계절감이 있는 건강한 반찬이에요.

칡즙

생칡즙은 진한 흙내음과 함께 특유의 쌉싸름한 맛이 느껴지는 건강 음료다. 첫맛은 다소 거칠게 느껴질 수 있지만, 마시다 보면 은은한 단맛과 깊은 풍미가 올라온다. 인위적인 첨가물 없이 자연 그대로의 맛을 담고 있어 건강을 챙기려는 사람들에게 잘 어울린다. 다만 맛이 강한 편이라 처음 접하는 경우 물이나 꿀을 약간 섞어 마시면 한층 부담 없이 즐길 수 있다.

칡즙

지인에게서 선물받은 칡즙 찐하고 맛있어요 특유의 쌉싸름한 맛과 뒷맛에서 느껴지는 은은한 단맛이 있고, 칡에는 에스트로겐이 석류보다 훨씬 많이 들어 있다고 해요 안면홍도나 불면증 같은 갱년기 증상을 개선하는데 도움을 줄수 있다고 하니 꾸준히 먹어봐야 겠어요

지성식품

양파즙

맛은 생각보다 순해서 부담 없이 마실 수 있었고, 건강을 챙기는 느낌이 들어 만족스러웠습니다. 처음에는 향이 강할까 걱정했지만 의외로 부드러워서 꾸준히 섭취하기 좋았습니다. 피로할 때 한 포씩 마시니 개운한 느낌이 들어서 아침 루틴으로 잘 맞았습니다. 단맛이 살짝 느껴져서 거부감이 적고, 물처럼 편하게 마실 수 있었습니다. 건강 관리용으로 구매했는데 꾸준히 먹기 쉬운 맛이라 재구매 의사가 있습니다.

네오팜

블루베리즙

요즘 블루베리가 HOT하더라구요~ 냉동 블루베리는 자주 먹는 편인데 즙으로된 스틱형은 처음 사봤어요~ 블루베리가 안토시아닌이 풍부에서 항산화와 면역력에도 좋고 눈건강과 혈압관리등 여러모로 건강에 좋아서 꾸준히 챙겨먹어보려구요~단맛은 강하지않고 살짝 달큰시큰한 맛이 기분좋게해요

칡즙

제부가 산에서 캔 칡으로 즙을 내렷다고 한박스 보내왔다 한포 뜯어 먹으니 칡향이 진하다 칡은 예로부터 건강에 좋다고 하는데 자료를 찾아보니 면역력강화. 피로회복. 심혈관건강개선. 골다공증예방. 걍년기증상완화.숙취해소. 피부건강등으로 나온다 물론 부작용도 있다. 설사 복통 어지럼증등 이 있어 소량복용후 하루 200ml 가 적당하다 한다

오가다

100% 호박즙

호박 특유의 맛이 나서 건강한 느낌으로 마실 수 있었어요. 인위적인 단맛이 아니라 좋왔습니다 낱개로 포장되어서 휴대가 간편하네요. 유통기한도 길어서 보관을 간편하게 할 수 있어서 만족스러웠습니다 꾸준히 마시니 붓기도 가라않고 좋네요.

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

샐러드 김밥

상추 적양배추라페 당근라페 파프리카 오이 단무지 깻잎 크래미에 스리라차 마요네즈 섞어 김한장 준비하고 라이스페이퍼 하나 더 올리고 차례차례 올리고 돌돌 말아 끝 부분만 밥을 붙여 꽉 말아준다 그리고 칼로 앞뒤로 사악사악 썰어준다 색감이 너무 좋다는~~~♡♡

두부바나나빵

오케이마트에서 너무나 잘익은 델몬트 바나나를 구입해서 두부넣고 바나나 넣고 계란 넣고 땅콩버터넣고 두부바나나빵을 만들어 먹었어요. 바나나가 들어가서 바나나향이 풍기면서 부드럽고 맛있네요. 고구마빵보다 바나나빵이 촉촉하면서 더 맛있는것 같아요.

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

알리오올리오

오전 5키로 걷고 아빠랑 둘이 루꼴라 알리오올리오! 샐러드 해먹으려고 루꼴라를 너무 많이 삿네욤.. 킥은 저 보코치즈가 완전 맛있음… 페페로치노 많이 넣어서 매콤하게! 간단햐서 자주 해먹는 알올 최고! 샐러드랑 파스타 환상조합 건강하고 맛있는 다이어트 식단!

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

삶은 계란

따로 삶은 계란 두개를 먹습니다. 계란은 영양소가 많기때문에 다이어트 할 때 필수 영양소를 채울 수 있거든요. 그리고 반숙으로 해서 길 밤을 부드럽게 해서 먹습니다.계란흰자에는 단백질을 보충하고 노른자에는 비타민에 가 있어서 눈 건강 해도 좋대요

서브웨이

에그마요 샌드위치

저녁에 간식으로 시켜 먹었습니다! 근데 검색으로는 안 뜨네요 ㅠㅠ 샐러디 에그마요 랩 샌드위치입니다 샐러디에서 샐러드 볼 아닌 다른 메뉴는 처음 먹어보는데 말랑 부드러운 또띠아 안에 익숙한 에그마요+나쵸 칩 조각 들어 있어서 씹는 맛도 있고 맛있었어요!

견과류 간식

엄마가 만들어주신 견과엿강정이다 집에 뒹굴러다니는 여러가지 견과에 물엿을 섞어 굳혀서 한입 크기로 잘랐다 간식으로 최고다👍

세븐일레븐

사과

아침에 무조건 먹고 시작하는 사과 사과에도 당이랑 탄수화물이 있어서 많이 먹는것도 안좋음 거기다 땅콩버터도 같이 먹으니까 칼로리랑 지방 신경써야대요,, 반개씩은 맨날맨날 먹구이써요 아삭달달하고 땅콩버터 고소달달하고 합 너무 좋아함

Morn

월남쌈

색깔도 너무 예쁜 월남쌈 입니다~ 20년째 롱다이어트중 예요ㅎㅎ 고기도 먹고 먹을꺼 다 먹어가며 조금씩 덜 부담스런 음식들을 먹곤 합니다. 고기먹고 아팠던 장을 달래고자 더 자주 먹게되는 월남쌈 오리엔탈 소스에도 너무 맛있는 월남쌈 예요~

스타벅스

스타벅스 에어로카노

스타벅스에서 전세계 최초로 한국에 출시했다는 에어로카노 먹어봤어요! 30% 할인 쿠폰이 있어서 더욱 저렴하게 구매했고, 맛은 아메리카노에 부드러운 폼이 올라간 상태라 입에 닿는 촉감이 부드럽고, 단맛은 전혀 없어서 다이어트에도 좋을 것 같아요. 출근길 내내 폼이 사라지지 않고 잘 있어서 신기했어요ㅎㅎ 아메리카노보다 조오금 비싸서 굳이 사먹으려나 싶긴해요ㅋㅋ

고구마

요즘 변비에 살까지 쪄서 무척 고민을 했다. 그러다가 오늘부터는 아침에 고구마를 먹기로 했다. 고구마는 식이섬유 베타카로틴 안토시아닌이 풍부해 항암 면역력 강화 변 비 예방 혈관 건강 및 고혈압 예방 다이어트 에 탁월한 효능을 가 진 알카리 성 식품이라고 한다. 계속 먹으면 변비에 에서 해방 될까 해서 먹어 보려고 한다.

풀무원

숙주나물

숙주 나물입니다 우선 숙주를 깨끗하게 흐르는 물에 세척해줍니다 잘 씻은 숙주를 체에 받쳐서 물기를 빼줍니다 냄비에 물과 숙주를 넣고 5분정도 삶아줍니다 소금, 참기름, 깨소금으로 간을 맞춥니다 소화도 가볍게 잘되고 건강에도 아주 좋습니다