bbs550님의 가지구이 리뷰
점심에 일반식으로 먹은 bbs550님의 가지구이 리뷰를 확인해보세요.
bbs550
리뷰193
조회수 5 작성일자 25.10.26
올해 마지막 따온 가지로 부침.전
하여간 밀가루 옷을 입히고 계란 옷도 입히고
후라이팬 에 기름살짝 두르고 부쳐먹으니
넘맛있어요
가지에는 안토시아닌이라는 성분이 풍부하게 들어있어요. 이 성분은 비타민 C보다 약 2.5배나 활성산소를 제거하는 능력이 뛰어 나데요 유리라디칼에 의한 세포 손상을 막아주고 항염증, 항암 효과가 탁월. 하다고 하네요
가지의 안토시아닌은 정상적인 혈압을 유지시켜 주고 비정상적인 혈전 생성을 예방하여 심장질환 위험률을 감소시키는데 도움을 줍니다. 또한 혈관 속 노폐물을 배출하는 데에도 효과적이에요. 중성지방과 콜레스테롤 조절에도 도움이 된다고 하네요
그리고 가지는 눈에도 좋다고 하더군요
나는 가지가 맛있게 먹었어요
반찬으로도 간식처럼 먹어도 좋아요
#일반식 #점심

100g(100g)
가지구이60kcal
탄수화물 7.49g | 단백질 1.37g | 지방 3.68g
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