괄목상대님의 보리 리뷰
아침에 일반식으로 먹은 괄목상대님의 보리 리뷰를 확인해보세요.
괄목상대
리뷰1383
조회수 6 작성일자 25.10.28
저는 톡톡 튀는 식감이 좋아서 보리를 자주 넣어 먹는데요. 보리는 섬유질과 단백질이 풍부하고 혈당 상승을 억제하는데 도움을 주기 때문에 그야말로 건강 곡식이라고 할 수 있지요. 보리의 종류가 여러가지이니 본인의 식성을 고려하여 선택하면 좋을 것 같네요.
#일반식 #아침

1컵, 요리된(162g)
보리198kcal
탄수화물 45.51g | 단백질 3.64g | 지방 0.71g
0