써니짱이야님의 야채볶음밥 리뷰

발재반점

햄볶음밥

토요일 아들 아침식사 햄볶음밥~입니다 햄과 계란이 듬뿍 들어있는데 아들이 워낙 계란후라이를 좋아해서 두개나 해 얹어줬어요 오늘도 이것먹고 수업갑니다~

판다익스프레스

볶음밥

볶음밥은 고슬고슬한 밥알에 재료의 풍미가 고루 배어 있어 한 숟갈마다 맛이 살아 있습니다. 기름지지 않고 간이 적당해 부담 없이 즐기기 좋고, 끝까지 질리지 않아 누구나 좋아할 만한 메뉴입니다.

판다익스프레스

볶음밥

볶음밥은 재료의 조합에 따라 맛이 크게 달라지는 매력적인 메뉴입니다. 밥알이 기름에 눌리지 않고 고슬하게 볶아져 식감이 살아 있으며, 간장이나 소스가 과하지 않아 재료 본연의 맛이 잘 느껴집니다. 센 불에서 빠르게 볶아 불맛이 은은하게 더해진 점도 좋았고, 마지막에 넣은 계란이 전체 맛을 부드럽게 정리해 줍니다.

바르닭

파인애플 볶음밥

베트남 여행가서 먹은 파인애플 볶음밥이에요. 한국에서는 파인애플 통조림이 같이 볶아져서 나오는데 비주얼이 확실히 다르죠. 못 먹는 파인애플 껍데기까지 같이 주고요 여행와서 먹는건 이런 맛이겠죠

바르닭

파인애플 볶음밥

점심은 간단하게 파인애플볶음밥으로 맛점 파인애플도 큼직하고 파프리카 양파를 고슬슬한 밥과 같이 볶아주면 맛있게 완성!

판다익스프레스

볶음밥

볶음밥은 불향이 살아 있으면 맛이 확 달라지는 메뉴입니다. 밥알이 퍼지지 않고 고슬하게 볶아져 씹는 맛이 좋습니다. 재료와 양념이 골고루 섞여 있어 간단하지만 만족도가 높은 음식입니다.

판다익스프레스

볶음밥

고슬고슬한 야채볶음밥과 짜장소스 입니다. 볶음밥은 역시 중국집이죠. 계란베이스에 햄, 게맛살이 더해져 짜장과 잘 맞았어요.

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볶음밥

필리핀 여행시 먹었던 현지음식 마늘볶음밥과 국수류에요 동남아는 볶음밥의 쌀 종류가 달라서 더 맛있는거 같아요. 고슬고슬 식감이 너무 좋아요

아워홈

김치철판볶음밥

잘 익은 김치의 매콤새콤한 맛이 고슬고슬한 밥과 함께 볶아져 감칠맛이 폭발한다. 철판에 눌어붙은 고소한 누룽지의 바삭한 식감과 김가루의 풍미가 어우러져 중독적인 맛을 낸다.

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볶음밥

중국집 볶음밥 먹었어요 볶음밪도 은근 칼로리라 높다고 하는데 면보다는 낫겠죠^^ 짬뽕국물과 단무지와 함께 맛있게 먹었어요

발재반점

햄볶음밥

뜨거운 열기에 고슬고슬하게 익은 밥알 사이로 고소한 기름 향이 배어 있어 한 입 먹자마자 행복해졌습니다 바닥에 살짝 눌어붙은 누룽지를 긁어먹는 재미도 쏠쏠했고 매콤달콤한 양념이 입안에 착 감겨서 배가 부른데도 숟가락을 멈출 수가 없었네요

발재반점

햄볶음밥

햄이랑 계란 넣으면 볶음밥 다 됐지옿 이렇게만 볶아도 맛있어요~ 햄의 짭짤한 맛이 간이 되어 있으니꺄~~~ 기본 간이 된 느낌의 볶음밥이예요.

미스터네이처

김치볶음밥

저는 집에서 간단하게 한 끼를 해결하고 싶을 때 가장 먼저 떠오르는 메뉴 중 하나가 김치볶음밥 이더라고요. 특별한 재료 없이도 냉장고에 있는 김치만 있으면 손쉽게 만들 수 있고, 익숙하면서도 누구나 좋아하는 맛이라 부담 없이 즐길 수 있는 한그릇 음식이잖아요.

편한한끼

고추장닭갈비볶음밥과 치즈감자볼&고구마

매콤달콤한 고추장 양념이 밥알 사이에 촉촉하게 잘 배어있어 윤기가 흐르는 비주얼이 시선을 사로잡습니다 밥알이 뭉치지 않고 고슬고슬하게 잘 볶아졌으며 중간중간 큼직하게 씹히는 닭고기와 부드러운 감자가 풍성한 식감을 선사합니다 팬 바닥에 살짝 눌어붙은 누룽지의 고소함이 더해져 씹을수록 깊은 풍미를 즐길 수 있습니다 메인 요리를 먹은 후 깔끔하고 든든하게 식사를 마무리하기에 더할 나위 없이 완벽한 별미 메뉴입니다

발재반점

햄볶음밥

점심은 햄을 넣은 볶음밥입니다. 집 냉장고에 항상 있는 양파 당근 애호박 썰어 넣고 햄을 넣어 볶다가 살짝 데운 미지근한 밥을 넣어 볶습니다. 밥알에 기름이 코팅되듯이 입히고 싶었는데 그게 잘 안되네요. 야채에서 나오 채수와 햄맛 덕분에 볶음밥에서 감칠맛이 납니다.

판다익스프레스

볶음밥

볶음밥은 한 숟갈 뜨는 순간 고슬고슬한 밥알이 입안에서 잘 풀어져 식감이 좋다. 불향이 은은하게 배어 있어 집밥이면서도 중식당 느낌을 살려준다. 재료들이 고르게 섞여 짜지 않고 담백하며, 간이 과하지 않아 끝까지 부담 없이 먹기 좋다. 계란의 부드러움과 채소의 아삭함이 조화를 이루어 한 그릇만으로도 든든하고 만족스러운 메뉴였다.

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

양배추김밥

집에 부추가 있는김에 기름진 부추전은 싫고~~ 곰곰히 생각하다 픽! 양배추와 부추 골고루섞어 계란으로 지단부쳐놓고 저번엔 그냥 먹었는데 꼭 단무지와 치즈가 같이 들어가야만 맛이 베가가 되더라구요 아이도 이거 다이어트김밥맞냐며 세줄이나 먹구가네요

풀무원

엑티비아 프리미엄 프로바이오틱스

풀무원 다원 엑티비아는 지방 제로, 단백질이 6g들어 있다고 합니다. 시원하게 한통씩 마시는 요거트는 프로 바이오틱스와 프리바이오틱스도 함유되어 장건강 챙기시는 분들에게도 도움이 된다고 합니다. 항상 챙겨 먹어야겠습니다. 맛도 좋으네요.

로메인 상추

한입 베어 무는 순간 아삭하게 터지는 식감과 함께 신선한 수분감이 입안을 가득 채웠다. 풋풋한 채소 향이 은은하게 퍼지며 씹을수록 깔끔하고 청량한 맛이 살아나 입안을 정리해 주는 느낌이었다. 쓴맛이 거의 없어 부담 없이 즐길 수 있었고, 고기나 드레싱과 함께 먹으면 전체적인 균형을 부드럽게 잡아주는 역할이 인상적이었다. 씹는 동안 상쾌한 여운이 남아 계속 손이 가는 채소였다. 열량이 낮고 식이섬유가 풍부해 포만감을 유지하는 데 도움이 되어 다이어트 식단에서 기본 채소로 활용하기 좋은 메뉴였다.

코카콜라

코카콜라 제로

제품 특징 요약제로 칼로리: 식품위생법상 100ml당 5kcal 미만일 경우 0kcal로 표기가 가능하여, 다이어트나 혈당 관리를 하는 분들이 주로 찾습니다.대체 감미료 사용: 설탕 대신 설탕보다 수백 배 강한 단맛을 내는 수크랄로스와 아세설팜칼륨을 사용하여 칼로리 없이 단맛을 구현했습니다. 제로가 제로가 아니였네요.ㅠㅠ

사과 주스

뚜레쥬르에서 빵을 사서 먹으면서 같이 먹으려고 사과주스를 한개 샀다 사과를 직접 갈아넣은것 처럼 사과향이 강하게 나면서 인위적인 단맛이 아니라 자연적인 단맛이 난다 깔끔하고 상큼해서 목넘김이 편하게 잘 넘어갔어요 다이어트 음료로도 좋은것 같아요 소화에도 도움이 되구요

더조은

콤부차 복숭아

콤부차 복숭아맛 딸이 사다줘서 마시고 있어요. 거품이 부글부글 일어나서 가득할 땐 화나거나 속상할 때의 내 속 같고 건들지않고 가만 냅두면 거품이 사라지고 맛있는 복숭아 콤부차가 속을 달래주는 것 같은느낌이랍니다. 편하게 냉수에 타마셔요.

미아논나

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

삶은 계란

위고비 삶은계란 먹는법으로 나와서 전자레인지에 6분정도 쪄서 반자르고 올리브유를 뿌리고 소금 후추를 팍팍 뿌려서 먹는데 맛도 좋아지고 올리브유도 먹을수 있어 다이어트 먹는 법으로 아주 만족스러웠습니다 그냥 먹을때 보다 포만감이 더 생기는 것 같아요

녹차

아들이 일본 여행가서 사다 준 미야자키현산 徳用青柳 (토쿠요 아오야기) 녹차입니다. 특징은 센차(煎茶)를 정제하는 과정에서 선별된 큰 잎을 모으거나 늦게 딴 찻잎을 사용한 차로, 일반적인 '반차(番茶)'로 분류됩니다. 맛은 떫은맛과 단맛이 조화로운 담백하고 시원한 풍미가 특징이며, 식사와 함께 마시기 좋습니다.

고구마

삶은 고구마는 식이섬유가 풍부해 포만감 유지와 장 건강에 도움을 줄 수 있고, 칼륨 등 미네랄 섭취에도 유리해서 자주먹는 편입니다. 조리법도 간편하고 혈당 관리와 열량관리도 좋고 섭취도 편해서, 목적 다이어트·혈당 관리에 아주좋은 건강식으로 자주 먹고있어요..

번데기

번데기는 100g당 약 130kcal로 칼로리는 낮고 단백질은 풍부한 최고의 다이어트 식품입니다! 체지방 감소에도 효과적이라고 합니다. 식이섬유가 많아 포만감에도 좋아요~~매일 저녁 맛있게 먹으면서 다이어트 중입니다. 번데기 좋아하시는 분들께 완전 강추해요!

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

하겐다즈

바닐라 아이스크림

하겐다즈 그린티(녹차) 파인트(473ml) 아이스크림입니다.편의점에서 17,900원 너무 비싼데 원재료 들어간게 간단해서 샀어요. 100ml당 약 217 kcal ,한 통 473ml 약 1,000 kcal 원재료: 크림, 탈지농축우유, 정제수, 설탕, 난황, 녹차분말(1.6%) 등 단 6가지 맛은 이