스마일맘1님의 김말이 리뷰

신전떡볶이

닭껍질튀김

닭다리살 사서 손질할때 껍질과기름을 벗겨 버리고 평소에 요리를 했는데요 이번에 껍질이 깨끗하게 잘벗겨져 튀겨봤더니 기름기쪽 빠지고 어찌나바삭한지 과자네요

가지튀김

가지튀김을 먹었어요~~ 가지를 튀기면 부드럽고 너무 맛있어용 소스가 캐쳡맛이 나면서 고기소보로 고추까지 곁들여먹으면 최고

연근튀김

연근튀김은 얇게 썬 연근에 튀김옷을 입혀 바삭하게 튀겨낸 요리이다. 연근 특유의 아삭한 식감과 고소한 튀김 맛이 잘 어우러지며, 간장이나 소스에 찍어 먹으면 더욱 맛있다.

고구마튀김

고구마를 얇게 썰어 에어프라이어에 구위서 만든 고구마칩이에요 기름이 안들어가서 느끼하지 않고 단백하니 맛있어요.

굴튀김

굴튀김입니다 겨울철 굴이 맛있어서 한봉지사서 튀겨보았습니다 굴은 생으로 먹으면 바이러스위험이있어 무조건 전이나 튀김으로 먹습니다

연근튀김

연근조림을 하려고 아파트 장터에서 연근을 샀는데 남편이 튀겨서 먹어보자고 해서 튀겼는더 조림보다 더 맛있게 먹었다 바삭하게 튀겨낸 연근튀김은 첫 입부터 경쾌한 식감이 인상적이다. 겉은 바삭하고 속은 아삭하게 살아 있어 연근 특유의 씹는 맛이 잘 느껴진다. 튀김옷이 두껍지 않아 연근의 담백한 맛을 해치지 않고, 고소함만 살짝 더해준다. 남은 연근은 조림으로 해먹야겠다

세미원

야채춘권

야채 고기가 들어간 춘권피를 먹었는데 너무 맛있어요 겉은 바삭하고 속은 촉촉 해서 더 맛있는 것 같아요 느끼함도 전혀 없습니다

고추튀김

고추튀김은 바삭함 속에 은은한 매콤함이 숨어 있는 메뉴입니다. 고추 안에 고기나 당면이 들어가 있어 씹는 재미가 있고, 느끼하지 않아 계속 손이 갑니다. 간장이나 떡볶이 국물과도 잘 어울립니다.

회오리감자

고속도로에서 사먹었던 회오리감자! 일반 감자튀김보다 식감이 더 좋고 꼬치에 꽃혀있는게 참 신기합니다 보는맛 먹는맛 최고

새우튀김

통통한 새우에 부침가루만 입혀서 튀겨 본 튀김 새우에요. 튀김옷은 최대한 얇게 해야 새우가 톡톡 씹히고 씹을수록 새우의 단맛이 느껴져요

새우튀김

바삭바삭 맛있는 새우튀김을 에어프라이어에 돌려 먹었어요. 새우의 고소함과 바삭한 식감이 더해져서 아이들과 맛있게 먹었어요.

리들

오징어튀김

바삭하고 얇은 튀김옷 속에 감춰진 오징어의 쫄깃하고 탱글탱글한 식감이 씹을수록 담백하고 고소한 풍미를 진하게 풍겨요.

가지튀김

[가지튀김] 겉은 바삭하고 속은 물기 없이 부드러워 가지 특유의 흐물거림이 없었음. 소스가 달짝지근하게 어울려 단독으로도 맛이 확실했고, 기름진 느낌이 적어 부담 없이 먹기 좋았음.

고구마 야채 튀김

바삭한 고구마와 신선한야채가 조화로운튀김, 겉은 고소하고 속은달콤해 간식이나 반찬으로 모두 만족스러운 맛이다 다시먹고싶어추천합니다

노브랜드

바삭한 왕새우 튀김

새우튀김입니다 아마 노브랜드 제품인데 생각보다 통통하고 맛있습니다 그리고 새우가 커서 씹는 맛이 좋습니다 재구매 의사 있습니다

고구마튀김

겨울 고구마는 너무 달고 맛있어요~ 그런데다가 튀김까지 해버리니까 더할나위없네요 떡볶이 국물에 샥 적셔먹으면 너무 맛있지용~

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

GS25

구운란

간편하게 건강한 간식으로 추천합니다. 은근히 든든하네요. 깔끔한 포장으로 소금도 있어서 좋왔습니다. 유통기한이 길어서 만족스러웠습니다. 다이어트 간식으로 최고입니다. 가격도 가성비있는거 같아요. 구운계란에 토마토와 함께 먹으니 간편하게 식사로 추천합니다.

키토라

그래놀라 시나몬 슈퍼크런치

크런치한 식감이라서 좋네요여기에 크림스프나 양송이 스프 아니면 파스타랑 같이 곁들이면 완전 훌륭한 간식이 될 것 같아요! 마카다미아, 피칸, 피스타치오, 호두, 아몬드, 코코넛 정크 등 다양한 종류의 견과류가 들어가있어요. 건강한 간식으로 추천합니다.

다신

오늘은현미주먹밥 참치마요

헬시딜에서 주문한 현미주먹밥 곤약참치마요맛이에요. 곤약현미라 밥이 더 탱글탱글한 느낌이에요. 안에 참치마요는 편의점 것보다 좀 더 단맛이 나요.

무김치

손으로직접만드신무김치였고인상깊은맛이었고 다음에또가서 먹고싶은만큼 감칠맛의 향연이었습니다 좋은맛추천합니다

LIA-MIL

블루베리

국산 블루베리 상큼하게 톡터지는 맛이일품입니다 요거트에넣어서먹기도하고 각종야채에곁들여서 올리브오일발사믹식초 뿌려먹기좋아요

샌드위치

다이어트식 샌드위치 먹었어요 상추.치즈.햄 .계란 곁들여서 한 끼 건강식으로 먹었더니 든든하고 좋았어요..커피도했답니다

풀무원

묵

엄마가 만들어준 올챙이묵이란다~~^^ 청포묵같이 생겼는데 맛이 다르다 ^^ 원래 묵은 아무맛이 안낫는데 요건 맛이 느껴진다~~^^ 엄마의 마음인가^^ 맛있게 먹었네요👍👍👍

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

농심

귀리밥

귀리밥 씹을수록 고소하고 식감이 있어 꼭꼭 씹어 먹어니 포만감이 있어 다이어트 식품으로 최고 인것같습니다 강추합니다~~

견과류 간식

엄마가 만들어주신 견과엿강정이다 집에 뒹굴러다니는 여러가지 견과에 물엿을 섞어 굳혀서 한입 크기로 잘랐다 간식으로 최고다👍

코스트코

수지스 그릴드 닭가슴살

코스트코에서 산 수지스 닭가슴살, 맨날 그냥 전자레인지 돌려먹다가, 적당한 크기로 잘라서 굽고, 저당매콤소스 살짝 곁들여서 먹었더니, 지코바 처럼 매콤하면서 부드러워서 정말 맛있었어요! 강추하는 방법입니다!

서브웨이

에그마요 샌드위치

저녁에 간식으로 시켜 먹었습니다! 근데 검색으로는 안 뜨네요 ㅠㅠ 샐러디 에그마요 랩 샌드위치입니다 샐러디에서 샐러드 볼 아닌 다른 메뉴는 처음 먹어보는데 말랑 부드러운 또띠아 안에 익숙한 에그마요+나쵸 칩 조각 들어 있어서 씹는 맛도 있고 맛있었어요!

매일

바이오 그릭요거트 무가당 플레인

매일 바이오 무가당 플레인은 설탕 무첨가라서 다이어트할때 단음식을 피하고 싶을때 딱입니다 저칼로리 저당이라서 추천해요