이명희좋아님의 쌀국수 리뷰
아침에 일반식으로 먹은 이명희좋아님의 쌀국수 리뷰를 확인해보세요.
이명희좋아
리뷰196
조회수 8 작성일자 26.01.23
국물은 절반만, 면은 줄이고 채소·단백질을 늘리면 칼로리와 나트륨을 줄일 수 있습니다.
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차돌보다 양지·닭고기 베이스를 선택하면 지방을 줄이고 단백질을 챙길 수 있습니다.
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곤약면·현미면 대체품은 약 300kcal 수준으로 칼로리를 낮출 수 있습니다.
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다이어트 중에도 양 조절과 조합을 지키면 충분히 즐길 수 있습니다.
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#일반식 #아침

1인분(90g)
쌀국수350kcal
탄수화물 74g | 단백질 7g | 지방 3.1g
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