aena02님의 쓰리케어 귀리잡곡양배추밥 계란김치볶음 리뷰

곤약밥

현미귀리곤약밥은 담백하고 깔끔한 맛이 인상적인 제품으로, 부담 없이 즐기기 좋은 건강식이에요. 현미와 귀리, 곤약이 어우러져 씹을수록 고소한 풍미가 느껴지고, 식이섬유가 풍부해 포만감도 오래 유지되는 점이 만족스러웠습니다. 특히 과하지 않은 식감이라 소화도 편안해 속이 부담되지 않았고, 바쁜 아침에도 간편하게 먹을수있어요

허닭

카레곤약볶음밥

카레밥 이 너무 먹고 싶었는데, 밥까지 먹게 되면 너무 헤비 할 것 같아서 곤약 밥이랑 같이 비벼 먹었어요. 튀김이랑 같이 먹으니 맛있어요.

곤약밥

곤약미 넣고선 밥 만들어보았습니다. 일반 밥과 크게 다르지 않아서 만족스럽네요. 먹어보니 식감도 비슷하고 맛도 있네요

곤약밥

곤약밥은 혈당 스파이크를 줄여 주기에 혈당 관리를 하는 사람들이 먹으면 좋을것 같고 칼로리가 낮아 다이어트 하는 사람들이 먹어도 좋다고 하네요. 밥을 지을때 약간의 잡곡과 고구마를 넣어 지었더니 살짝 단맛이 나는것 같아 먹기가 훨씬 좋네요.

곤약밥

한때 다이어트를 계획했을때 곤약밥을 사다 놓은 게 있어서 먹습니다. 현미곤약밥이 다이어트는 물론 혈당에도 좋다고 하더라구요. 식감은 너무 까끌까끌해서 단맛은 하나도 없습니다. 그래서 볶음밥을 할때 넣는 게 더 나을 것 같습니다. 급할때만 쓰는 햇반입니다

그로서리서울

배부른 햄김치 곤약볶음밥

첫 맛이 너무 깔끔해 기분이 저절로 좋아졌어요. 입안에 퍼지는 부드러움이 꽤 오래 남았어요. 추천하면 사람들 만족도 높을 맛이에요. 또 생각나서 마음이 조용히 반짝였어요.

키토선생

리얼마이즈 저당 토마토 파스타소스

당뇨 전단계라 혈당관리를 신경 써야해서 좋아하는 스파게티를 저당 으로 조리 할 수 있는 제품이 있어서 구매해서 직접 조리해 먹어보니 기존 시중 소스에 비해 당 함유량이 현저히 낮은 맛이 느껴집니다. 그래서인지 좀더 짠 맛이 느껴 지기도 합니다. 암튼 당 걱정 부담은 덜듯 합니다

바르닭

곡물곤약밥

바르닭 곡물곤약밥 입니다 풍부한영양이 들어있는 곤약밥은 단백질 1일 권장량의 13% 가 들어있고 신선유지 IQF 공법으로 간편조리로 전자렌지 2분이면 완성합니다

다이어트베이스

다이어트베이스

빵 모듬은 다양한 종류의 빵을 한 번에 즐길 수 있어 각기 다른 식감과 맛을 경험할 수 있었습니다. 부드럽고 촉촉한 빵부터 바삭한 빵까지 골라 먹는 재미가 있어 간식이나 티타임용으로 만족스러운 구성이었어요.

오븐에 빠진 닭

김치곤약볶음밥

다이어트 할 때는 나트륨이 많은 김치를 안 먹으려고 하는데 가끔 가다가 이렇게 땡기는 날에는 이런 다이어트 식품 사가지고 김치 볶음밥을 먹어요. 그러면 제가 먹고 싶었던 그 느낌은 충족 할 수 있고 오래 지속 가능하게 할 수 있는 것 같습니다.ㅎㅎ

맛있닭

곤약볶음밥 새우

닭가슴살 곤약 볶음밥 새우맛입니다. 다른 회사 새우 곤약볶음밥이 나에겐 너무 밍밍했어서 이것도 기대 안하고 먹었는데 짭짤하고 고소하니 괜찮았어요 새우도 꽤 많이 들어있고 저당 케찹 뿌려먹었더니 꽤 맛있었어요

허닭

김치곤약볶음밥

데우면 김치 볶는 향이 먼저 올라오고 한입 먹으면 곤약 알갱이가 밥 사이에 섞여 가볍게 씹히는 타입임 김치 양념이 짭짤매콤하게 중심을 잡아 다이어트식 치곤 심심하진 않은 편인데 일반 볶음밥처럼 묵직한 만족감까진 덜함 가격 생각하면 간단히 칼로리 조절할 때 먹기 무난한 편이다

오븐에 빠진 닭

닭가슴살 새우곤약볶음밥

가스레인지에서 직접 볶아낸 새우 닭가슴살 볶음밥은 불 맛이 은은하게 살아있어 훨씬 맛있게 느껴졌어요. 탱글탱글한 새우와 부드러운 닭가슴살이 듬뿍 들어있어 씹는 재미가 있고, 영양까지 골고루 챙길 수 있어 든든한 한 끼 식사로 손색이 없네요. 밥알이 고슬고슬한 식감이 일품이며 간편하게 조리할 수 있어서 좋습니다

맛있닭

다이어트 도시락

아보가토,알밤 삶은거,방울 토마토,무화과,감자 삶은 포테이토를 담은 알찬 가을 도시락이예요,운동과 식단도시락으로 건강하게 먹으면서 다이어트 5키로감량 했어요^^

키토선생

리얼마이즈 저당 프로틴 시리얼

생각보다 단맛은 강하지 않고 고소하면서 은은한 꿀같응 단맛이 납니다 버터맛은 크게 안나고 허니맛은 스칩니다 분리대두 단백이 들어있어서 약간 콩의 맛이 느껴지긴 하지만 크게 거슬리지 않았고 짠맛은 연하게 느껴졌습니다 과지처럼 먹기 좋아요

바르닭

곡물곤약밥

오늘 점심 곡물곤약밥 요리 입니다ㅋ 맛없거나 식감 이상하면 아무리 식단 조절 해야한다고 해도 오래 못 먹잖아요. 근데 이건 그냥현 미밥 같아요. 고소하고 달짝지근한 게 완전 제 스타일이 에요. 그리고 식이섬유 풍부해서 소화 잘되고 변비예방되니까 속도 편안하네요.먹어바요ㅋ

써브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

제육비빔밥

배달로 시킨 제육비빔밥인데 혼자먹기엔 양이 진짜 대박입니다;; 결국 다 못 먹고 다음날까지 먹으려고 따로 남겨두었을 만큼 혜자로운 양이에요! 뚜껑 열자마자 불향이 훅 나는데 고기 맛이 인위적이지 않고 숯불 맛이라 참 맛있네요~!특히 계란후라이 2개 올려주는 센스는 굳!! ​다만 밥이랑 야채 양이 워낙 많다 보니까 기본 고추장 소스가 양에 비해 좀 적더라고요ㅠ.ㅠ 저는 싱거운 것보다 매콤하게 먹는 걸 좋아해서 소스를 직접 더 만들어 넣어 비벼 먹었더니 간이 딱 맞고 맛있었습니다! 양 많고 불맛 나는 제육 좋아하시면 꼭 드셔보세요~^^

명란아보카도덮밥

스트릿에서 명란아보카도덮밥 포장해서 먹었어요~ 약간 기름진 음식 위주인데 그래도 나름 건강 생각해서 좀 덜 기름진 거 골랐습니다ㅎㅎ 풀떼기 덕분에 건강해지는 느낌이면서 명란 덕분에 짭짤하고 맛있어요

믹스커피

믹스커피를 마셨는데 역시 익숙하고 달달한 맛이 너무 좋았어요. 따뜻한 물에 타자마자 은은하게 퍼지는 커피 향이 기분까지 좋게 만들어 주네요. 부드럽고 고소한 맛에 적당한 단맛이 더해져 부담 없이 즐기기 좋았고, 한 잔 마시니 나른했던 기분도 한결 나아지는 느낌이었어요. 식사 후 입가심으로 마시기에도 좋고, 잠깐 쉬는 시간에 달콤한 여유를 즐기기에도 딱이에요. 간편하게 타서 마실 수 있다는 점도 큰 장점이에요. 언제 마셔도 변함없이 맛있고 만족스러운 믹스커피라 앞으로도 자주 찾게 될 것 같아요

알리오올리오

알리오 올리오하면 오일 파스타라 다이어트에 안 맞는 음식 같지만, 의외로 올리브오일이 좋은 지방이라 포만감이 오래가더라고요! 칼로리가 높다는 단점은 있지만, 면 양만 조절해서 잘 먹으면 포만감이 오래가서 다이어트 중에도 맛있게 즐길 수 있겠더라고요 ~ 저는 저녁에 알리오 올리오 먹으려고 아침, 점심 단백질 쉐이크만 마시긴 했습니다 ㅎㅎ

공차

블랙사파이어포도밀크티

블랙사파이어 스무디를 마셔봤는데, 진한 포도의 달콤함과 상큼한 풍미가 어우러져 정말 맛있었어요. 시원하고 부드러운 얼음 식감 덕분에 더운 날 마시기에도 좋고, 입안 가득 퍼지는 포도 향이 매력적이더라고요. 적당히 달콤하면서도 청량감이 있어 부담 없이 즐기기 좋았어요. 달달한 음료가 당길 때 기분 전환용으로 딱이고, 시원하게 한 잔 마시니 갈증도 해소되는 느낌이었어요. 다음에도 생각날 것 같은 음료예요.

KFC

닭껍질 튀김

닭이라면 다 좋은데 특히 목과 껍질을 애호. 닭껍질 튀김이 냉동으로 팔길래 냉큼 담아왔어요. 에어후라이어에 15분 돌리니까 적당히 바삭한게 맛있네요. 맥주 부르는 맛. 그래서 무알콜 맥주 한 캔 따서 야식으로 냠냠. 살찌는 소리가 들리지만 맛있으면 0칼로리. ㅋㅋㅋ

알감자조림

알감자조림을 먹었어요. 알감자가 일반감자보다 작았지만 매우 맛있었어요. 작고 동그랗게 생겼는데 식감이 너무 무르지 않고 단단해서 아삭한 식감이었어요. 맛은 약간 단맛이 났고 팍팍하지 않았어요. 간장으로 졸여서 짭짤했어요. 매우 맛있었어요.

연어초밥

저는 연어는 무슨 맛 으로 먹는지 모르겠는 1인이에요;; 연어 러버님들께는 사과드릴께요^-^;; 근데 연어가 영양적으로 굉장히 좋은 건 또 알겠어서 초밥집에 가면 꼭 두접시씩은 챙겨서 먹거든요ㅎㅎ 그냥 생연어만은 먹기 힘든데 이렇게 양파에 맛있는 소스까지 올려져 있는 건 먹을만 하더라고요~ 소스만 따로 먹고 싶을 정도로 맛있어요ㅎㅎㅎ 저처럼 연어 잘 못 드시는 분들은 양파랑 소스 꼭 함께 도전해보세요!!

한우물

순대국밥

뜨끈한 국물이 매력적인 순대국밥! 국물이 진하고 구수해서 한 숟가락 먹자마자 속이 든든해지는 맛이에요. 순대와 고기도 넉넉하게 들어 있어 건더기를 골라 먹는 재미도 있고, 잡내 없이 깔끔해서 부담 없이 먹기 좋았어요. 간은 새우젓과 다대기로 취향에 맞게 조절할 수 있어 더욱 좋았어요. 밥을 말아 먹으면 국물과 잘 어우러져 든든한 한 끼로 딱이에요. 추운 날이나 뜨끈한 국물이 생각날 때 또 먹고 싶은 메뉴예요!

닭강정

닭강정에 꽈리고추가 들어가니 생각보다 조합이 너무 좋았어요! 달콤짭조름한 양념에 바삭한 닭강정은 기본적으로 맛있고 꽈리고추를 같이 먹으니까 알싸한 맛이 더해져서 느끼함도 잡아주네요. 닭강정만 계속 먹는 것보다 고추가 들어가니 맛이 훨씬 다채롭고 손이 계속 가요. 은근 별미예요!

마라탕

재료 익힘정도도 너무 좋고 진짜 몇년동안 계속 다니는 단골집인데 정말 국물도 엄청 맛있고 안 느끼하고 덜 자극적이고 사장님도 착하시고 서비스도 많이 잘 주셔서 너무 좋아요.진짜 너무 맛있고 좋아해서 엄청 자주 가서 먹는것 같아요.진짜 너무 맛있어요.

선비꼬마김밥

보통의 프랜차이즈처럼 선비꼬마김밥도 체인점에 따라 맛이 좀 차이가 있다. 우리집 근처는 일반적으로 김밥 간이 쎄다. 내입에는 좀 짜다. 오늘은 야근하느라 회사 근처 직영점에서 먹었다. 여기는 간이 내입에 딱 맞는데 김이 너무 질겨서 몇번이나 힘을 줘야 간신히 김밥이 잘렸다. 그럼에도 선비꼬마김밥은 또 먹을 의사가 있다. 안질리는 맛.

김치말이국수

소면이 쫄깃하고 탄력이 있어 식감이 좋고 육수가 시원하면서 김치국물맛이 상큼하고 개운했어요 계란으로 단백질도 보충해주고 김치랑 당근 무절임이 잘 어우러져서 아주 깔끔하고 새콤 달콤함이 더해져 삼겹살 먹고나서 후식으오 먹으니 너무 입란이 개운해지고 좋았어요