사랑해티피니님의 풀무원 순두부 그라탕 리뷰
점심에 다이어트식으로 먹은 사랑해티피니님의 풀무원 순두부 그라탕 리뷰를 확인해보세요.
사랑해티피니
리뷰448
조회수 20 작성일자 26.02.02
간단하면서도 건강한 다이어트용 순두부 그라탕 만드는 법을 소개합니다.
먼저 내열 용기에 물기를 제거한 순두부를 깔아 주세요.
그 위에 계란, 햄, 새송이버섯, 로제 파스타 소스를 얹고 모짜렐라 치즈와 체다 치즈를 듬뿍 올린 뒤 후추를 살짝 뿌려 줍니다.
마지막으로 전자레인지에 넣고 5분 정도 돌려주면 맛있는 그라탕이 완성됩니다.
치즈가 녹아내려 아주 근사한 한 끼가 됩니다.
#다이어트식 #점심

풀무원 · 1인분(310g)
순두부 그라탕325kcal
탄수화물 18g | 단백질 22g | 지방 19g
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