마음그릇님의 삼겹 리뷰
저녁에 일반식으로 먹은 마음그릇님의 삼겹 리뷰를 확인해보세요.
마음그릇
리뷰346
조회수 5 작성일자 26.02.03
삼겹살은 불포화지방산이 풍부해 적정량 섭취 시 혈중 콜레스테롤을 낮추고 노폐물 배출에 도움을 줄 수 있습니다. 삼겹살 지방의 불포화지방산 비율은 60.1%로, 혈중 콜레스테롤을 낮추고 혈관 속 노폐물을 배출하는 효과가 있습니다. 돼지비계 속 불포화지방산에 풍부한 비타민F는 혈액순환 개선, 염증 완화, 피부 건강 유지에 좋은 삼겹살이 밥이랑 쌈싸 먹으면 맛있어요
#일반식 #저녁

1인분(300g)
삼겹200kcal
탄수화물 900g | 단백질 100g | 지방 2,000g
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