지니5642016님의 김치 리뷰
아침에 일반식으로 먹은 지니5642016님의 김치 리뷰를 확인해보세요.
지니5642016
리뷰1224
조회수 16 작성일자 26.02.11
김치는 발효 과정에서 생성된 풍부한 유산균이 장 건강을 개선하고 면역력을 강화합니다. 식이섬유가 많아 변비 예방과 체중 감량에 효과적이며, 항산화 성분은 노화 억제와 항암 작용을 돕습니다. 또한 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰 성인병 예방에도 기여하는 건강식품입니다.
#일반식 #아침

1인분(100g)
김치30kcal
탄수화물 6g | 단백질 2g | 지방 0.5g
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