● JEYNE ●님의 보리 리뷰
아침에 일반식으로 먹은 ● JEYNE ●님의 보리 리뷰를 확인해보세요.
● JEYNE ●
리뷰216
조회수 17 작성일자 26.02.12
우리집 잡곡중에 하나인 보리입니다.
이것저것 여러가지 잡곡이 있지만 식구들이 좋아하는 식감중에 보리가 식감이 좋다고 하네요
보리는 당지수도 낮고 단백질도 들어있어 훌륭한 잡곡인 것 같아요. 보리 많이 많이 잘 챙겨 먹고 건강하게 잘 지내고 싶습니다.
#일반식 #아침

1컵, 요리된(162g)
보리198kcal
탄수화물 45.51g | 단백질 3.64g | 지방 0.71g
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