웅이에나님의 지코바 양념치킨 리뷰
점심에 일반식으로 먹은 웅이에나님의 지코바 양념치킨 리뷰를 확인해보세요.
웅이에나
리뷰194
조회수 19 작성일자 26.02.13
지코바 양념치킨은 전기오븐에 구운 닭에 양념을 넣어 볶아 불향을 입히는 방식으로, 집에서도 닭다리살을 노릇하게 굽고 간장·고춧가루·케첩·올리고당·마늘·설탕·맛술로 만든 소스를 졸여 만들 수 있습니다.
핵심 레시피
닭다리살을 앞뒤로 노릇하게 굽고 먹기 좋게 자른 뒤, 양념의 절반만 넣어 중약불에서 5분 졸입니다.
떡과 물 100ml를 넣어 중불에서 5분 더 끓이고, 간을 보며 남은 소스를 추가합니다.
토치로 겉면을 살짝 그을리면 불향이 살아납니다.
#일반식 #점심

지코바 · 1인분(100g)
양념치킨180kcal
탄수화물 0.9g | 단백질 27g | 지방 13g
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