웅이에나님의 지코바 양념치킨 리뷰
점심에 일반식으로 먹은 웅이에나님의 지코바 양념치킨 리뷰를 확인해보세요.
웅이에나
리뷰155
조회수 2 작성일자 26.02.13
지코바 양념치킨은 전기오븐에 구운 닭에 양념을 넣어 볶아 불향을 입히는 방식으로, 집에서도 닭다리살을 노릇하게 굽고 간장·고춧가루·케첩·올리고당·마늘·설탕·맛술로 만든 소스를 졸여 만들 수 있습니다.
핵심 레시피
닭다리살을 앞뒤로 노릇하게 굽고 먹기 좋게 자른 뒤, 양념의 절반만 넣어 중약불에서 5분 졸입니다.
떡과 물 100ml를 넣어 중불에서 5분 더 끓이고, 간을 보며 남은 소스를 추가합니다.
토치로 겉면을 살짝 그을리면 불향이 살아납니다.
#일반식 #점심

지코바 · 1인분(100g)
양념치킨180kcal
탄수화물 0.9g | 단백질 27g | 지방 13g
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