지니5528078님의 인절미 리뷰
아침에 일반식으로 먹은 지니5528078님의 인절미 리뷰를 확인해보세요.
지니5528078
리뷰944
조회수 11 작성일자 26.02.23
인절미는 찹쌀로 만들어 소화가 비교적 잘되고 포만감이 오래가는 떡입니다.
탄수화물이 빠르게 에너지원으로 쓰여
기력 보충에 도움을 주고,
고물로 묻힌 콩가루에는 식물성 단백질과 식이섬유가 풍부해
장 건강과 변비 예방에 긍정적입니다.
또한 콩에 들어 있는 이소플라본은 항산화 작용을 도와 혈관 건강에도 도움을 준다하니
과하지않게 즐겨먹어도 좋을꺼같네요
#일반식 #아침

1인분(100g)
인절미186kcal
탄수화물 37.62g | 단백질 7.82g | 지방 0.34g
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