지니101님의 옥수수 리뷰
아침에 일반식으로 먹은 지니101님의 옥수수 리뷰를 확인해보세요.
지니101
리뷰728
조회수 23 작성일자 26.02.24
톡톡 터지는 탱글탱글한 알갱이의 탄력 있는 식감 사이로 옥수수 특유의 은은하고 달콤한 고소함이 입안 가득 부드럽게 퍼지며 소박하고 정겨운 풍미를 선사하네요.
식이섬유와 루테인, 제아잔틴이 풍부해 장 건강과 눈 보호에 탁월하지만, 옥수수 단독으로는 **필수 아미노산(나이아신 등)**이 부족할 수 있는 불완전 단백질 식품입니다. 조리 시 설탕이나 소금 첨가를 줄여 당분과 나트륨 섭취를 조절하고, 우유나 달걀 같은 단백질 식품을 곁들여 부족한 영양소를 보충하며 건강하게 즐겨보세요.
#일반식 #아침

1개(90g)
77kcal
옥수수
4.8(리뷰 557개)
·식단기록3.6만+0