삼수니님의 종근당 루테인지아잔틴 리뷰

BB LAB

글루타치온C

1일 1회 한 포씩 먹는 제품으로 맛은 곡물맛 입니다. 가루 형태로 부담없이 먹기에 좋아요. 비타민 C도 함량 되어 있어서 매일 매일 먹습니다.

고려은단

비타민C 1000

정제 크기도 부담스럽지 않아서 목 넘김도 부드럽고 위에 자극도 거의 없어요. 무엇보다 포장도 깔끔하고 비타민C를 꾸준히 먹는다는것 자체로 건강을 챙긴다는 마음이 들어서 뿌듯하네요.

커클랜드

비타민C 1000mg

비타민d 꾸준히 챙겨먹고 있어요~ 햇볕 못보는 사무직은 필수라고 하더라구요~ 여러 브랜드 제품 돌아가면서 먹고 있습니다.

유사나

마그네칼D

눈밑이 며칠째 떨려서 마그네슘 사러왔어요 약사님이 추천해주신 약이구요 꾸준히 먹어야한대서 한달분 샀어요 불편함이 해소되였으면 좋겠어요

꾸미

비타민 꾸미

귤 모양의 비타민씨에요 모양이 재미있어서 아이들도 좋아하고 새콤달콤한 맛이 입안에 상큼한 맛을 내서 맛있어요 쫀득한 식감 굿!

GNC

오메가-3 피쉬오일 1000

호주산 RTG 오메가3입니다. 오메가3가 건강을 위해 필요하지만 음식으로만으로 섭취량이 부족하기 때문에 도움을 받기위해 코스트코에서 구매하여 복용하고 있어요

경남제약

레모나

레모나 쮸어블 맛있습니다. 정기적으로 먹는 레모나 종류예요. 가루보다 씹어서 먹는 레모나가 먹기도 편하고 맛있습니다.

비엠제약

뽀로로비타민(10개)

뽀로로비타민은 과일 맛으로 만든 씹어 먹는 비타민이에요. 달콤하고 부담 없는 맛이라 간식처럼 즐기기 좋고, 아이들이 비타민을 쉽게 챙길 수 있도록 만든 제품이에요.

고려은단

고려은단 비타민C 1000플러스

잇몸이 약해 임풀란트 하기 위해 뼈 이식 수술한 후 고려은단 비타민 시가 도움이 된다고 하여 저녁 간식으로 갈증을 풀어주고자 마셨네요

고려은단

비타민C 1000

하루 한두알씩 챙겨먹는 비타민입니다 가장 유명한 고려은단이죠? 비타민씨는 매번 챙겨줘야한다고 하서 먹어줍니다.

MBTI

루테인젤리

눈 건강을 위해 루테인을 챙겨 먹었다. 평소에 휴대폰과 화면을 자주 보다 보니 눈이 쉽게 피로해졌는데, 루테인을 먹으니 괜히 마음이 든든해지는 느낌이었다. 꾸준히 챙겨 먹으면 눈이 조금은 편해질 것 같아 기대가 된다. 앞으로도 잊지 않고 매일 챙겨 먹으면서 눈 건강을 잘 관리해야겠다.

고려은단

비타민C 1000

건강을 위해서 비타민씨를 아침마다 챙겨먹어주고 있습니다. 비타민씨 맛은 엄청 써서 그냥은 먹지 못하겠더라구요. 그래서 먼저 생수를 입에 넣고 한번에 가루를 넣고 먹으면 괜찮아서 그렇게 먹고있어요. 꾸준히 먹으면 에너지도 있고 몸에 좋은거같아요.

센트룸

멀티구미 우먼

간단한 아침식후 영양제 한알~~ 종합영양제인데 여성용이라 갱년기 이후 몸에 필요한게 다 있지 않을까 하는 믿음과 안도감입니다

고려은단

고려은단 비타민C 1000플러스

고려은단 비타민C입니다. 비타민c함량이 높아서 부족할 걱정없고 알약형식이라 먹기도 간편합니다. 쿠팡에서 박스로 시켜서 주기적으로 먹고 있어요. 떨어질때마다 시켜서 먹고 있는데 확실히 안먹으면 손톱 거스러미 등이 일어나는 것같아요.

솔가

칼슘 200mg 마그네슘 100mg 비타민D 80IU

간만에 몸이 가뿐하고 축쳐젷던 몸이 깨어나는 것같아요 속이든든하고 고소한 담백하네요 식구들이랑 같이 먹으니 좋아요

꾸미

비타민 꾸미

유한양행 센스밸런스 구미데이. 멀티비타민,미네랄 영양제다. 11가지 비타민과 미네랄을 한번에 섭취 가능하고 성장기 어린이부터 남녀노소 모두를 위한 패밀리 영양제

김밥

저녁에 먹을 혈당관리 위한 식단입니다. 봄동은 잘씻어서 중간~작은잎 골라서 물기빼고, 현미밥에 소금,참기름 넣고 간해서, 반 자른 김 길게놓고, 밥 깔고, 계란지단 넉넉히, 봄동, 단무지, 참치쌈장 얹어서 먹었어요. 햇반작은공기 분량으로 꼬마김밥 4개 쌌어요. 속도 든든하고, 식 후 혈당 스파이크현상없이 탄단지 잘챙겼습니다.

동원

비플레인쿽

한입 먹으면 포만감도 꽤 오래가고 간식이나 아침대용으로 딱 좋네요. 처음엔 맛이 심심할까 했는데 오히려 깔끔하고 부담 없는 맛이라 자꾸 손이 가요. 과일이나 견과류, 그래놀라랑 같이 먹으면 카페에서 파는 요거트 느낌 나고 꿀 조금 넣어 먹어도 정말 맛있어요. 단백질 함량도 높은 편이라 운동 후 간단하게 먹기 좋고, 유산균 들어 있어서 속도 편안한 느낌이었어요.

키토랩

버터커피

혈당 관리와 포만감을위해 버터커피를 아침 대용으로 일주인을 마시는데 음;;; 맛은 나쁘지않은데 지에스나 마이노멀같은 든든함은 없는듯 4박스나 샀는데 어찌 다 먹을까 걱정이된다만 카페인제품이니 커피대용으로 마시고 버터한조각 더하는걸로

백김치

배추 한 통 마트에서 사와 직접 절이고, 벡김치 만들었습니다. 배 하나 갈아 즙넣고, 모자란 단맛은 제로사이다 한캔넣어 간 맞추었더니 딱 좋아서 먹을것만 작은통 넣어 밖어두고 김냉에 직행.. 한 달은 즐겁겠습니다. 조금 부지런히 움직여 매식은 피하고 싶습니다.

대상웰라이프

뉴케어

밤에 배고플때 야식을 끊을려고 뉴케어 당플랜으로 쟁여놨어요.맛도 좋고 영양도 만족입니다.한통 마시고 좀있으면 어느정도의 포만감이 느껴집니다.그래서 저녁마다 꼭 마시고 잠들어요.야식먹을때 보다는 다음날 아침에 속은 편하더라구요.좋아요

심플잇

현미 포켓누룽지

랑군이 간식으로 먹고싶다하여 구입해봤는데 무척 바삭바삭하고.. 현미가55%에 백미가 45%비중이라 고소한맛도 넘좋다. 한번 뜯어서 간식으로 먹기 딱 좋은 양이라 운전중 출출할때에도 좋을꺼같고 커피와 함께도 좋을것같다

킹크랩

"살이 꽉 찬 킹크랩의 달큰한 맛이 입안 가득 퍼지네요! 손질이 잘 되어 있어 먹기 편했고, 특히 게딱지 내장의 고소하고 진한 풍미는 역대급이었습니다. 비린 맛 하나 없이 신선해서 마지막 다리 살 하나까지 정말 야무지게 먹고 왔네요. 부모님 모시고 다시 오고 싶은 곳입니다!"

피자

흑미도우 단호박 피자 피자가 너무 먹고싶어서 배달주문한 피자 입니다ㅎㅎ 피자는 먹고 싶고~ 칼로리와 당은 걱정되고 하여 도우를 일부러 그나마 혈당관리에 좋을것 같은 흑미도우 피자를 골랐습니다ㅎㅎ 조금이나마 건강을 생각해서 도우를 셀렉했더니 맛뿐만 아니라 도우가 쫄깃하고~ 뜯는 맛도 있어서 좋네요 그래서 맛도 식감도 일반 밀가루 도우보다 월등 좋네요ㅎㅎ 메뉴토핑은 단호박인데 단호박 맛이 진하고~ 베이컨 토핑하고 잘 어우러져서 나름 단백질 섭취와 조화롭고 단짠맛이 입맛을 돋우네여 ㅡㅎㅎㅎ 단호박은 붓기제거에도 좋고 그 자체로 건강한 식품이거니와 다른 첨가물을 많이 넣지 않고 단호박 자체로 채웠는지 단호박맛이 진해서 맛도 좋네요☺️☺️

사과

밥 먹기 전에 사과와 견과류를 먹고 있습니다. 과일을 식사전에 먹는 게 좋다는 얘기가 있더라구요. 사과는 껍질채 먹는것이 좋다고 해서 껍질째 먹고 있어요. 흠이 있어도 농약을 많이 치지 않은 사과를 구입하는 편입니다.견과류와 같이 먹으면 아삭하고 맛있어요

김구이

번거로워도 오늘 아침 식사는 재래김을 가스레인지에 직접 구웠더니 훨씬 바삭바삭하고, 바다향이 진하게 났습니다. 김은 비타민A, 베타카로틴 등 영양소가 많다고 하니까 자주 먹어야 되겠습니다. 밥과 함께 간장 양념에 싸서 먹고 나면 속이 편해서 오케이입니다.

초밥

10가지종류의 오듬회(오마카세) 연어 광어 방어 참치 우럭 참돔등등~~ 골고루맛볼수있어서 좋으네요 고소고소 부들부들 쫄깃쫄깃 겨울철엔 뭐니뭐니해도 회가생각나는계절~~^^

치즈 빵

오늘 점심에는 치즈향이 물씬나는 부드럽고, 고소함 이 솔솔 풍기는 빵을 먹었습니다. 일반 빵에 비하면 많이 달지 않고, 심심하면서 제가 좋아하는 치즈 냄새가 더욱 맛있게 다가옵니다. 빵은 잡다한 식사의 번거로움을 벗어나 간편하고, 가볍게 한끼를 해결하는데 좋은 것 같습니다.

Arrowhead Mills

병아리콩

건강을 위해서 병아리콩밥을 만들었습니다 병아리콩의 효능은 여러가지 입니다 단백질과 식이섬유가 풍부하여 혈당, 심혈관, 장건강에 도움이 됩니다 포만감 유지와 혈당 상승 완화로 체중 관리에 좋습니다 식이섬유, 칼륨, 마그네슘이 혈압 관리와 콜레스테롤 관리에 도움이 됩니다 칼슘, 마그네슘, 인 등 미네랄이 뼈 건강에 도움이 됩니다

김

반찬없을때 김이 최고죠. 계란후라이와. 김치만 있어도 최고의. 반찬이죠. 항상 쟁여놓고 하나씩 꺼내먹기좋아요 가족모두. 좋아하는 반찬입니다

곰곰

곰곰 스테비아 커피믹스

곰곰 믹스커피는 설탕 없는 스테비아 커피믹스에요. 설탕 무첨가 당 걱정 없는 스테비아 사용에 부드러운 끝 맛도 자랑한다니 선택 안 할 이유 1도 없죠? 설탕은 빼고 단맛은 지켜 커피믹스 그대로의 맛을 유지하니 침 꼴깍입니다. 당걱정없이 좋아하는 커피마실수있어 최고임 강추~~♡♡♡♡

커피

제가 당뇨전단계라 커피는 늘 다카페인으로 시켜서 마시는데 카페인은 제로, 맛은 은은하고 진하지가 않은 건강한맛이라고할까^^ 좋아요 직장에서 단체생활에서 자주 마시는 음료 제가 선택한 아이스디카페인아메리카노로 즐겁게 직장생활 할려고 노력합니다 폭염이 거듭되는가운데 더위 잘 이겨내시기 바랍니다^^