4947님의 슈퍼7믹스 견과류 리뷰
간식에 일반식으로 먹은 4947님의 슈퍼7믹스 견과류 리뷰를 확인해보세요.
4947
리뷰4364
조회수 57 작성일자 26.02.28
견과류는 단단한 껍질 속에 씨앗을 품고 있는 식품으로, 영양이 매우 풍부합니다.
아몬드, 호두, 캐슈넛, 땅콩 등이 대표적인 종류입니다.단백질과 불포화지방산이 많아 심장 건강에 도움을 줄 수 있습니다.
식이섬유가 풍부해 포만감을 주어 간식으로 적합합니다.비타민 E와 미네랄도 들어 있어 피부와 면역력 유지에 좋습니다.하루 한 줌 정도를 꾸준히 섭취하는 것이 적당합니다.
#일반식 #간식

1인분(20g)
95kcal
슈퍼7믹스견과류
4.8(리뷰 116개)
·식단기록2만+0