지니5436233님의 보리 리뷰
간식에 일반식으로 먹은 지니5436233님의 보리 리뷰를 확인해보세요.
지니5436233
리뷰294
조회수 11 작성일자 26.03.06
보리가 맛은 거칠어도 건강에는 좋아요 혈당조절도 되고 콜레스테롤수치도 낮추고 장건강에도 좋아 다이어트에 좋답니다 밥지을때 보리쌀를 섞어 먹어도 되고 보리뻥으로 간식으로 먹어도 좋아요 백미는 혈당을 많이 올리니 보리를 곁들어 먹으면 건강에 좋지요
#일반식 #간식

1컵, 요리된(162g)
보리198kcal
탄수화물 45.51g | 단백질 3.64g | 지방 0.71g
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