youngran님의 오징어 리뷰
저녁에 일반식으로 먹은 youngran님의 오징어 리뷰를 확인해보세요.
youngran
리뷰878
조회수 2 작성일자 26.03.07
저녁에 오징어 먹었어요.
오징어를 깨끗이 씻어 끌는물에 살짝 데쳣어요.
먹기좋게 잘라서 초고추장에 찍어 먹었어요.
쫄깃쫄깃 하고 맛있어요.
오징어는 고단백 저지방 식품으로 타우린과 셀레늄
같은성분이 피로회복,간,위.건강
심혈관 ,두뇌건강에 도움을 줄수 있다고 합니다.
#일반식 #저녁

100g(100g)
오징어92kcal
탄수화물 3.08g | 단백질 15.58g | 지방 1.38g
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