이밝음님의 콩나물불고기 리뷰
저녁에 일반식으로 먹은 이밝음님의 콩나물불고기 리뷰를 확인해보세요.
이밝음
리뷰47
조회수 14 작성일자 26.03.12
콩나물이 많아서 불고기랑 양념넣고 해먹었어요
먼저 재료는 콩나물 양파 당근 대파 간마늘 앞다리살2인분정도 깻잎 준비하고 콩나물 씻고 채소썰어서준비해놓고 양념장만들어요 고춧가루 2고추장1간마늘 진간장1 후추조금 맛술넣어요 콩나물을 팬밑에깔고 야채올리고 고기랑 양념장 올리고 중불에 자작하게 수분이나오면 센불에 빨리볶아요 볶다가 마지막쯤에 깻잎과 굴소스를 넣고 볶고 불끄고 완성!
#일반식 #저녁

1인분(300g)
콩나물불고기452kcal
탄수화물 15.01g | 단백질 30.62g | 지방 29.06g
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