걷기옹님의 페퍼 로니 리뷰

오리로스

저녁에 오리에 파프리카를 넣고 양파 조금ㅊ숨만 죽게 익혀서 최대한 건강식으로 먹으려고 안들었어요 다같이 앗있게먹으니좋네요

스팸

스팸은 비상식량으로 놓고 가끔 먹어요. 두툼하게도 먹고 얇게 썰어 먹기도 하는데 이래먹나 저래먹나 맛있어요. 요즘 스팸은 많이 안짜서 좋아요. 프라이팬에 구워서 밥과 함께 비벼먹는 걸 좋아해요. 입맛없을 때 최고랍니다. 뜨거운 물에 밥말아 스팸과 먹어도 맛있어요.

다향오리

훈제오리

아들이 훈제오리를 사다놔서 아침에 요리해서 각종 쌈채소로 쌈싸먹었어요. 일단 진공포장을 뜯은후 후라이팬에 넣고 중불로 계속 볶아줍니다 오리가 기름이 워낙 많은데 불포화라 해롭지 않다고 해도 그냥 먹게는 않되네요. 기름을 따라내고 좀더 구웠더니 노릇노릇하게 구워져서 먹음직스러워요. 잘 먹었습니다~

다향오리

훈제오리

훈제오리 마늘종 볶음~ 🦆 담백하고 고소한 훈제오리 구이는 그 자체로도 맛 있지만, 조그만 양념을 치면 훨씬 근사한 요리가 되요. 지금 제철인 마늘종을 곁들인 요리 를 만들었어요. 마른 팬에 훈제오리를 먼저 굽다가 기름이 나오기 시작하면 마늘종을 넣고 볶아 줘요. 마늘종 색이 선명해지면 양념 간을 맞춘 뒤 마무리하면 됩니다 ~ 오늘 맛있는 훈제오리 마늘종 볶음 요리로 기족의 건강과 즐거움을 선물해 보시는건 어떨까요 ~ 🎁

노브랜드

훈제오리

훈제 오리 구워서 먹습니다. 기름기 적어서 담백한 맛이라서 단백질 보충하기에도 좋고 쌈싸서 먹으면 간도좋고 맛있습니다.

오리로스

오리 전문집에가서 먹은 오리로스입니다. 오리 고기 질이 좋았어요. 오리 잡내가 안나서 좋았고 쫄깃해서 식감도 좋았어요.

오리로스

알맞게 익혀서 나온 오리 로스 구이는 나물과 단호박과 버섯 등과 같이 먹으니 좀 더 건강하게 먹을 수 있었습니다. 머스타드 소스랑 간장 소스가 있었는데 쪄서 나온 오리로스는 기름기가 없어서 더 맛있었습니다. 고소하고 짭짤한 맛도 적당한 게 손이 계속 가는 맛이라고 할까요?

스팸

밥도둑 스팸 구워먹었어요 기름기 많고 짭쪼름해서 완전 밥도둑이에요 반찬없을때 먹기 좋아요 스팸이랑 김이랑 따뜻한 밥이 궁합이 좋아요 김치도 있으면 더 좋지요 스팸 잘게 썰어 볶음밥 으로도 먹어도 좋지요 명절 선물 들어간올로 한번씩 먹어요 유통기한도 길어서 좋네요

오리구이

오리구이를 먹었는데 생각보다 훨씬 담백하고 고소해서 만족스러운 식사였다. 불판 위에서 노릇하게 익어가는 오리의 기름진 향이 식욕을 자극했고, 한입 먹자 쫄깃하면서도 부드러운 식감이 인상적이었다. 기름기가 너무 무겁지 않아 많이 먹어도 부담이 덜했고, 씹을수록 고소한 맛이 진하게 느껴졌다. 함께 나온 부추무침과 마늘, 쌈채소에 싸 먹으니 풍미가 더 살아나 조합이 정말 좋았다. 특히 따뜻한 불판에서 바로 구워 먹으니 육즙이 살아 있어 더욱 맛있게 느껴졌다. 건강식이라는 느낌도 있어서 든든하면서도 속이 편안한 한 끼였다. 가족이나 지인들과 함께 천천히 이야기 나누며 먹기 좋은 메뉴라는 생각이 들었고, 다음에도 다시 찾고 싶은 만족스러운 식사였다.

비비고

영양 오리백숙

영양 가득한 오리백숙을 시켰습니다. 능이버섯을 추가 시켜서 1만원 이상 더 비용을 받더라구요. 그래서 능이 오리베스 백숙을 시켰더니 7만 5000원에 받더라구요. 생각보다 백숙 한마리에 너무 가격이 비싸서 조금 놀레기는 했습니다. 근데 맛있긴 하네요

곰곰

오리훈제

야채랑 함께 찜으로 푹 쪄주면 밑으로 기름이 다 빠지고 담백하게 오리훈제고기를 즐길 수 있습니다 야채가 푹익으면서 고기랑 같이 먹으면 쫄깃하고 맛있는 팽이버섯 식감이 완전 잘어울립니다 다이어트 음식으로도 먹기 좋고 고단백질 식단입니다

오리로스

집에서 해먹는 오리로스~~ 우리집이 오리를 즐겨먹는데. 기름이 좀많이 튀어서 그게 좀흠이라면 흠이지만 고소하고 엄청 맛나요~~~ 기력보충 될듯요

치근덕

오리가슴살

오리가슴살을 넣어서 만든 샐러드볼입니디 샐러드 야채만으로는 포만감도 적고 딘백질도 부족합니디 그래서 오리고기를 추가해서 먹으면 더 든든하고 맛있습니다 적당한 양으로 소포장되어서 먹기에도 편리합니다. 조리도 간단하고 고딘백!

오리구이

오리를 좋아해서 가끔 로스를 하는데 오늘은 훈제를 준비했어요. 청경채와 부추를 많이 넣어서 함께 구웠는데 야채와 같이 먹으니 느끼함도 줄고 건강해진듯한 기분이 들었어요. 오리고기와 부추의 궁합이 좋아서 그리고 푸릇푸릇 부추색이 식탁을 신선함으로 돗보이게 했어요

오리로스

오리고기는 몸에 좋은 불포화지방이있어서 다이어트때 매일은 아니어도 가끔 먹기 좋아요 닭가슴살 질릴 때 한번씩 먹는데 맛있어요 야채랑 같이먹어도되고 다 먹고 볶음밥 양조절만 하면 괜찮아요. 다이어트 외식할 때 건강하게 먹고싶을 때 드세요 ㅎㅎ

오리고기

담백하고 부드러운 맛이 일품인 훈제오리입니다. 기름기가 적당히 빠져서 느끼하지 않고 고소한 풍미가 입안 가득 퍼지네요. 육질도 퍽퍽하지 않고 쫄깃해서 씹는 맛이 아주 좋습니다. 그냥 먹어도 맛있지만, 가볍게 구워 채소와 곁들이니 한 끼 식사로 훌륭하네요.

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

삶은 고구마

고구마 입니다. 달콤하지만 식이섬유까지 풍부한 재료 입니다. 큰고구마들을 생으로 먹는것도 맛있습니다. 찐고구마는 수분유지가 되어 부드럽고 담백합니다. 김치나 우유랑 같이 먹으면 극락입니다..^^ 군 고구마는... 당 폭발이기 때문에 추천하지않겟습니다..ㅎ

미가푸드

두부과자

이 제품을 고른 이유는 자연 내림식 수제 손두부를 사용해 기름을 안쓰고 오븐에 세번 구워낸 과자로 담백한 콩이 주된 성분이어선지 섭취 후 혈당 크게 올라가지 안고 오븐에 3번을 구워내 기름기가 대폭 빠져 낮은 칼로리가 마음에 들었어요 담백한 콩도부 맛과 호박의 달달함으로 출출할때 간식으로 먹거나 맥주 술안주로 그만 입니다.

미아논나

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

샐러드 김밥

상추 적양배추라페 당근라페 파프리카 오이 단무지 깻잎 크래미에 스리라차 마요네즈 섞어 김한장 준비하고 라이스페이퍼 하나 더 올리고 차례차례 올리고 돌돌 말아 끝 부분만 밥을 붙여 꽉 말아준다 그리고 칼로 앞뒤로 사악사악 썰어준다 색감이 너무 좋다는~~~♡♡

오이

요즘은 비닐하우스재배로 년중 먹을수있어서좋다 오이는 등산시 수분보충맟 미네랄 보충원으로 좋고 그외 오이소박이,오이김치용으로 많이 이용되고있다 간식으로 먹으면 과실을 간식으로 먹을때보다 당분이 적어서 다이어트에도 유리하다고 한다

Dole

바나나

대장내시경 준비로 오랜만에 바나나를 먹었어요 평소에 바나나를 좋아하는 편인데도 먹을 수 있는 음식이 제한되어있다보니 바나나가 더 꿀맛처럼 느껴지더라고요 부드럽고 달콤해서 한 입 한 입이 너무 소중했어요! 바나나를 더 먹을까싶었지만 아침부터 너무 먹으면 좋지 않아 양조절했습니다

고구마

언제나 먹어도 너무 너무 맛있는 고구마 10키로 한박스 샀어요～ 쪄서 먹고 삶아 먹고 구워 먹으려구요～～ 네식구 먹으니, 10키로 해봤자 저희 가족들 다 좋아해서 금방 없어져요～ 애들 아침에 학교갈 때 간식으로 싸주고 신랑이랑 저도 출근때 가져가요～

두부바나나빵

오케이마트에서 너무나 잘익은 델몬트 바나나를 구입해서 두부넣고 바나나 넣고 계란 넣고 땅콩버터넣고 두부바나나빵을 만들어 먹었어요. 바나나가 들어가서 바나나향이 풍기면서 부드럽고 맛있네요. 고구마빵보다 바나나빵이 촉촉하면서 더 맛있는것 같아요.

립톤

립톤 제로슈가 아이스티

저녁식사후 디저트로 먹은 립톤 아이스티입니다. 캔으로 되어있고 탄산이 들어있어 시원하면서 캬~~~~하는 느낌으로 마실수 있습니다. 제로슈가여서 355ml이지만 0kcal입니다. 제로슈가답게 인공감미료 맛은 조금 느낄수있습니다.

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

착즙 사과주스 100%

저렴한 사과가 많이 생겼습니다. 당연히 생으로 그것도 껍질채 먹는게 좋지만 간만에 착즙기 한번 돌립니다. 물 한방울 안넣고 돌리니 찌인한 사과즙이 쭈욱 떨어 집니다. 나오자마자 한잔 마시고 또 나오면 옆사람 먹이고 순식간에 사과 3알이 순삭 합니다. 확실히 진하고 신선 합니다.

고구마스틱

오독오독한 식감이 예술인 매력 만점 고구마스틱이에요! 기름기 없이 담백하고 바삭하게 튀겨내어 손에 묻지 않고 깔끔하게 즐기기 좋답니다. 고구마 본연의 은은한 단맛과 구수함이 입안 가득 퍼져서 자꾸만 손이 가더라고요. 인위적으로 달지 않아 물리지 않고, 영화 볼 때나 차 안에서 심심풀이 간식으로 씹기 딱이에요. 남녀노소 호불호 없는 영양 간식으로 쟁여두시길 강추합니다!

맥심

아이스 블랙 커피믹스

맛은 산미가 강하지 않고 고소하면서 깔끔하게 떨어지는 스타일이라 호불호 없이 물처럼 편하게 마시기 좋네요. 뜨거운 물은 당연하고 찬물에도 뭉침 없이 부드럽게 잘 녹아서 얼음 듬뿍 넣고 아이스 아메리카노로 타 먹기 딱 좋습니다. 다 마시고 입안에 텁텁하게 남는 느낌 없이 깔끔한 블랙커피 선호하시는 분들께 추천드리고 싶네요.