낸데님의 리고 땅콩버터 리뷰

후추

후추를 넣었을 때와 안 넣었을 때의 풍미는 차이가 많이 나는 걸 느낍니다. 톡 쏘는 맛이 일품인 후추는 다른 음식물이 체내에서 잘 흡수되도록 돕는 역할도 한답니다. 일반적으로 강한 냄새를 중화시키기 위해서 후추를약간 넣으면 음식의 시너지 효과도 내는 것 같습니다.

청정원

맛술

얼마 전까지 저는 찌개나 국 그리고 탕 등을 끓일 때는 비린내나 특유의 냄새를 제거하고자 소주나 청주를 넣었습니다. 요즈음은 요리할 때에 아주 간편하게 마트에서 파는 맛술을 넣어보니 별다른 차이가 없어서 자주 이용하고 있습니다. 음식을 완성해서 먹어보면 만족도가 있어서 좋습니다.

백설

부침가루

백설표 부침가루를 샀어요. 국내산 찹쌀가루가 섞였다는데 몇%인지는 안보이네요. 나트륨 함량이 42%구요. 마늘가루,양파가루,후추가루,밀가루,찹쌀가루 등 5가지로만 만들었대요. 김치부침개를 했어요. 알맞게 맛있었어요.

고추가루

고추가루는 고추를 말려 곱게 빻아 만든 향신료로, 매콤하고 진한 색감을 내는 것이 특징이다. 한식 요리에서 김치, 고추장, 찌개, 볶음 요리 등 다양한 요리에 활용되며, 음식의 풍미와 매운맛을 동시에 살려준다. 또한 고추에 함유된 캡사이신 성분 덕분에 신진대사를 촉진하고, 요리에 생기를 불어넣는 역할을 한다.

들깨가루

들깨가루는 모든 음식에 넣어도 조화롭게 한층 맛있는 요리가 되기 때문입니다. 김치찌개나 오리탕 그밖의 생선조림을 할 때도 적당량을 넣으면 고소함과 함께 특유의 냄새를 중화시켜서 입맛에 맞는 요리가 되는 것 같습니다. 들깨가루는 냉동실에 보관하면 필요할 때 사용할 수 있어서 편리합니다.

삼양

코코아 파우더

<<코코아 파우더로만든 쿠키>> 우리집딸까꿍이는 집에오면 오밀조밀 쿠키만드는걸좋아해요. 버터만 미리 사다두면 시간날때 언제든 귀엽고 깜찍한 쿠기들을 한가득 만들어준답니다^^

들깨가루

들께가루~~ 음식에 찌개나 나울에 넣어 먹으면 고소한 풍미를 더해 줄 뿐 아니라 영양이 풍부해 ~특히 오메가3 풍부해 어린이 어른 건강관리에 도움을 준다고 해요~~

백설

부침가루

부침개 할때 꼭 사용하는 부침가루입니다 간이 다 되어 있어서 물에 풀어서 부추나 각종 야채를 넣어 기름에 부치면 편하게 부침개 완성입니다

고추가루

고추가루는 제육볶음·김장·닭볶음탕 등 다양한 요리에 쓰이며, 양념 비율과 조리 타이밍이 맛을 좌우합니다. 제육볶음 고추가루 6큰술+간장 3큰술+물엿 4큰술+올리고당 2큰술+다진마늘 1큰술+청주 1큰술+참기름 1/2큰술+후추로 양념해 반나절 재운 뒤, 감자를 먼저 굽고 고기와 야채를 넣어 3~4분 굽다 뚜껑 덮어 1~2분, 다시 센불로 1~2분 볶습니다. 고추장 없이 고춧가루 2숟갈+설탕 3숟갈+진간장 2숟갈+참치액 1숟갈+맛술 2숟갈로 깔끔한 매운맛을 냅니다.

와사비

연어 스테이크 먹을 때나 고기 먹을 때 와사비를 묻혀서 먹으면 감칠맛이 높아집니다. 천연제품이라 건강에도 좋고 다이어트에도 좋습니다.

오뚜기

순후추

뚜껑 열자마자 확 퍼지는 알싸한 향이 고기 잡내나 계란 비린내를 싹 잡아줘서 요리할 때 진짜 필수템이에요. 분말이 곱고 부드러워서 국물에 뭉치지 않고 골고루 잘 섞이는 것도 너무 편하고요. 가끔 집에서 대충 끓인 라면이나 떡국에도 이거 몇 번 톡톡 뿌려주면 갑자기 맛이 확 살아나요

식초

현미식초는 곡물을 발효시켜서 만들어서 일반식초보다 건강에 좋은 성분이 많이 들어 있다고 합니다. 현미식초는 다양한 방법으로 섭취할 수 있으며, 장건강을 개선하는데 효과 있다고 합니다. 음식에 넣었을 때 톡 쏘는 상큼한 맛과 함께 입맛을 돋우게 하는데 매력이 있어서 자주 사용합니다.

오뚜기

녹두빈대떡 가루

녹두전을하기 위해 녹두를샀다.쿠팡에서 국산은 너무 비싸서 페루산 녹두를 구매했다 보기에도 모양은 같아보이고 맛도 별차이없멌다 참 ᆢ펴루에도 녹두를 키우는지는 못봤는데 있나보다.문에 오랜시간 불려서 갈기만 하면된다 여러가지 재들들을 손질해뒀다 후엔 다 섞으면된다

와사비

늘은 와사비를 먹어보았어요. 코끝을 톡 쏘는 강한 향이 먼저 느껴졌고, 입에 넣자마자 알싸한 매운맛이 확 퍼졌어요. 처음에는 자극적인 느낌이 강하지만 금방 사라지면서 깔끔한 여운이 남았어요. 특히 회와 함께 먹으면 느끼함을 잡아주고 풍미를 더해줘서 음식의 맛을 한층 살려주는 느낌이었어요.

노브랜드

초생강

상큼하면서도 은은한 단맛과 살짝 매콤한 뒷맛이 특징입니다. 한 입 먹으면 초절임 특유의 산미가 입안을 깔끔하게 정리해 주어, 생선회나 초밥과 함께 먹으면 느끼함을 잡아주고 맛을 한층 돋워 줍니다. 얇게 썰려 있어 부드럽고 씹는 느낌이 가볍고, 단맛과 신맛이 조화를 이루어 입맛을 상쾌하게 만들어 줍니다. 깔끔하면서도 향긋한 풍미 덕분에 일본식 요리에서 필수적인 곁들임으로 사랑받는 재료입니다.

들깨가루

들깨가루를 제가 좋아합니다. 들깨가루를 해장국에다가 먹을 때 한 5시 스푼이상은 앉는 것 같아요. 들깨가루가 고소하니 맛있어요

치즈 빵

오늘 점심에는 치즈향이 물씬나는 부드럽고, 고소함 이 솔솔 풍기는 빵을 먹었습니다. 일반 빵에 비하면 많이 달지 않고, 심심하면서 제가 좋아하는 치즈 냄새가 더욱 맛있게 다가옵니다. 빵은 잡다한 식사의 번거로움을 벗어나 간편하고, 가볍게 한끼를 해결하는데 좋은 것 같습니다.

스타벅스

아메리카노

연일 비요일에 습기가 많은 날이어서 더위가 더 느껴지는 날입니다. 오늘 같은 날 아메리카노 커피의 향을 마음껏 맡으면서 멍때리기 정말 좋은 시간이랍니다. 한모금을 마시는 순간 진한 커피의 향긋함이 전해져서 한없이 기분이 새털처럼 가벼워집니다.

산양유단백질

처음으로 산양유 단백질이라는 제품이 궁금해서 바로 주문했습니다. 요즈음 많이 접할 수 있는 산양유 단백질을 쉽게 먹을 수 있어서 편리하고 좋을 것 같습니다. 택배를 받자마자 바로 뜯어서 한스푼 먹어보니 우유의 담백함이 좋고, 단백질을 보충해서인지 기운도 생깁니다.

동원

비_플레인 쿽

한입 먹으면 포만감도 꽤 오래가고 간식이나 아침대용으로 딱 좋네요. 처음엔 맛이 심심할까 했는데 오히려 깔끔하고 부담 없는 맛이라 자꾸 손이 가요. 과일이나 견과류, 그래놀라랑 같이 먹으면 카페에서 파는 요거트 느낌 나고 꿀 조금 넣어 먹어도 정말 맛있어요. 단백질 함량도 높은 편이라 운동 후 간단하게 먹기 좋고, 유산균 들어 있어서 속도 편안한 느낌이었어요.

후추

후추를 넣었을 때와 안 넣었을 때의 풍미는 차이가 많이 나는 걸 느낍니다. 톡 쏘는 맛이 일품인 후추는 다른 음식물이 체내에서 잘 흡수되도록 돕는 역할도 한답니다. 일반적으로 강한 냄새를 중화시키기 위해서 후추를약간 넣으면 음식의 시너지 효과도 내는 것 같습니다.

김밥

저녁에 먹을 혈당관리 위한 식단입니다. 봄동은 잘씻어서 중간~작은잎 골라서 물기빼고, 현미밥에 소금,참기름 넣고 간해서, 반 자른 김 길게놓고, 밥 깔고, 계란지단 넉넉히, 봄동, 단무지, 참치쌈장 얹어서 먹었어요. 햇반작은공기 분량으로 꼬마김밥 4개 쌌어요. 속도 든든하고, 식 후 혈당 스파이크현상없이 탄단지 잘챙겼습니다.

오렌지 주스

아침부터 더위가 인내심을 실험하는 날에 오렌지 주스를 마시는 순간, 아주 시원하고 상큼해서 좋습니다. 감귤향이 입안에서 맴돌고, 한모금을 마실 때마다 기분이 잠깐이나마 더위를 잊고 일상속으로 들어가는 것 같습니다. 오늘도 주스 한잔으로 시간의 여유를 만끽해 봅니다.

청정원

맛술

얼마 전까지 저는 찌개나 국 그리고 탕 등을 끓일 때는 비린내나 특유의 냄새를 제거하고자 소주나 청주를 넣었습니다. 요즈음은 요리할 때에 아주 간편하게 마트에서 파는 맛술을 넣어보니 별다른 차이가 없어서 자주 이용하고 있습니다. 음식을 완성해서 먹어보면 만족도가 있어서 좋습니다.

삶은 계란

아침엔 굶기엔 그렇고 가볍게 먹을려고 계란을 삶았어요.혈당이 높지는 않아도 관리차원에서 채소,단백질,탄수화물 순서로 먹을려고 노력해요.하지만 쉽지는 않아요.워낙 먹는것도 좋아하고 식탐이 있어서 힘들어요 계란은 빈속에 부담도 적고 여러가지 요리로 빈속을 채울수 있어요.

코카콜라

제로콜라

언제부터인지 자연적으로 코카콜라 제로를 마시게 됐습니다. 콜라는 언제나 먹으면 속이 개운함을 느껴서 식생활에서 없어서는 정말 안 되는 진실로 자리매김을 한 것 같습니다. 똑 쏘면서 아주 시원한 콜라는 고기류 등을 먹으면 옵션처럼 따라오는 게 어쩌면 당연한 진리입니다.

잡곡밥

몸에도 좋고 맛도 좋은 잡곡밥 입니다 흰쌀밥이 아닌 잡곡으로 밥을 해 먹으면 혈당도 천천히 올라서 혈당 스파이크가 오지 않습니다 그리고 잡곡에는 식이섬유도 풍부해서 변비에도 도음이 됩니다 씹는 맛이 있어서 흰쌀밥을 먹을 때 보다 재미지지요

맥심

디카페인 커피믹스

일반 커피믹스는 프리마와 설탕이 들어있는 것과 다르게 디카페인 커피는 칼로리 측면에서 혈당관리나 다이어드를 염두해 두고 마시는 거라는 게 제 생각입니다. 디카페인 커피는 마시고 난 후에 입안이 아주 깔끔하고 진한향이 오래 남아있는 게 특징인 것 같습니다.

고구마

고구마. 직접 쪄서 먹었어요 햇밤고구마라 파근파근하고 맛있어요 다이어트 간식으로 먹기 제격입니다 변비에도 좋아서 화장실을 잘가게되네요

써브웨이

올리브 오일

올리브오일은 요즘 건강식으로 아침마다 두숟가락씩 먹고있어요 올리브오일이 공복에 콜레스테롤수치도 좋아지고 여러가지 효능이 있다고해서 먹고 있어요

레몬 주스

레몬즙은 탄산에 섞어서 에이드로 마셔도 좋고 소주에 타서 마셔도 좋다 따뜻한 물에 꿀과 함께 타서 차로 마셔도 좋고 샐러드 드레싱으로 만들어도 좋다

햇반

잡곡밥

잡곡밥을 먹었다. 고소한 향이 은은하게 퍼지고 씹을수록 담백한 맛이 느껴져 더 맛있게 먹을 수 있었다. 여러 잡곡이 들어가 식감도 좋고 든든한 느낌이라 반찬과도 잘 어울렸다. 건강까지 챙기는 기분이 들어 한 끼를 더 만족스럽게 먹은 하루였다 😊