4947님의 곤약가 렌틸콩 곤약밥 리뷰
점심에 일반식으로 먹은 4947님의 곤약가 렌틸콩 곤약밥 리뷰를 확인해보세요.
4947
리뷰4065
조회수 23 작성일자 26.03.22
렌틸콩밥은 쌀과 렌틸콩을 함께 지어 만든 건강식 밥이다.렌틸콩은 단백질과 식이섬유가 풍부해 포만감이 높고 영양가가 좋다.
밥에 섞어 지으면 고소한 맛과 부드러운 식감이 더해진다.혈당 상승을 완만하게 해 다이어트나 건강식으로 적합하다.조리할 때는 렌틸콩을 미리 씻고 쌀과 함께 물 비율을 맞춰 밥을 짓는다.
간단하면서도 영양이 풍부해 일상 식단에 활용하기 좋은 음식이다.
#일반식 #점심

1인분(150g)
140kcal
곤약가렌틸콩 곤약밥
5.0(리뷰 3개)
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