지니5677280님의 단백질 쉐이크 리뷰

컷슬린

버터쉐이크

주말에 산책하고나서 버터쉐이크 + 무가당 두유로 타서 먹었어요! 지방함량이 많아서인지 포만감이 오래가더라구요, 키토 다이어트에 적합할 것 같아요! 그리고 고소하면서 달달한데 약간 짭짤한 것도 있어서 식욕도 잡아줘요! 단백질 쉐이크류 중에서 젤 나은 것 같아요! 강추합니다ㅎㅎ

머슬팜

단백질쉐이크

우유 180ml와 섞어먹는 단백질 쉐이크. 맛도 여러가지라 좋다. 바빠서 식사를 못 먹을 때 식사대용으로 먹기도 좋고, 아침대용으로 먹기도 좋다

뉴트리디데이

민트초코칩 쉐이크

한 입 먹고 나도 모르게 감탄사가 튀어나왔어요. 입 안에서 잔잔한 기쁨이 번지는 맛이에요. 추천하면 분위기 부드럽게 만들기 좋아요. 또 생각나서 제일 먼저 나한테 한 개 더 줬어요.

웨이베러

베러쉐이크 너티초코

더 가벼운 하루를 만들고 싶을 때 마시는 배러라이트입니다. 하나씩 포장되어 있어서 가지고 다니기 편하고 무겁지 않아요. 과식했을 때 먹으면 좋은 것 같습니다

랩노쉬

푸드쉐이크 블로썸 스트로베리 맛

상큼한 딸기 맛을 살린 식사 대용 쉐이크예요. 우유나 물에 간편하게 타서 마시면 부드럽게 풀어지면서, 딸기 과즙 느낌의 상큼함과 은은한 단맛이 조화롭게 느껴집니다. 단백질, 식이섬유, 비타민 등이 포함돼 한 끼 대용이나 간편한 영양 보충용으로 적합합니다. 딸기 풍미가 은은하면서 달콤하고 상큼해, 일반 초코 맛보다 산뜻하게 즐기기 좋고, 아침 식사나 간식 대용으로 부담 없이 마실 수 있어요.

마이프로틴

말차맛

한입 마시자마자 제주말차 특유의 은은한 쌉싸름함과 고소한 풍미가 부드럽게 퍼져서, 일반 프로틴 음료보다 훨씬 깔끔하게 느껴졌어요ㅎ 말차 향이 진하게 올라오지만 부담스럽지 않고, 뒤로는 고소한 단백질 베이스가 자연스럽게 어우러져 디저트 같은 느낌도 살짝 나는 편! 물이나 아몬드브리즈에 타서 마시면 부드럽고 포만감도 꽤 괜찮아서 운동 후나 간단한 아침 대용으로 즐기기 좋았어요

체인지핏

체인지쉐이크 딸기&바나나

딸기의 톡톡 씹히는 상큼함과. 바나나의 부드러운 맛이 잘 조화롭게 어우려져서 먹을만 했습니다. 저는 골든 메달리스트를 생각했는데. 파인애플이 빠져서 그런지 조금 아쉬웠어요

일일하우

신민아일일하우프로틴

식물성이라 먹기 편리했고 속이 편했습니다 생각보다 더 달달고소하게 맛있어서 감동이었습니다 성분도 클린해서 좋아요

미트리

파워프로틴 밸런스 초코

운동할 때 단백질 챙겨먹기에 좋은 방법이에요. 맛이 초코맛이라 진짜 그냥 맛있는 초코음료 먹는 느낌이라 먹기에 부담이 없어요

글램디

글램 쉐이크 초코맛

토핑이 엄청 많은 건 아니지만 곡물 튀밥같은 게 씹힙니다 많지는 않아듀 심심하지 않게 씹히는 편입니다 바로 타먹으면 바삭한 곡물토핑을 제대로 느낄 수 있습니다 초코맛도 생각보다 찐하고 걸쭉힙니다 초코밋 당충전해주기도 좋은쉐이크예요.

하이뮨

단백질 쉐이크

하이뮨액티브프로틴쉐이크 너티초코맛이에요 45g기준 185kcal에 당류 1g 단백질 22g 탄수 15g으로 저당고단백쉐이크에요 토핑으로 고소한 견과류가 기득 들어있어 씹는 맛을 더해주고 찐한 초코맛입니다 물에타도 맛있고 얼려먹으먄 아이스크림처럼 먹을 수 있어요

리빙라이프

밀크쉐이크 라이트

순백의 부드러움이 돋보이는 밀크쉐이크는 우유 본연의 고소한 풍미가 진하게 살아있습니다 지나치게 달지 않으면서도 은은한 단맛이 입안 전체에 퍼지며 묵직하고 꾸덕한 질감 덕분에 한 입 마실 때마다 풍성한 만족감을 줍니다 차가운 온도가 잘 유지되어 마지막까지 시원하게 즐길 수 있네요

뉴트리션

프로틴쉐이크

초코릿 가공품이 들어있어서 맛이좋아서 친구들에게 권유해주었다 더구나 우유를 섞어서 먹으니 한끼 식사 대용으로도 손색이 없을것같았다 이런 프로틴 이라면 맛이 좋아서 즐겨 먹을수있을것같았다 또 먹고싶은 맛이었다

빙그레

더 단백 초코

진짜 단백질 음료 특유의 비리고 텁텁한 맛이 없어서 놀랐음. 초코에몽이나 제티보다 깔끔한 단맛이라 꿀꺽꿀꺽 넘어가고, 입안에 찌꺼기 남아있는 기분도 안 듦. 단백질 20g 챙기려고 억지로 마시는 느낌이 아니라 걍 맛있는 초코우유 먹는 느낌이라 완전 대만족. 앞으로 당분간 이걸로 정착할 듯!

셀렉스

프로핏

바쁜 아침 간단하게 챙겨먹을 수 있는 단백질음료예요 진한 초코딸기맛은 아니지만 단백질쉐이크에 이 정도 맛이면 나쁘지 않은 정도예요 꼭 흔들어서 드셔야 좀더 진한맛을 느낄 수 있어요 셀렉스 프로핏 단백질 음료로 바쁜 아침 든든한 단백질 한끼로 최고예요

kmc

내몸애 당당 아미노산

몸이 피곤하고 활기가 부족 할 때 에너지가 부족할 때는 몸에 에너지를 끌어올릴 수 있는 제품을 찾습니다. 그 중 찾은 제품이 아미노 활기력 산인데 박카스와 비슷한 새콤한 맛이 나서 정말 먹기 쉽습니다 액기스 형태로 되어 있어 먹고 나면 몸에 정말 빨리 흡수 되는 느낌이 듭니다.

써브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

호박고구마

가스레인지에 호박고구마를 쪘는데 아주 속이 샛노랗고 맛있게 잘 익었습니다. 서해안 당진에서 가져온 호박고구마가 엄청나게 달고 포실포실해서 새삼스럽게 맛을 실감했습니다. 고구마는 식이섬유와 포만감이 많아서 간단한 한끼 식사로 충분한 것 같습니다.

사과

사과는 한입 베어 물면 아삭하고 과즙이 풍부해 입안이 상큼해지는 과일이다. 은은한 단맛과 새콤한 맛이 조화롭게 어우러지고, 씹을수록 달콤한 과즙이 퍼져 깔끔한 뒷맛을 남긴다. 수분감이 많아 부담 없이 즐기기 좋고, 식후 간식이나 출출할 때 가볍게 먹기에도 만족스러웠다.

제육비빔밥

배달로 시킨 제육비빔밥인데 혼자먹기엔 양이 진짜 대박입니다;; 결국 다 못 먹고 다음날까지 먹으려고 따로 남겨두었을 만큼 혜자로운 양이에요! 뚜껑 열자마자 불향이 훅 나는데 고기 맛이 인위적이지 않고 숯불 맛이라 참 맛있네요~!특히 계란후라이 2개 올려주는 센스는 굳!! ​다만 밥이랑 야채 양이 워낙 많다 보니까 기본 고추장 소스가 양에 비해 좀 적더라고요ㅠ.ㅠ 저는 싱거운 것보다 매콤하게 먹는 걸 좋아해서 소스를 직접 더 만들어 넣어 비벼 먹었더니 간이 딱 맞고 맛있었습니다! 양 많고 불맛 나는 제육 좋아하시면 꼭 드셔보세요~^^

대봉감홍시

대봉감 홍시를 우체국 쇼핑에서 할인행사해서 좋은 가격으로 샀습니다. 이맘 때면 항상 대봉감을 욕심을 부리면서 쟁여놓고 있습니다. 찰지고 은은한 단맛이 좋으며 비타민C, 베타카로틴 그리고 항산화성분이 많이 들어 있어서 컨디션UP에 좋을 것 같습니다.

깻잎김치

계속 일반 김치만 먹으니 물려서 깻잎으로 김치를 만들어봤습니다. 깻잎을 물에 담궈놨다가 한장씩 씻어서 물기가 빠지게 조금 놔둡니다. 먼저 정수물에 고추가루, 소금, 참깨 그리고 매실청도 소량 넣어 잘 섞습니다. 깻잎을 한장씩 양념을 묻히고, 팩에 담으면 맛있는 반찬이 됩니다~

명란아보카도덮밥

스트릿에서 명란아보카도덮밥 포장해서 먹었어요~ 약간 기름진 음식 위주인데 그래도 나름 건강 생각해서 좀 덜 기름진 거 골랐습니다ㅎㅎ 풀떼기 덕분에 건강해지는 느낌이면서 명란 덕분에 짭짤하고 맛있어요

고구마

위의 고구마는 황금색이라서 황금고구마라고 불립니다ㆍ황금고구마는 달콤하고 식감이 부드러울 뿐만 아니라 베타카로틴이 풍부해서 눈건강과 면연력 강화에 도움을 준다고 합니다ㆍ간식으로 자주 먹었는데ᆢ 오늘은 저의 저녁식사 대용으로 황금고구마를 쪄서 먹었습니다ㆍ베타카로틴과 섬유질이 껍질 주변에 있으니 깨끗이 씻어서 껍질째 먹는것이 좋다고 합니다만 저는 껍질을 벗겨서 먹었습니다ㆍ황금고구마~맛이 끝내줍니다ㆍ

짬뽕

집근처 식당메서 먹은 나가사키 짬뽕은 버너에 끓여가며 먹을 수 있어 갈수록 국물이 진득하고 시원해지는 게 일품입니다. 꽃게, 주꾸미 등 다른 곳보다 해물이 정말 많이 들어가 있어 우러날수록 깊은 맛이 나네요. 이 집은 꼬치 등 다른 메뉴들도 비주얼과 미각을 모두 만족시켜 줍니다. 안주가 맛있어 술이 술술 들어가는 최고의 맛집입니다

생선구이

다양한 생선이 나왔던 생선구이 백반을 먹음 내가 좋아하는 갈치구이 조기구이 가자미구이에 고등어구이까지 네가지가 노릇노릇 구워져 나왔다 혼자 다 먹은건 아니구 3인분이라 셋이거서 먹었는데 부족하진 않았고 하나같이 맛이좋았다 남기고 온 생선이 생각나는구먼

아이노모토

만두

풀무원만두 먹어본중 제일 맛있는것같다 튀김으로해먹어도 찐만두도 군만두도 만두국도 뭘해먹어도 정말정말 맛있어서 밥이좀부족할때마다 대체해먹는다 특히 남편은 밥보다더좋아하고 어쩌다 애들이와도 자주 자주해먹는다 냉장고에 또쟁여놔야겠다 비상식량으로

육회비빔밥

외식할 때 한식은 먹고 싶은데 백반 먹으면 밥 두공기 먹을 것 같고, 국밥이나 탕 종류 먹으면 국물까지 완샷 할 것 만 같을 때 너무 먹기 좋은 육회비빔밥이에요! 육회에 단백질 가득하고, 야채가 종류별로 많아서 밥 반그릇만 넣어 비벼도 정말 한그릇 가득 먹을 수 있어서 너무 좋아요!

알리오올리오

알리오 올리오하면 오일 파스타라 다이어트에 안 맞는 음식 같지만, 의외로 올리브오일이 좋은 지방이라 포만감이 오래가더라고요! 칼로리가 높다는 단점은 있지만, 면 양만 조절해서 잘 먹으면 포만감이 오래가서 다이어트 중에도 맛있게 즐길 수 있겠더라고요 ~ 저는 저녁에 알리오 올리오 먹으려고 아침, 점심 단백질 쉐이크만 마시긴 했습니다 ㅎㅎ

해물찜

친한 친구와 오랫맛에 만나 점심 식사로 해물찜 먹었어요. 평소 좋아하는 음식이고 분기별로 먹는 음식이라 맛이 평범했어요. 그런데 다른 곳보다 해물은 더 많이 들어 있어서 좋았어요. 밥 한공기로 해물찜 3분의 2를 먹었네요. 정작 해물찜 고른 친구는 얼마 안먹었어요.