양양맘님의 코코밥 코코밥 단백질 쉐이크 리뷰

흑마늘

흑마늘 안쓰는 전기밥솥에서 일주일이상 숙성시켜 엄마가 직접 만들어주셨어요. 쫀득하고 부드럽게 입안에서 마늘의 맛이 진하게 여운으로 남습니다. 오래동안 숙성시킨만큼 흑마늘 하나에서 마늘 열개이상이 농축된듯한 진한맛이 느껴졌습니다. 달달한 마늘맛이 보약처럼 느껴졌습니다.

종근당

프로메가 오메가3 트리플

건강 관리를 위해 챙겨 먹고 있는 프로메가 알티지 오메가3는 체내 흡수율이 높은 rTG형이라 영양 성분이 몸에 효과적으로 전달되는 기분이 들어 정말 만족스러워요. 캡슐 크기가 작고 목 넘김이 아주 부드러워서 매일 아침 부담 없이 챙겨 먹기 좋습니다. 혈행 개선과 혈중 중성지질 개선은 물론 건조한 눈 건강까지 한 번에 관리할 수 있어서 좋습니다

일동후디스

하이뮨

하이뮨 프로틴입니다 평상시에는 통에 담긴 하이뮨을 먹고 있네요 이것은 휴대용으로 간편하게 외부에서도 쉽게 먹을 수 있어 좋으네요 운동 다녀와서 단백질 보충으로 물에 타서 먹습니다 뼈와 근육건강에 도움을 준다고 하니 열심히 먹고있습니다

마이노멀

알룰로스

요즘 건강을 생각해서 당류를 줄이려고 노력 중인데, 설탕 대용으로 이만한 게 없더라고요. 0kcal라길래 인위적인 단맛이 날까 걱정했는데, 일반 올리고당이랑 거의 차이가 없을 정도로 깔끔하고 자연스러운 단맛이에요. 가격대는 조금 있지만 건강을 위해서 사용하고 있어요

종근당

프로메가 알티지 오메가3 듀얼

안구건조증이 심해서 꾸준히 먹어요 혈행 형중 중성지질개선과 건조한 눈 개선에 좋습니다. EPA DHA함유 비타민E도 포함입니다

종근당

프로메가 알티지 오메가3 듀얼

캡슐이 입안에서 매끄럽게 넘어가고 목 걸림이 전혀 없어서 섭취하기 참 편하네요. 특유의 비린 향을 싹 잡아서 뒷맛이 아주 깔끔하고, rTG 방식이라 몸에 쏙 흡수되는 기분입니다. 적당히 탄력 있는 캡슐 식감도 만족스럽고 간이 비리지 않아 매일 챙겨 먹기에 아주 제격이라 참 든든합니다.

GNM

루테인오메가3

종근당 루테인 오메가3는 매끄러운 캡슐 덕에 목 넘김 식감이 참 깔끔하고 비린 향 없이 고소한 풍미가 입안에 은은하게 남네요. 간이 과하지 않아 속 쓰림 없이 편안하며 숙제처럼 매일 챙겨 먹기에도 전체적으로 아주 만족스러운 제품이라 생각합니다.

금산항아리식품

녹전골드

보글보글 끓는 뜨끈한 전골을 먹으러 왔어요 국물 한 입 먹자마자 진한 깊은 맛이 느껴져서 감탄이 절로 나왔답니다 위에 가득 올라간 싱싱한 깻잎 향이 코끝을 자극해서 입맛이 확 살아났어요 들깨가루의 고소함까지 더해지니 속이 아주 든든하고 따뜻해지는 기분이었어요

마이노멀

알룰로스

알룰로스를 새로 하나 샀다. 요새 음료 먹을 때마다 달콤한 맛이 땡겨서 먹다 보니 습관처럼 먹게 돼서 금방 먹어서 하나 새로 사게 됐다. 사온 김에 초코가루에다가 아몬드 브릿지 넣어서 아이스 초코를 만들었다. 출근할 때는 커피까지 넣어서 모카로 만들어서 가져가는데 중간중간 먹으면 초코에 씁쓸함과 알룰로스의 단맛이 피곤함을 해결해 준다.

CJ

컨디션 레이디

망고향이 진해서 숙취음료 특유의 쓴맛이 거의 안 느껴짐. 젤리 타입이라 물 없이 간편하게 먹기 좋음. 달콤한 맛이 강해서 간식처럼 먹기 편한 편. 크기가 작아 휴대성이 좋아 술자리 전후로 챙기기 쉬움. 효과는 개인차 있지만 가볍게 먹기엔 부담 없는 느낌.

종근당

프로메가 알티지 오메가3 듀얼

프로메가 알티지 오메가3 듀얼을 구매했습니다. 혈행. 혈중 중성지질 개선, 건조한 눈 개선에 도움이 된다고 해서 하루 2알씩 먹고 있습니다. 효과가 있었으면 좋겠어요.

덴프스

트루바이타민

종합 비타민으로 좋은 덴프스 트루바이타민이에요. 개별포장이라 가지고 다니기도 편하고 비타민 뿐만 아니라 엽산이나 루테인도 있어서 좋아요

한미약품

텐텐

이번 건강식품은 한미양행 텐텐입니다 딸기맛이라 애기들도 잘먹고 멀티비타민캔디라 입심심할때 좋아요 날이마니춥네요 감기조심하세요

보령

글루타민

글루타치온. 입니다 티비에 건강 프로그램 을 보니 글루타치온 이 항산화.면역력 에 좋다고 하네요 그래서 먹고 있어요 나하고 울 신랑. 하고 함께 먹어요 글루타치온은 특히 항산화와 해독, 면역력 강화에 중요한 역할을 하므로 꾸준히 관리하면 건강을 지키는 데 큰 도움이 된다고 하니 우선 몇달은 먹어 봐야 결과가 좋을지는. 알겠지요

설곤약

오늘 아침 설곤약 요리 입니다ㅋ 향라맛과 마라맛 나는 별차이 모르겠어요 일단 마라탕맛이 진하게 있고 짜고 매워요 많이 매운데 아이들 먹기에 자극 적인듯해요 내가 밥반찬으로 먹어도 맵고 짜겠다고 했어요 씹는식감은 곤약 약간 말린듯해 요 꼬득꼬득하다고 해야하나? 먹어바요ㅋ

참앤들황토농원

탱글 콜라겐 석류젤리 스틱

요즘 건강을 생각해서 매일같이 성유 젤리를 먹으려고 하고 있는데 새콤달콤 해서 정말 맛있더라구요 ~~ 콜라겐이 많이 들었다고 해서 먹는데 맛있어서 정말 콜라겐이 많이 들었으면 대박일 것 같아요 ㅎㅎ 매일매일 잊지않고 챙겨서 먹어야겠어요

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

양배추계란밥

엄마와 다이어트 중 아침으로 어떤 음식을 같이 먹으면 좋을까 생각하다 양배추 새우 덮밥을 먹게 되었습니다. 양배추는 후라이팬에 볶고, 새우는 구워서 그 위에 올린 후 굴소스로 간을 하였습니다. 맛도 있지만, 식이섬유와 탄수화물 단백질까지 한 번에 섭취가 가능하여 더 의미가 있는 식사였던 것 같습니다.

봉봉 샌드위치

바게트 샌드위치

사랑스러운 아내가 직접 만들어 주는 다이어트간편식. 오늘 아침에 만든 샐러드를 얹은 저혈당바게트빵은 너무 맛있어서 하나 더 달라고 했어요. 두 개를 먹는다면 양이 많아서 실은 다이어트가 안된다는 것이 가장 큰 흠이에요. 아무튼, 맛있게 짭짭짭짭 흡입. 살찌는 소리가 푹푹푹푹.

찐고구마

전날 엄마라 미리 쪄 놓은 찐고구마 이다 그냥 고구마 씻고 찜통에 넣고 찌면 된다 맛은 정말 좋았다 저고구마가 작년에 외삼촌이 직접 농사 지은 거라서 크기도 좋고 모양도 좋고 맛도 달다 작년에 받은거 아이스 박스에 넣고 서늘한곳애 보관 하니 아직도 좀 남아 있다 맛있게 잘먹고 있다

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

GS yous

소불고기

달콤짭짤한 양념이 잘 배어든 소고기가 매우 부드럽게 익어 인상적이었습니다. 양파와 채소의 단맛이 더해져 맛의 균형이 좋았습니다. 밥과 함께 먹기 좋고 부담 없이 즐길 수 있는 메뉴였습니다. 전체적으로 익숙하면서도 만족스러운 맛이었습니다.

어묵

어묵을 많이 좋아하지는 않지만 오늘은 초밥뷔페에 가서 모처럼 어묵 한개를 먹었습니다. 예전에 먹었던 본연의 맛이 그대로 남아있어서 새삼스럽게 진한 감정이입에 놀랐습니다. 어묵 특유의 냄새도 좋았고, 무엇보다 사르르 녹는 부드러운 맛에 찾게 되는가 봅니다.

샌드위치1

여러가지 슬라이스 햄과 위트빵으로 만든 샌드위치를 먹었다. 올리브와 할라피뇨를 듬뿍 넣어서 고소함과 매콤함을 둘다 잡아서인지 질리지 않고 끝까지 먹을수 있었다. 소스는 저당어니언소스로 칼로리까지 챙겼더니 한끼 다이어트식으로 완벽했다. 굿굿굿

스타벅스

스타벅스 에어로카노

스타벅스에서 전세계 최초로 한국에 출시했다는 에어로카노 먹어봤어요! 30% 할인 쿠폰이 있어서 더욱 저렴하게 구매했고, 맛은 아메리카노에 부드러운 폼이 올라간 상태라 입에 닿는 촉감이 부드럽고, 단맛은 전혀 없어서 다이어트에도 좋을 것 같아요. 출근길 내내 폼이 사라지지 않고 잘 있어서 신기했어요ㅎㅎ 아메리카노보다 조오금 비싸서 굳이 사먹으려나 싶긴해요ㅋㅋ

타코

안녕하세요~ ^^ 얼마 전에 새로 생긴 타코집 다녀왔어요. 사실 타코는 예전부터 궁금했는데 멕시칸 음식이라 좀 매울까봐 걱정했거든요. 저희는 치킨 타코랑 소고기 타코 두 개 시켜봤는데, 생각보다 기름지지 않고 속재료가 신선했어요! 치킨은 애기가 먹기 좋게 간도 세지 않아서 살코기만 쏙쏙 빼줬더니 잘 먹더라고요ㅎㅎ 소고기 타코는 살짝 매콤한 소스가 들어있었는데, 이건 어른 입맛에 딱! 또띠아가 부드럽고 손에 묻지도 않아서 스트레스 없었어요. 양도 한 끼로 적당하고, 사이드로 나온 과카몰리랑 나초도 고소해서 아이랑 나눠먹기 좋았답니다. 맵기 조절 가능하니까, 혹시 타코 처음 도전하실 분들 있으면 무난하게 치킨 타코 추천드려요!

견과류 간식

엄마가 만들어주신 견과엿강정이다 집에 뒹굴러다니는 여러가지 견과에 물엿을 섞어 굳혀서 한입 크기로 잘랐다 간식으로 최고다👍

서브웨이

에그마요 샌드위치

저녁에 간식으로 시켜 먹었습니다! 근데 검색으로는 안 뜨네요 ㅠㅠ 샐러디 에그마요 랩 샌드위치입니다 샐러디에서 샐러드 볼 아닌 다른 메뉴는 처음 먹어보는데 말랑 부드러운 또띠아 안에 익숙한 에그마요+나쵸 칩 조각 들어 있어서 씹는 맛도 있고 맛있었어요!

Morn

월남쌈

색깔도 너무 예쁜 월남쌈 입니다~ 20년째 롱다이어트중 예요ㅎㅎ 고기도 먹고 먹을꺼 다 먹어가며 조금씩 덜 부담스런 음식들을 먹곤 합니다. 고기먹고 아팠던 장을 달래고자 더 자주 먹게되는 월남쌈 오리엔탈 소스에도 너무 맛있는 월남쌈 예요~