3759님의 보리 리뷰
점심에 일반식으로 먹은 3759님의 보리 리뷰를 확인해보세요.
3759
리뷰3547
조회수 16 작성일자 26.03.23
보리는 고소한 맛과 담백한 풍미가 특징인 곡물이다.
식이섬유가 풍부해 포만감을 주고 장 건강에 도움을 준다.
밥에 섞어 먹으면 식감이 살아나고 씹는 재미가 있다.
혈당 상승을 완만하게 해 건강식으로 인기가 높다.
처음 먹을 때는 약간 거친 식감이 느껴질 수 있다.
건강과 맛을 모두 챙길 수 있는 좋은 식재료다.
#일반식 #점심

1컵, 요리된(162g)
보리198kcal
탄수화물 45.51g | 단백질 3.64g | 지방 0.71g
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