blessed님의 백미밥 리뷰
저녁에 일반식으로 먹은 blessed님의 백미밥 리뷰를 확인해보세요.
blessed
리뷰354
조회수 8 작성일자 26.03.27
다들 현미나 잡곡밥이 좋다고 하지만 저는 백미밥만 먹어요. 통곡물이나 콩류 등에는 렉틴 등의 식물 독소가 있다는 것을 공부하고 나니, 통곡류는 줄이게 되더라고요. 다이어트 목표이신 분들은 현미를 드실지 모르겠으나, 개인적으로 장 질환을 앓고 있어 통곡물을 조심하는 중입니다.
#일반식 #저녁

1인분(180g)
백미밥280kcal
탄수화물 61g | 단백질 6g | 지방 1g
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