지니5670님의 치즈 리뷰
아침에 일반식으로 먹은 지니5670님의 치즈 리뷰를 확인해보세요.
지니5670
리뷰195
조회수 14 작성일자 26.03.31
치즈는 우유의 영양 성분이 8~10배가량 농축된 흰색의 고기라고 불릴 만큼 영양가가 매우 높은 식품입니다. 종류에 따라 차이는 있지만, 치즈의 대표적인 성분은 칼슘입니다. 우유보다 칼슘 함량이 훨씬 높고, 체내 흡수율도 뛰어나 뼈 건강과 골다공증 예방에 큰 도움이 됩니다. 시력 보호와 피부 건강에 좋은 비타민 A, 에너지 대사를 돕는 비타민 B2와 B12가 풍부합니다.
#일반식 #아침

1인분(20g)
0kcal
치즈
4.8(리뷰 128개)
·식단기록9천+0