지니5366842님의 마파두부 리뷰
점심에 일반식으로 먹은 지니5366842님의 마파두부 리뷰를 확인해보세요.
지니5366842
리뷰1589
조회수 7 작성일자 26.04.03
두부와 여러 가지 야채와 다진 고기를 매콤한 양념에 볶아낸 마파두부를 먹었습니다. 마파두부는 원 팬 요리로서 설거지를 하기에도 매우 편리한 메뉴입니다. 밥 위에 마파두부를 토핑한 후 간단하게 비벼 먹으면 정말 영양가 있는 한끼 식단이 되거든요. 게다가 단백질도 채워지는 훌륭한 식단입니다
#일반식 #점심

1인분(300g)
마파두부1,295kcal
탄수화물 180g | 단백질 60g | 지방 60g
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