댕댕맘님님의 콩가루 리뷰

뚝딱쉐이크

병아리콩

병아리콩 사놓은거 물에 불려서 압력솥에 살았어요. 푹 삶아야 나중에 먹을때 더 파근파근 맛있어요. 한꺼번에 삶아서 소분해 냉동실에보관하면 두루두루 쓸모가 있어요. 샐러드에 넣거나 밥할때 넣거나 갈아서 후무스도 만들어먹음 맛도있고 영양도 좋아요

뚝딱쉐이크

병아리콩

샐러드에 병아리콩과 견과류 넣고선 먹습니다. 병아리콩은 미리 삶아두었다가 먹는데 포슬한 밤맛도 나고 맛이 좋습니다.

고구마말랭이

정성껏 직접 고구마말랭이를 말려서 먹었어요. 시간과 노력을 들여 만드신 만큼 분명 맛도 특별했습니다.직접 말린 고구마말랭이는 첨가물 없이 건강하게 즐길 수 있다는 장점이 있습니다. 먹기 좋게 알맞은 크기로 잘 말라서 맛이 좋았습니다.

풀무원

낫또

곤약밥위에 낫또 1인분 올려서 먹었어요 1인분씩 소분되어 포장되어 있어 먹기 편하고 맛도 강하지 않아 낫또 싫어하는 사람도 먹기 편해요

풀무원

낫또

낫또 올리브유와 들기름 간장 겨자를 곁들여 먹는데요 한끼 식사로 안성맞춤이예요 ㅎㅎ 두개씩 먹으면 든든하답니당. 보통 아침으로 먹는데 오늘은 저녁으로 먹었네여 건강한끼라 믿고 먹을수 있고 브랜드인 풀모원 검정콩 낫또랍니당 굳굳 ㅎㅎㅎ

백목이버섯

백목이버섯무침 시장에 가면 백목이버섯을 말려서 파는 곳이 있다. 어떻게 먹는 걸까 궁금했다. 마라탕에 들어 있는 버섯을 먹어봤는데 식감이 오독오독 씹히는 맛이 좋았던 기억이 있는데 오늘 식당에서 냉채로 무친 백목이버섯이 반찬으로 나왔다. 양념은 새콤달콤한 맛에 톡 쏘는 겨자가 들어 있어서 깔끔한 맛이 났다. 고기 요리나 느끼한 음식에 입가심으로 좋을 것 같다.

약단밤

약단밤을 샀어요. 칼집이 내져있는걸로사서 편했어요. 물에 간단히 헹구어서 물기를 뺐어요. 그사이 팬을 가스렌지에 데워놓고, 달궈진후 약단밤을 넣어서 중불로 줄였어요. 타지않게 중간중간 뒤집어가며 구웠어요. 칼집때문에 금방 벌어지지만 밤이 익는시간을 기다려줘야해요. 너무 맛있어서 순삭이네요.

노브랜드

김밥우엉

김밥 양념우엉을 구매했습니다. 신선한 우엉으로 숙성시켜 제조위생관리로 믿을 수 있는 우엉으로 김밥속으로 사용해보니 우엉향이 강하고 김밥의 감초 역할을 하는 우엉조림 덕에 김밥이 넘 맛있네요.

백목이버섯

백목이버섯 무침은 쫄깃하면서도 아삭한 식감이 매력적인 반찬이다. 담백한 백목이버섯에 새콤달콤한 양념이 어우러져 입맛을 산뜻하게 돋워준다. 씹을수록 은은한 버섯 향이 퍼지고, 오이나 당근 같은 채소와 함께 무치면 식감이 더욱 풍성해진다. 느끼하지 않고 깔끔한 맛이라 고기 요리와 곁들여 먹기에도 잘 어울리는 건강한 밑반찬이다.

안동참마

마가루

청솔로에서 냉마를 테이크아웃했어요. 1L 보틀에 담아주는거로 주문했는데, 달달하면서 살짝 짭잘한맛이 나서 너무 맛있어요. 소량의 얼음이랑 같이 갈아져서 시원하게 먹기 좋아요. 아몬드도 같이 들어가있는것같은데 고소하고 담백해서 자주 먹고있어요.

팥

팥입니다 우리에 잡곡이면서 요리에 사용되는 곡식이며 여러가지 음식은요. 내가 좋아하는 시루떡. 수수 팥떡. 찰밥등 한국 토속 음식이 많아요 요즘은 제과점등에서 빵속에 넣기도 하지요 단팥빵.등등 하지만 찐빵이 최고입니다 호빵도 찐빵 종류 같은거죠 작년에 우리가족이 강릉 가는길에 안흥 찐빵 축제에들려 안흥찐빵을 먹어보니 맛있더군요. 팥이 들어 있는 음식을 드셔보세요

평창나또

평창나또

검정콩 평창나또 입니다. 평창 검정콩 나또는 검정콩 본연의 구수하고 묵직한 맛이 나며, 단백질 7-9 g 내외, 지방·칼로리는 낮고 식이섬유 풍부해요. 쫀쫀하고 끈적한 실 같은 점성이 있으며, 콩 특유 풍미와 약한 ‘발효맛’이 있어요. 식감은 부드럽고 찰지지만, 나또 특유 냄새에 호불호 있을 수 있어요.

풀무원

두부면

혈당관리와 체중관리를 위해 선택한 두부면 봉지에 담긴 면의 물을 빼주고 그냥 그릇에 담아서 콩국물만 부어주면 간단한 두부면콩국 완성. 귀찮아서 다른 고명없이 두부면에 콩국물만 부어서 1분컷 아침상차리기. 나에게는 양이 좀 작어서 2봉. 지난번에 1봉 먹고 일하다가(일이 고된 육체노동임) 배고프고 혈당도 뚝 떨어져서 중간에 간식먹게됨. 두부면으로 배채우는게 혈당관리에 더 이득

키토라푸드

코코넛가루

코코넛 가루가 고물로 들어 있는 인절미 떡입니다. 코코넛 가루의 은은하면서 건강한 단맛을 좋아합니다. 코코넛은 GI지수가 낮은 편이라서 다이어트에도 도움이 되고 식이섬유가 풍부해서 소화에도 좋습니다. 쫄깃하고 고소한 떡과 잘 어울립니다.

KSB

곤약면

마라탕에 들어 있던 곤약면은 생각보다 훨씬 만족스러웠어요. 얼핏 담백할 것 같았는데 얼얼하고 진한 국물이 면 사이사이에 잘 배어 있어서 한입마다 감칠맛이 살아 있었어요. 식감은 탱글하면서도 쫀득해서 씹는 재미가 있었고, 부담 없이 먹기 좋아서 전체적으로 꽤 괜찮은 조합이었어요.

백목이버섯

백목이버섯은 부드럽고 쫄깃한 식감이 매력적인 버섯으로, 요리에 넣으면 국물 맛을 한층 깊게 해주는 재료예요. 특유의 은은한 향이 있어 다른 재료와 잘 어울리며, 담백하면서도 고급스러운 맛을 즐길 수 있습니다. 볶음, 탕, 전골 등 다양한 요리에 활용 가능하며, 익혀도 식감이 살아 있어 씹는 재미가 있습니다. 건강에도 좋은 식이섬유가 풍부해 부담 없이 즐길 수 있는 요리 재료입니다.

써브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

믹스커피

믹스커피를 마셨는데 역시 익숙하고 달달한 맛이 너무 좋았어요. 따뜻한 물에 타자마자 은은하게 퍼지는 커피 향이 기분까지 좋게 만들어 주네요. 부드럽고 고소한 맛에 적당한 단맛이 더해져 부담 없이 즐기기 좋았고, 한 잔 마시니 나른했던 기분도 한결 나아지는 느낌이었어요. 식사 후 입가심으로 마시기에도 좋고, 잠깐 쉬는 시간에 달콤한 여유를 즐기기에도 딱이에요. 간편하게 타서 마실 수 있다는 점도 큰 장점이에요. 언제 마셔도 변함없이 맛있고 만족스러운 믹스커피라 앞으로도 자주 찾게 될 것 같아요

제육비빔밥

배달로 시킨 제육비빔밥인데 혼자먹기엔 양이 진짜 대박입니다;; 결국 다 못 먹고 다음날까지 먹으려고 따로 남겨두었을 만큼 혜자로운 양이에요! 뚜껑 열자마자 불향이 훅 나는데 고기 맛이 인위적이지 않고 숯불 맛이라 참 맛있네요~!특히 계란후라이 2개 올려주는 센스는 굳!! ​다만 밥이랑 야채 양이 워낙 많다 보니까 기본 고추장 소스가 양에 비해 좀 적더라고요ㅠ.ㅠ 저는 싱거운 것보다 매콤하게 먹는 걸 좋아해서 소스를 직접 더 만들어 넣어 비벼 먹었더니 간이 딱 맞고 맛있었습니다! 양 많고 불맛 나는 제육 좋아하시면 꼭 드셔보세요~^^

명란아보카도덮밥

스트릿에서 명란아보카도덮밥 포장해서 먹었어요~ 약간 기름진 음식 위주인데 그래도 나름 건강 생각해서 좀 덜 기름진 거 골랐습니다ㅎㅎ 풀떼기 덕분에 건강해지는 느낌이면서 명란 덕분에 짭짤하고 맛있어요

찜닭

오랜만에 점심에 동료랑 체인점 두찜에서 까망찜닭 시켜먹었어요! 잡내없이 푸짐하게 배달와서 맛있게 말도없이 둘이서 순삭했음 갈수록 내가 양이 많아 지는건지 얼마나 위장이 벌크업 될란지 무서와죽건네.. 오늘도 먹으려고 일하는 나 저녁은 모먹지 ㅠㅎㅠ

짜장면

짜장면을 먹었는데 고소하고 진한 춘장 소스가 면에 잘 어우러져 정말 맛있었어요. 면발은 쫄깃쫄깃하고 소스는 달짝지근하면서 감칠맛이 풍부해 한입 먹을 때마다 입맛을 돋워주더라고요. 양파와 각종 재료가 듬뿍 들어 있어 씹는 맛도 좋고, 소스가 넉넉해서 마지막 한입까지 맛있게 먹었어요. 가끔 생각나는 익숙하고 맛있는 음식이라 다음에도 또 먹고 싶어요.

KFC

닭껍질 튀김

닭이라면 다 좋은데 특히 목과 껍질을 애호. 닭껍질 튀김이 냉동으로 팔길래 냉큼 담아왔어요. 에어후라이어에 15분 돌리니까 적당히 바삭한게 맛있네요. 맥주 부르는 맛. 그래서 무알콜 맥주 한 캔 따서 야식으로 냠냠. 살찌는 소리가 들리지만 맛있으면 0칼로리. ㅋㅋㅋ

공차

블랙사파이어포도밀크티

블랙사파이어 스무디를 마셔봤는데, 진한 포도의 달콤함과 상큼한 풍미가 어우러져 정말 맛있었어요. 시원하고 부드러운 얼음 식감 덕분에 더운 날 마시기에도 좋고, 입안 가득 퍼지는 포도 향이 매력적이더라고요. 적당히 달콤하면서도 청량감이 있어 부담 없이 즐기기 좋았어요. 달달한 음료가 당길 때 기분 전환용으로 딱이고, 시원하게 한 잔 마시니 갈증도 해소되는 느낌이었어요. 다음에도 생각날 것 같은 음료예요.

김치말이국수

소면이 쫄깃하고 탄력이 있어 식감이 좋고 육수가 시원하면서 김치국물맛이 상큼하고 개운했어요 계란으로 단백질도 보충해주고 김치랑 당근 무절임이 잘 어우러져서 아주 깔끔하고 새콤 달콤함이 더해져 삼겹살 먹고나서 후식으오 먹으니 너무 입란이 개운해지고 좋았어요

알리오올리오

알리오 올리오하면 오일 파스타라 다이어트에 안 맞는 음식 같지만, 의외로 올리브오일이 좋은 지방이라 포만감이 오래가더라고요! 칼로리가 높다는 단점은 있지만, 면 양만 조절해서 잘 먹으면 포만감이 오래가서 다이어트 중에도 맛있게 즐길 수 있겠더라고요 ~ 저는 저녁에 알리오 올리오 먹으려고 아침, 점심 단백질 쉐이크만 마시긴 했습니다 ㅎㅎ

연어초밥

저는 연어는 무슨 맛 으로 먹는지 모르겠는 1인이에요;; 연어 러버님들께는 사과드릴께요^-^;; 근데 연어가 영양적으로 굉장히 좋은 건 또 알겠어서 초밥집에 가면 꼭 두접시씩은 챙겨서 먹거든요ㅎㅎ 그냥 생연어만은 먹기 힘든데 이렇게 양파에 맛있는 소스까지 올려져 있는 건 먹을만 하더라고요~ 소스만 따로 먹고 싶을 정도로 맛있어요ㅎㅎㅎ 저처럼 연어 잘 못 드시는 분들은 양파랑 소스 꼭 함께 도전해보세요!!

하티스푼

마파두부

부드러운 두부에 매콤 짭조름한 양념이 잘 배어 있는 마파두부! 입안에서 사르르 부서지는 두부와 고슬고슬한 밥을 함께 먹으면 잘 어울리고, 은근히 매콤한 맛이 더해져 밥맛도 살아나요. 소스가 자작하게 있으면 밥에 슥슥 비벼 먹기도 좋고요. 두부만으로도 부드러운 식감이 충분히 느껴지는데 고기와 양념까지 어우러지니 감칠맛도 좋아요. 평소 두부 반찬을 좋아한다면 색다르게 즐기기 좋고, 한 그릇 뚝딱 비우게 되는 밥도둑 메뉴예요.

세븐일레븐

김치

아삭하고 시원한 총각김치 특유의 감칠맛을 잘 살렸네요 매콤새콤한 양념이 과하지 않아 깔끔하며, 씹을수록 퍼지는 무의 알싸한 풍미가 입맛을 돋아 주고, 편의점에서 간편하게 집밥 느낌을 내기 좋은 별미 김치예요 무우 김치를 좋아해서 밥반찬으로, 특히 라면에 올려 먹으면 넘 맛있어요

커피

아빠가 믹스커피를 좋아하시는데요 이 커피는 설탕이 섞여져있는건지 따로 보이지는 않더라고요 제 입맛에는 헤이즐넛 맛 비슷하게 느껴져서 괜찮았어요 가끔 타 먹으면 맛있는맛 다들 아실꺼예요 한번 먹으면 중독된답니당 ㅎㅎ 하루에 한잔씩 먹고 있어요 ㅎㅎ