숲으로님의 약단밤 리뷰

풀무원

실의힘 매일아침 순생나또

아침 식사 대용으로 냉장고에서 꺼내 먹었는데, 낫또 특유의 실처럼 늘어지는 점액질이 아주 끈적하고 찰지게 느껴졌습니다. 콩의 고소하고 담백한 맛이 주를 이루며 깔끔한 풍미가 있었고, 함께 들어있던 간장 소스와 겨자를 곁들이니 맛이 훨씬 풍부해졌어요. 건강하고 든든해서 매일 챙겨 먹으려고 재구매합니다.

뚝딱쉐이크

병아리콩

병아리콩 사놓은거 물에 불려서 압력솥에 살았어요. 푹 삶아야 나중에 먹을때 더 파근파근 맛있어요. 한꺼번에 삶아서 소분해 냉동실에보관하면 두루두루 쓸모가 있어요. 샐러드에 넣거나 밥할때 넣거나 갈아서 후무스도 만들어먹음 맛도있고 영양도 좋아요

콩가루

볶은 콩가루는 우유에 여러 가루들과 함께 타먹어도 좋고 팥빙수에 넣어 먹어도 맛있다 때로는 밥에 넣고 양념간장과 같이 비벼 먹어도 맛있다

콩가루

아이들이랑 남편도 좋아해서 가끔 집에서 빙수를 해 먹어요 남편이 열심히 얼음갈아주면 다른 재료들이랑 얼음위에 얹어서 먹어요 가성비 좋은 집빙수에요

콩가루

콩가루를 두유에 타먹으면 두배로 고소해져요 :) 저는 무가당 두유를 먹어서 두유가 좀 심심하게 느껴질때가 있어요 갈은 볶은 검은깨와 쪄서 갈은 콩가루를 타먹으면 더 맛있게 먹을 수 있고, 콩섭취도 할 수 있어서 좋아요 많이 먹으면 설사를 해서, 티스푼 두스푼이 저는 알맞더라구요 :)

콩가루

콩가루는 고소한 향이 진해 다양한 음식에 활용하기 좋습니다. 인절미에 묻혀 먹으면 콩 특유의 깊은 맛이 살아나고, 우유나 요거트에 섞어 먹어도 든든합니다. 볶은 콩가루는 특히 향이 좋아 자꾸 손이 갑니다.

콩가루

넘나 꼬소한 콩가루를 선물 받아서~ 콩국 만들어 먹었어용ㅎㅎ 면은 살 찌니까 패스하고.. 만두는 시켜먹는 패기로움^^ㅋㅋ

콩가루

콩가루로 우유타먹으면 미숫가루같이 너무 맛있더라구요 국내산 백프로 콩가루로 몸에도 좋고 맛도 좋은 간식이라 부담없이먹어요

콩가루

콩가루 유용하게 쓰입니다 된장찌개나 미역국 같은국종류에 한수저 넣어주면 맛이 달라집니다 한봉지 사면 통에 담아놓고 일년은 먹구요 냉장보관해야합니다

뚝딱쉐이크

병아리콩

샐러드에 병아리콩과 견과류 넣고선 먹습니다. 병아리콩은 미리 삶아두었다가 먹는데 포슬한 밤맛도 나고 맛이 좋습니다.

고구마말랭이

정성껏 직접 고구마말랭이를 말려서 먹었어요. 시간과 노력을 들여 만드신 만큼 분명 맛도 특별했습니다.직접 말린 고구마말랭이는 첨가물 없이 건강하게 즐길 수 있다는 장점이 있습니다. 먹기 좋게 알맞은 크기로 잘 말라서 맛이 좋았습니다.

콩

병아리콩 가득 넣어서 만든 카레입니다 카레맛도 좋고 병이리콩이 고소하고 맛있습니다 병아리콩이 밤맛나고 맛납니다!

콩가루

하이뮨 두스푼 /콩가루 한스퓬 넣어서 먹고 있어요 한끼 대용으로 찾는 분들은 아마 만족하실꺼예요 저는 맛있게 먹고있네요 쉐이크에 닭가슴살 두개요 단백질도 채워지고 아주 좋습니당 ㅎㅎ 앞으로도 먹을 예정이예여 맛있게 먹고 근육 만들어볼게요

콩가루

떡집에서 구매한 볶은콩가루 입니다 .콩가루가 콩을 분쇄한 것이기 때문에 단백질이 많이 들어가 있어요. 또한 콩을 볶았기 때문에 너무 고소해요. 계속 퍼먹을 수 있는 맛이에요.

풀무원

낫또

곤약밥위에 낫또 1인분 올려서 먹었어요 1인분씩 소분되어 포장되어 있어 먹기 편하고 맛도 강하지 않아 낫또 싫어하는 사람도 먹기 편해요

풀무원

낫또

낫또 올리브유와 들기름 간장 겨자를 곁들여 먹는데요 한끼 식사로 안성맞춤이예요 ㅎㅎ 두개씩 먹으면 든든하답니당. 보통 아침으로 먹는데 오늘은 저녁으로 먹었네여 건강한끼라 믿고 먹을수 있고 브랜드인 풀모원 검정콩 낫또랍니당 굳굳 ㅎㅎㅎ

써브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

제육비빔밥

배달로 시킨 제육비빔밥인데 혼자먹기엔 양이 진짜 대박입니다;; 결국 다 못 먹고 다음날까지 먹으려고 따로 남겨두었을 만큼 혜자로운 양이에요! 뚜껑 열자마자 불향이 훅 나는데 고기 맛이 인위적이지 않고 숯불 맛이라 참 맛있네요~!특히 계란후라이 2개 올려주는 센스는 굳!! ​다만 밥이랑 야채 양이 워낙 많다 보니까 기본 고추장 소스가 양에 비해 좀 적더라고요ㅠ.ㅠ 저는 싱거운 것보다 매콤하게 먹는 걸 좋아해서 소스를 직접 더 만들어 넣어 비벼 먹었더니 간이 딱 맞고 맛있었습니다! 양 많고 불맛 나는 제육 좋아하시면 꼭 드셔보세요~^^

믹스커피

믹스커피를 마셨는데 역시 익숙하고 달달한 맛이 너무 좋았어요. 따뜻한 물에 타자마자 은은하게 퍼지는 커피 향이 기분까지 좋게 만들어 주네요. 부드럽고 고소한 맛에 적당한 단맛이 더해져 부담 없이 즐기기 좋았고, 한 잔 마시니 나른했던 기분도 한결 나아지는 느낌이었어요. 식사 후 입가심으로 마시기에도 좋고, 잠깐 쉬는 시간에 달콤한 여유를 즐기기에도 딱이에요. 간편하게 타서 마실 수 있다는 점도 큰 장점이에요. 언제 마셔도 변함없이 맛있고 만족스러운 믹스커피라 앞으로도 자주 찾게 될 것 같아요

명란아보카도덮밥

스트릿에서 명란아보카도덮밥 포장해서 먹었어요~ 약간 기름진 음식 위주인데 그래도 나름 건강 생각해서 좀 덜 기름진 거 골랐습니다ㅎㅎ 풀떼기 덕분에 건강해지는 느낌이면서 명란 덕분에 짭짤하고 맛있어요

KFC

닭껍질 튀김

닭이라면 다 좋은데 특히 목과 껍질을 애호. 닭껍질 튀김이 냉동으로 팔길래 냉큼 담아왔어요. 에어후라이어에 15분 돌리니까 적당히 바삭한게 맛있네요. 맥주 부르는 맛. 그래서 무알콜 맥주 한 캔 따서 야식으로 냠냠. 살찌는 소리가 들리지만 맛있으면 0칼로리. ㅋㅋㅋ

공차

블랙사파이어포도밀크티

블랙사파이어 스무디를 마셔봤는데, 진한 포도의 달콤함과 상큼한 풍미가 어우러져 정말 맛있었어요. 시원하고 부드러운 얼음 식감 덕분에 더운 날 마시기에도 좋고, 입안 가득 퍼지는 포도 향이 매력적이더라고요. 적당히 달콤하면서도 청량감이 있어 부담 없이 즐기기 좋았어요. 달달한 음료가 당길 때 기분 전환용으로 딱이고, 시원하게 한 잔 마시니 갈증도 해소되는 느낌이었어요. 다음에도 생각날 것 같은 음료예요.

알리오올리오

알리오 올리오하면 오일 파스타라 다이어트에 안 맞는 음식 같지만, 의외로 올리브오일이 좋은 지방이라 포만감이 오래가더라고요! 칼로리가 높다는 단점은 있지만, 면 양만 조절해서 잘 먹으면 포만감이 오래가서 다이어트 중에도 맛있게 즐길 수 있겠더라고요 ~ 저는 저녁에 알리오 올리오 먹으려고 아침, 점심 단백질 쉐이크만 마시긴 했습니다 ㅎㅎ

연어초밥

저는 연어는 무슨 맛 으로 먹는지 모르겠는 1인이에요;; 연어 러버님들께는 사과드릴께요^-^;; 근데 연어가 영양적으로 굉장히 좋은 건 또 알겠어서 초밥집에 가면 꼭 두접시씩은 챙겨서 먹거든요ㅎㅎ 그냥 생연어만은 먹기 힘든데 이렇게 양파에 맛있는 소스까지 올려져 있는 건 먹을만 하더라고요~ 소스만 따로 먹고 싶을 정도로 맛있어요ㅎㅎㅎ 저처럼 연어 잘 못 드시는 분들은 양파랑 소스 꼭 함께 도전해보세요!!

짜장면

짜장면을 먹었는데 고소하고 진한 춘장 소스가 면에 잘 어우러져 정말 맛있었어요. 면발은 쫄깃쫄깃하고 소스는 달짝지근하면서 감칠맛이 풍부해 한입 먹을 때마다 입맛을 돋워주더라고요. 양파와 각종 재료가 듬뿍 들어 있어 씹는 맛도 좋고, 소스가 넉넉해서 마지막 한입까지 맛있게 먹었어요. 가끔 생각나는 익숙하고 맛있는 음식이라 다음에도 또 먹고 싶어요.

선비꼬마김밥

보통의 프랜차이즈처럼 선비꼬마김밥도 체인점에 따라 맛이 좀 차이가 있다. 우리집 근처는 일반적으로 김밥 간이 쎄다. 내입에는 좀 짜다. 오늘은 야근하느라 회사 근처 직영점에서 먹었다. 여기는 간이 내입에 딱 맞는데 김이 너무 질겨서 몇번이나 힘을 줘야 간신히 김밥이 잘렸다. 그럼에도 선비꼬마김밥은 또 먹을 의사가 있다. 안질리는 맛.

해키키

오코노미야키

집에 있는 간단한 재료로 만들수 있는 양배추오코노미야키입니다. 양배추를 채썰어 다른 야채(당근, 양파)와 계란 물 풀어서 후라이팬에 붇고 나무 젓가락에 소세지를 꽂아 돌돌 말아 케찹 마요네즈 뿌려 먹으면 맛있습니다. 있다면 가스오브시와 데리야키소스뿌리면 더 맛있어요~

샐러딩

단호박고구마 샐러드

브로콜리와 단호박 속노란 고구마 애호박을 쪄서 상큼한 간장소스만 뿌려져서 나온 한끼반찬이에요 흰밥에 반찬으로 나와서 와 채소구나 ! 반갑게 먹었어요 너무 무르지않게 쪄지는게 중요 포인트 같아요 채소의 식감이 살아있어서 더욱 신선하게 느껴졌고요 식이섬유가 많은 재료들이라서 포만감도 주고 소스도 간장에 식초만 살짝 들어가 있어서 가벼웠읍니다

김치말이국수

소면이 쫄깃하고 탄력이 있어 식감이 좋고 육수가 시원하면서 김치국물맛이 상큼하고 개운했어요 계란으로 단백질도 보충해주고 김치랑 당근 무절임이 잘 어우러져서 아주 깔끔하고 새콤 달콤함이 더해져 삼겹살 먹고나서 후식으오 먹으니 너무 입란이 개운해지고 좋았어요

찜닭

오랜만에 점심에 동료랑 체인점 두찜에서 까망찜닭 시켜먹었어요! 잡내없이 푸짐하게 배달와서 맛있게 말도없이 둘이서 순삭했음 갈수록 내가 양이 많아 지는건지 얼마나 위장이 벌크업 될란지 무서와죽건네.. 오늘도 먹으려고 일하는 나 저녁은 모먹지 ㅠㅎㅠ