지니5693923님의 문어 리뷰
아침에 일반식으로 먹은 지니5693923님의 문어 리뷰를 확인해보세요.
지니5693923
리뷰544
조회수 12 작성일자 26.04.20
1. 감자 삶기: 감자를 씻고 한입 크기로 작게 썰어 전
자레인지에 돌려 속을 익혀주세요.
2. 문어 데치기: 자숙 문어는 끊는 물에 30초만 살짝
데쳐 부드러운 식감을 살립니다.
3. 오일 내기: 팬에 올리브유를 두르고 편마늘을 약불
에서 노릇하게 구워 향을 냅니다.
4. 합치기: 감자 위에 썬 문어를 올리고, 구운 마늘과
올리브유를 골고루 뿌립니다. (생각해보니 마늘과 올
리브를 넣으면 맛있는데 어제는 깜박했네요!)
5. 시즈닝: 파프리카 가루를 듬뿍 뿌리고 소금, 후추,
레몬즙으로 마무리합니다.
#일반식 #아침

1인분(100g)
54kcal
문어
4.8(리뷰 229개)
·식단기록2천+0