이명희좋아님의 팔도 비빔면 리뷰
저녁에 일반식으로 먹은 이명희좋아님의 팔도 비빔면 리뷰를 확인해보세요.
이명희좋아
리뷰207
조회수 12 작성일자 26.04.26
라면을 보다 건강하게 섭취하려면 먼저 국물을 먹지 않는 것이 좋습니다. 국물에는 나트륨이 많이 녹아 있어 국물을 버리면 라면에 들어 있는 나트륨의 절반 정도를 줄일 수 있습니다. 또한 달걀과 양파, 파, 버섯 등 다양한 채소를 함께 넣어 끓이면 단백질과 비타민·무기질 등 부족한 영양소를 보충할 수 있습니다. 가능하면 면을 튀기지 않은 제품을 선택하거나 영양 표시를 확인해 나트륨과 열량이 낮은 라면을 고르는 것이 도움이 됩니다.
#일반식 #저녁

팔도 · 1인분(130g)
비빔면530kcal
탄수화물 80g | 단백질 9g | 지방 19g
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