k0mmi님의 김밥 리뷰
저녁에 일반식으로 먹은 k0mmi님의 김밥 리뷰를 확인해보세요.
k0mmi
리뷰35
조회수 4 작성일자 26.04.26
김밥은 밥, 김, 채소, 단백질 재료가 함께 들어간 비교적 균형 잡힌 음식이다. 일반 김밥 1줄 기준 열량은 약 45080g, 단백질 1520g 정도
당근, 시금치 등 채소로 식이섬유와 비타민을 섭취할 수 있지만, 햄·단무지·어묵 등으로 인해 나트륨 함량이 높을 수 있어 과다 섭취는 금지
종류에 따라 참치마요나 돈까스 김밥은 지방과 열량이 더 높다.
#일반식 #저녁

1개(26g)
김밥31kcal
탄수화물 6.71g | 단백질 0.57g | 지방 0.06g
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