k0mmi님의 김치 리뷰
아침에 일반식으로 먹은 k0mmi님의 김치 리뷰를 확인해보세요.
k0mmi
리뷰221
조회수 45 작성일자 26.04.26
김치는 100g당 15~25kcal의 저칼로리 식품으로 식이섬유와 유산균이 풍부해 장 건강에 좋아요. 다만 나트륨 함량이 높아 과다 섭취는 주의
단무지랑 함께 반찬으로 마니 먹어요.
영양적으로 보면
비타민 C, 베타카로틴, 유산균 등을 섭취할 수 있지만, 나트륨 함량이 높을 수 있어 과다 섭취는 주의가 필요합니다.
#일반적인 식사 #간단한 식사 대용 #간식 #특별한 목적 없음 #아침
1인분(100g)
30kcal
김치
4.9(리뷰 856개)
·식단기록41.1만+0
