micha747님의 아이언맥스 프로티노 더블다크초콜릿 리뷰

컷슬린

버터쉐이크

주말에 산책하고나서 버터쉐이크 + 무가당 두유로 타서 먹었어요! 지방함량이 많아서인지 포만감이 오래가더라구요, 키토 다이어트에 적합할 것 같아요! 그리고 고소하면서 달달한데 약간 짭짤한 것도 있어서 식욕도 잡아줘요! 단백질 쉐이크류 중에서 젤 나은 것 같아요! 강추합니다ㅎㅎ

머슬팜

단백질쉐이크

우유 180ml와 섞어먹는 단백질 쉐이크. 맛도 여러가지라 좋다. 바빠서 식사를 못 먹을 때 식사대용으로 먹기도 좋고, 아침대용으로 먹기도 좋다

산양유단백질

산양유 단백질 5년 이상 계단운동하고 최근 몇 달 전부터 스쿼트 등 웨이트를 시작했다. 확실히 계단만 할 때와는 다르게 근육이 생기는게 느껴진다. 그래서 운동 후 단백질까지 잘 챙겨먹어 보려고 구매했다. 맛은 달지않은 분유맛이라 아기 분유처럼 진하고 맛이 있지는 않지만 그렇다고 못먹을 정도는 아니다. 한숟가락씩 가루를 털어넣고 물을 살짝 마셔주고 있는데잘 녹고 먹기 쉽다. 엄마도 챙겨드려야겠다.

플라이밀

플라이밀 브라운

간식으로 운동후에 플라이밀 브라운 맛 단백질 쉐이크를 조금 먹었습니다. 단백질 맛이 생각보다 별로 안났고 맛도 좋았습니다.

단백질 쉐이크

다이아트 시작!!! 아침 출근하자마자 두유를 넣어 시리얼을 쉑쒝 흔들어주면 완성~ 겨울내내 살만 찌고 잇으니 ㅠㅠ 다시 시작해여죠 ~ 초코맛으로 맛 좋아요. 초코볼 시리얼이 오독오독 씹히면서 배고품을 없애주네요~

VAP

옥타프로틴

옥타프로틴입니다 옥타프로틴은 옥타코사놀이 함유된 단백질 보충제 입니다 그래서 단백질 보충에 큰 도움이 되는겁니다

플라이밀

플라이밀 브라운

플라이밀브라운 곡물맛입니다 파우치형식이라 물넣어서 흔들어먹기만하면됩니다 우유넣으면 찐 미숫가루맛이라 더좋긴합니다

테이크핏

테이크핏 맥스 초코맛

냉장고를 털어 먹는 과정에서 발견한 테이크핏 초코 맛은 맛있었고 진한 초콜릿 풍미가 매력적인 단백질 간편식이다. 달콤하면서도 과하게 달지 않아 부담 없이 즐길 수 있고, 초코 맛이 잘 살아 있어 간식 대용으로도 좋다. 텍스처가 부드럽고 포만감이 있어 운동 후나 아침 식사 대용으로 만족스럽다. 영양 균형도 잡혀 있어 평소 간편하면서 맛있는 단백질 섭취를 원할 때 추천할 만한 제품이다.

푸드올로지

콜레올로지

푸드올로지 콜레올로지 컷팅 젤리 키위맛 먹어봤어요. 간식으로 먹기 좋은 젤리인데, 다이어트 할때 입터짐 방지용으로 많이 먹는다고 해요. 개인적으로 맛은 괜찮았는데 딱히 허기가 가시는 느낌은 없더라구요^^; 그냥 맛있는 젤리느낌이에요

셀렉스

프로핏

셀렉스 셀렉스 프로핏은 단백질 음료 특유의 텁텁함이 비교적 적어 마시기 편한 제품이었습니다. 한 모금 마셔보면 일반 프로틴 음료보다 훨씬 부드럽고 깔끔한 느낌이 들었고, 맛도 너무 인위적이지 않아 부담 없이 즐기기 좋았습니다. 특히 운동 후나 아침 대용으로 간편하게 단백질을 챙기기에는 꽤 만족스러웠습니다. 다만 제품 특성상 끝맛에 약간의 단백질 향이 남아 호불호는 있을 수 있었고, 가격은 일반 음료보다 조금 높게 느껴졌습니다. 그래도 전체적으로 휴대성과 맛 모두 괜찮은 편이었습니다.

닥터트루

리얼 다이어트 단백질 쉐이크 초코맛

저녁에 운동하고 가볍게 먹고 싶을 때 먹기 좋은 쉐이크입니다. 역시 프로틴쉐이크의 근본은 초코맛입니다 그래서 초코맛들을 가장 자주 구매하고 있습니디 초코맛도 진하면서 맛있습니디 든든하게 단백질 충전해주기 좋아요 부모님도 좋아헤요

윤식단

어니스트 윤식단

다이어트 도시락으로 즐기기 좋은 윤식단 제품입니다 도시락 종류도 다양하기 구성이 되어있어서 질리거나 물림도 덜합니다 여기 전반적으로 도시락들이 다 맛있고 틴단지 골고루 들어있어서 식단용으로도 좋습니다 돈민 있으면 디되는 세상입니다

셀렉스

프로핏 웨이프로틴

요즘 다이어트한다고 단백질 보충에 신경 쓰고 있었어요. 아침마다 뭘 먹어야 할지 고민되더라고요. 그래서 쉽게 챙길 수 있는 단백질 쉐이크 제품을 찾았는데 셀렉스 프로핏 WPI 드링크가 눈에 띄었어요. 간편하게 마실 수 있다고 해서 직접 마셔 봤습니다.

랩노쉬

프로틴드링크

랩노쉬 프로틴 드링크 초코맛. 단백질 27g을 한 병에 담은 고단백 음료다. 너무 걸쭉하지 않고 깔끔한 목 넘김 덕분에 운동 전후에 마시기 좋다. 아주 진한 초콜릿 맛이 단백질 특유의 비린 향을 잘 잡아주어 일반 초코 우유처럼 마시기도 편하고 맛있다. 식단 관리 중인 요즘 부담 없이 마시고 있다

플라이밀

플라이밀 브라운

플라이밀브라운 17곡 고단백쉐이크 먹어봤어요 당은 1g밖에 없고 166kcal 에 단백질이 20g 이나 들어있어요 곡물맛은 실패가 없어요

일동후디스

하이뮨 프로틴 밸런스 액티브

바쁜 출근길 차 안에서 간편하게 마시기 정말 좋은 하이뮨 프로틴 밸런스 액티브예요. 단백질 함량이 20g으로 넉넉해서 든든함이 오래가고, 액상 타입이라 목 넘김이 아주 부드러워요. 특유의 비린 맛 없이 고소하고 진한 맛이라 공복에 마셔도 부담이 없네요. 팩 형태라 운전 중에도 한 손으로 마시기 편해서 아침 식사 대용으로 꾸준히 챙겨 먹으려고 해요.

서브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

CU

미피당근김밥

미피당근김밥은 귀여운 비주얼만큼이나 맛도 매력적인 메뉴다. 아삭한 당근이 듬뿍 들어가 식감이 살아 있고, 담백하면서도 은은한 단맛이 입맛을 돋운다. 재료가 과하지 않아 깔끔하게 즐기기 좋으며, 김과 밥의 조화도 부드럽게 어우러진다. 간단한 한 끼나 간식으로 부담 없이 먹기 좋고, 건강한 느낌까지 더해져 만족도가 높은 김밥이다.

콩나물밥

콩나물밥을 했어요. 콩나물 씻고 쌀 씼어요. 돼지고기는 삼겹살을 작게 썰어요. 전기밥솥에 쌀넣고 물은 평소보다 적게 넣어요. 콩나물 넣어요. 삼겹살 올려요. 밥을 해요. 간장양념장을 만들어요. 간장,마늘,고춧가루,파를 넣고 섞어요. 콩나물밥에 양념넣고 비벼먹어요.

문어

문어를 굵은 천일염으로 바락바락 주물러 씻은 후 끓는 물에 넣고 짧은 시간에 삶았습니다. 얼음물에 잠깐 담궈서 질긴 것을 막기 위함입니다. 쫄깃쫄깃하고 맛있는 문어 숙회를 초고추장이나 참기름장에 콕콕 찍어서 먹으니 꿀맛이었습니다.문어의 식감이 좋아 맛나네요.

테이크파이브

샐러드

건강을 위해 샐러드를 가능한 챙겨먹으려고 노력해요. 그래도 이왕이면 맛있게. 양상추같은 잎채소위에 바나나, 방울토마토, 오이 같은 야채들을 올려주고, 아몬드, 건포도 같은거 있으면 올려주면 더 할 나위 없고요. 들깨가루가 있어서 들깨드레싱도 만들어서 뿌려주었어요.

노브랜드

굿밀크

굿밀크 멸균 우유 버전도 있는거 아시나요? 폴란드에서 수입해오는 멸균우유 다들 고소하고 맛있다고 하던데 바로 여기있었네요 멸균우유 폴란드에서 OEM 으로 생산해서 공급하나봐요 노브랜드에서 사도 가격이 저렴하게 쉽게 접할수 있어서 좋아요 유지방함량 3.5프로라 고소해요

상추 겉절이

망원시장에서 청상추를 천원에 커다란 한봉지 가득 사와서 겉절이 해봤어요. 상추를 깨끗이 씻어 적당한 크기로 썰어서 마늘, 양파, 간장, 고추가루, 식초, 깨, 참기름, 매실, 설탕... 갖은양념 해서 고루고루 버무려 주어요. 고추가루가 매워서 좀 맵긴했지만 고소하고 신선하고 정말 맛있네요.

피자스쿨

고구마피자

저녁식사로 먹은 고구마피자입니다.피자스쿨에서 주문했습니다. 치즈바이트로 피자 테두리에 치즈가득으로 고소하게 먹었습니다. 고구마맛으로 달콤했습니다. 치즈의 고소함을 즐길수 있었습니다. 너무 맛있어서 세조각을 먹어버렸습니다.

배

마트에서 배를 먹으려고 구매했습니다 냉장고에 넣었다가 먹으면 시원하고 아삭한 식감입니다 배의 효능은 여러 가지 입니다 식이섬유가 풍부하여 장 건강에 도움이 됩니다 루테올린과 크로로겐산이 기관지 염증을 완화하고 가래를 녹이는 데 도움을 줍니다

신승반점

가지덮밥

한우 가지 덮밥을 먹었습니다. 감칠맛 나는 소스 맛이 너무 좋았어요. 가지 덮밥은 가지를 정말 맛있게 먹을 수 있는 메뉴이지 않나 싶어요. 부드러운 가지와 달콤하고 짭짤한 중식 소스가 만나 중독성이 제대로였습니다. 버섯 볶음밥과 함께 시켜서 나눠 먹으니 궁합이 아주 좋았어요.

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

참외

마트에서 참외를 먹으려고 구매했습니다 참외의 샛노란색이 식욕을 돋우게 합니다 참외의 효능은 여러 가지 입니다 참외는 수분이 풍부하고 이뇨작용을 돕습니다 베타키로틴과 비타민C가 풍부하여 항산화작용을 합니다 칼륨과 식이섬유가 풍부하여 장건강에 도움을 줍니다

더벤티

디카페인 바닐라크림콜드브루

카페에서 디카페인 바닐라크림 콜드브루를 구입해서 마셨습니다. 아메리카노가 산미가 강하면서 쓴맛이 나고 콜드브루는 아무래도 조금 더 부드러운 맛이라 구입해서 마셨습니다. 부드럽고 깊은 맛이 나서 매력적입니다. 깔끔한 뒷맛이 개운하고 좋아요.

HEYROO

커피

Kt할인 쿠폰으로 아이스커피를 마셨다 아침 저녁으로는춥지만낮에는더워서 점심 식사를 마치고 사무실로 오는중에 할인 쿠폰으로 커피를사서마시다 보니 신진을 뒤늦게 찍어 얼음만 있는 모양세다 매일 마시지는 커피지만 가끔 공짜커피가 맛있다

소라숙회

횟집에서 먹은 소라숙회 입니다. 길다랗게 잘라서 특이한 소라숙회 였습니다. 소라숙회는 단백질이 풍부하고 지방이 적어 간식으로도 활용하기 좋고 타우린과 아연, 아르기닌등 성분을 통해 피로회복, 혈관건강에 도움이 된다고 합니다. 맛있어요.