지니5209323님의 고등어구이 리뷰
저녁에 일반식으로 먹은 지니5209323님의 고등어구이 리뷰를 확인해보세요.
지니5209323
리뷰394
조회수 11 작성일자 26.05.06
저녁으로 고등어 구워먹었습니다. 먼저 쌀뜨물에 생고등어를 담가두어 비린내를 제거한 후에 후라이팬에 기름 둘러 구어주었어요. 고등어는 오메가3가 풍부해서 콜레스테롤 감소에 도움을 준다네요. 염증도 줄여주고. 등푸른 생선이 좋다잖아요. 자주 먹어야겠어요.
#일반식 #저녁

1인분(200g)
379kcal
고등어구이
4.8(리뷰 610개)
·식단기록5.7만+0