지니987님의 테이크핏 테이크핏 맥스 바나나맛 리뷰

컷슬린

버터쉐이크

주말에 산책하고나서 버터쉐이크 + 무가당 두유로 타서 먹었어요! 지방함량이 많아서인지 포만감이 오래가더라구요, 키토 다이어트에 적합할 것 같아요! 그리고 고소하면서 달달한데 약간 짭짤한 것도 있어서 식욕도 잡아줘요! 단백질 쉐이크류 중에서 젤 나은 것 같아요! 강추합니다ㅎㅎ

머슬팜

단백질쉐이크

우유 180ml와 섞어먹는 단백질 쉐이크. 맛도 여러가지라 좋다. 바빠서 식사를 못 먹을 때 식사대용으로 먹기도 좋고, 아침대용으로 먹기도 좋다

일동후디스

하이뮨 프로틴 밸런스 액티브 더블샷 커피

다이어트중 회사에서 점심 진한 커피 향과 쌉싸름한 풍미가 또렷하게 느껴지고, 깔끔한 뒷맛이 인상적이다. 액티브 더블샷 커피 특유의 진한 커피 맛에 은은한 단맛이 더해져 부담스럽지 않고, 부드러운 목넘김 덕분에 가볍게 마시기 좋다. 간은 달지 않은 편이라 커피 본연의 풍미가 잘 살아 있고, 차갑게 마시면 더욱 깔끔하고 시원하게 즐길 수 있는 간단한 다이어트식 음료

원데이뉴트리션

마이바디 다이어트 프로틴 쉐이크 카페라떼맛

마이바디 쉐이크 카페라떼 진한 커피 향과 부드러운 우유 맛이 어우러진 단백질 음료다. 달콤하면서 고소해 간편하게 즐기기 좋다.

HN뉴트리션

프로틴쉐이크

오늘도 프로틴파우더 운동끝나고 타서 마셨어요 지난번엔 두유에 탔더니 잘 풀어지지않고 덩어리가 좀 생기도 달아서 오늘은 생수에 탔어요

닥터유

단백질쉐이크

단백질 24g의 고함량이라서 한 팩만 마셔도 무려 달걀 4개 분량의 단백질을 섭취할 수 있어, 강도 높은 웨이트 트레이닝 후에 근육 회복을 돕기에 충분합니다. 근육 합성에 도움을 주는 필수 아미노산도 들어있어 별도의 보충제가 필요 없을 정도예요.

GNM

코엔자임Q10

코엔자임 Q10(Coenzyme Q10, CoQ10)은 우리 몸의 세포 에너지 생성에 중요한 역할을 하는 항산화 물질입니다. 피부 건강과 노화 방지, 심혈관 건강에 도움을 주며, 보충제로 섭취하기도 합니다.

셀렉스

프로핏

바쁜 아침 간단하게 챙겨먹을 수 있는 단백질음료예요 진한 초코딸기맛은 아니지만 단백질쉐이크에 이 정도 맛이면 나쁘지 않은 정도예요 꼭 흔들어서 드셔야 좀더 진한맛을 느낄 수 있어요 셀렉스 프로핏 단백질 음료로 바쁜 아침 든든한 단백질 한끼로 최고예요

세리박스

퀴노아렌틸콩잡곡밥&해물경단

제가 너무너무 좋아하는 잡곡밥입니다 렌틸콩이 정밀 부드럽게 촉촉하고 퀴노아의 식감까지 잘어울립니다 반찬은 밥도둑인 해물경단까지 들어있는데 해물경단에 해물도 많이 씹혀서 더더욱 좋았습니다 디이어트점심으로 간단하기 먹기 좋아요

테이크핏

테이크핏 맥스 고소한맛

아침대용으로 운동후 귀리맛 자주 사먹어요 깔끔하고 단백질보충도 되어서 너무좋아요 출출할때 먹기 좋아서 추천합니다.

단백질 쉐이크

오늘간식으로는손자가먹었다고선물해준단백질쇄이크를먹었어요가볏게먹었어요 달꼼하고 맛있네요 자주먹지는못해요 하징산 딸한데사달라고햬야겠어요

GNM

코엔자임Q10

코엔자임 q10 입니다. 나이들면 오메가3과 코엔자임은 꼭 먹으러 햐서 먹는데 좋은거 같아요. 혈행개선 심장건강에 좋다고 합니다.

GNM

코엔자임Q10

코엔자인큐텐입니다 건강을 위해 챙겨먹기 시작했어요 먹기 좋은 소프트젤 캡슐형태입니다 항산화를 위해 꾸준히 챙겨먹으려고요,만족스러워요

단백질 쉐이크

운동후 필수로 먹는 식물성 단백질 파우더 칼로리 생각해서 우유가 아닌 물에 타서 먹는데 확실히 운동만 했을때는 근육량이 오히려 줄었는데 요거 먹으면서 근육량이 1키로 늘었다

단백질 쉐이크

프로티원 흑임자 단백질 쉐이크 입니다. 흑임자 좋아해서 구매했는데 흑임자 맛이 크게 나진 않는 것 같아요. 그냥 좀 고소하긴 한데 뭐 먹을만 합니다!

단백질 쉐이크

랩노쉬 프로틴 음료 바나나맛 구매했어요. 단백질 음료 중에 랩노쉬가 가장 맛있는거 같아요. 비싼건 흠이지만 맛별로 다 괜찮아요~

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

삶은 계란

삶은계란 입니다 뱃살때문에 아침식사로 먹고있어요 매끈한 흰 자가 탱글탱글 하고 쫄깃하면서도 부드러운 맛이예요 안쪽의 노른자는 담백하면서도 고소한맛이 납니다 다이어트에도 좋고 아침 식사대용이나 간식으로도 부담없이 먹기 좋아요 단백질 섭취에도 아주 좋아요

리코타치즈샐러드

어제는 원주의 맛집이라는 '무튼'에 점심식사 예약을 해놓고 갔는데 산속에 있는 한적하면서 운치가 있는 레스토랑이었습니다. 제가 평소에 좋아하는 리코타치즈샐러드는 각종 야채와 치즈의 조합으로 싱싱하고 입맛에 맞아서 남김없이 먹었습니다.

샤인머스캣

샤인머스켓이 마트에 많이 진열되어 있고, 가격도 좋아서 한박스를 샀습니다. 점심을 마땅히 먹고 싶은 게 없어서 그냥 간단하게 샤인머스켓을 몇 알 먹었습니다. 수분이 많고, 포도알이 커서 그런지 포만감이 바로 느껴집니다. 탱글탱글하니 식감도 좋고, 향기롭습니다

물김치

요즈음처럼 더운여름에 시원한 물김치는 한방에 더위를 잊게 하는 것 같습니다. 어제 식당에서 밑반찬으로 나온 빨간국물의 물김치를 계속 먹었습니다. 양배추, 당근 그리고 양파 등을 넣고 만들어서 아삭한 식감과 은은한 단맛이 잘 어우러져서 또 시원하게 마시고 싶어집니다.

삶은 계란

삶은 계란은 완전식품으로 하루에 한 개씩 먹는데 찜기가 있어 7개씩 삶아 두면 가족이 한개씩 먹기에 좋다. 하루의 단백질도 보충하고 간식용으로 삶아 둔다. 나이들수록 단백질 섭취를 해야한다니 꾸준히 먹을 생각이다. 전기 자동 찜기도 올려만 두면 되니 무척 요긴하게 잘 쓴다.

맥심

커피

맥심 커피를 뜨겁게 타 놓고 식기를 기다리며 멍하게 앉아 있습니다. 짝사랑처럼 좋아하는 커피향이 솔솔 풍기고, 날마다 루틴처럼 마시는 것 같습니다. 일상생활이 달콤한 커피를 마시면서 시작되어야만 에너지가 뿜뿜나서 마술같은 음료수입니다.

백미

백미는 보기만 해도 맛이 느껴지며 입안이 심심할 때마다 한움큼 집어서 오물오물 먹으면 포만감도 있고 별미입니다. 백미의 주성분은 에너지 공급원인 탄수화물이라고합니다. 백미는 소화가 잘 되어 속이 부대끼지 않고 , 고슬고슬 갓 지은 밥으로 재탄생됩니다~

미아논나

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

커피

곰곰 예가체프 드립백 커피를 꺼내는 순간 커피향을 먼저 즐기고 서서히 물을 부어 내리는 그 여유를 즐기면서 향을 느낀다. 집안에 은은하게 퍼지는 커피향을 느끼면서 거실 소파에서 즐기는 커피 한 잔의 여유 참 좋아요. 특히 혼자 즐길 때가 더 좋아요.

롯데리아

팥빙수

언제나 먹어도 부드럽고 시원한 여름 대표 간식인 팥빙을 한입 씹을 때마다 엄청 시원합니다. 팥빙수 한그릇에 갖가지 맛있는 간식이 담아져 있어서 골라먹는 재미가 있습니다. 시원한 얼음과 고명들을 입안에 넣을 때마다 없던 기운이 생기는 맛입니다.

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

사과

운동하고 아삭한 사과를 간식으로 먹으니 다이어트가 살짝되고 다른음식이랑 비교하니 전 훨씬 이게 좋은것 같아요.😃😃😃😆😆👌이거 계속 운동하고 사과 먹으면 살이 빠지는것 같아요ㅎㅎ 전 이걸로 2킬로그램 뺀적도 있어요 한번 해보세요😆🫠

삶은 계란

삶은 계란은 유용한 영양소를 고루 갖춘 완벽한 건강식품입니다. 풍부한 단백질이 들어 있어 근육 형성에 도움을 주고, 오래 유지되는 포만감 덕분에 다이어트 간식으로도 아주 좋습니다. 조리법도 간단하여 취향에 따라 노른자가 촉촉하게 흐르는 반숙이나 고소하고 든든한 완숙으로 즐기실 수 있습니다. 아침 식사 대용이나 운동 후 간단한 단백질 보충이 필요할 때 빠르고 간편하게 챙겨 드셔 보세요..