춉맘님의 맥도날드 제로 콜라 리뷰

코카콜라

코카콜라 오리지널

코카콜라 오리지널을 마시려고 구매했습니다 1캔당 250ml, 108kcal, 탄수화물 27g, 나트륨 8mg, 당류 27g, 단백질 0g 평소엔 탄산음료 잘 구매하지 않지만, 여름엔 얼음띄운 컵에 시원한 콜라와 햄버거 찰떡입니다

웰치스

웰치스 제로 그레이프맛

웰치스 제로 그레이프를 마시려고 구매했습니다 1캔당 355ml, 0kcal, 탄수화물 8g, 나트륨 0mg, 당류 0g, 알룰로오스 8g, 단백질 0g 입니다 더운 날씨에 얼음 띄운 컵에 웰치스 제로 그레이프를 냉장고에서 꺼내 따라서 마시면 진한 포도향이 올라와서 시원하면서 달달한 맛입니다

코카콜라

환타 오렌지

환타 오렌지를 마시려고 구매했습니다 1캔당 250ml, 48kcal, 탄수화물 12g, 나트륨 8mg, 당류 12g, 단백질 0g 더워지는 날씨에 얼음 띄운 컵에 냉장고에 넣어 놓은 환타를 따라주고 한잔 마시면 시원하면서 오렌지향의 끝맛이 달달합니다

롯데

칠성 사이다

롯데 칠성사이다를 마시려고 구매했습니다 1캔당 250ml, 110kcal, 탄수화물 28g, 나트륨 6mg, 당류 27g 입니다 평소에는 탄산을 잘 마시지는 않지만 여름에 얼음 띄운 컵에 냉장고에 있던 사이다를 따르고 마시면 약간 달콤하면서 시원한 맛입니다

코카콜라

제로콜라

코카콜라 제로를 마시려고 구매했습니다 1캔당 250ml, 0kcal, 탄수화물 0g, 나트륨 15mg, 당류 0g, 단백질 0g 평소엔 탄산음료 잘 구매하지 않지만, 여름에는 얼음 띄운 컵에 시원한 제로 콜라 한잔 마시면 더위가 가시는 맛입니다

펩시

콜라

점심으로 햄버거와 함께 펩시를 마셨어요 ㅎ 분명 코크와는 다른 맛이 있네요 콕은 좀 더 톡쏘고 펩은 덜하지만 목넘김은 부드럽고 향도 은은하며 위에 부담이 없달까 또 값도 저렴하고 여튼 서로 다 다른게 있어요 그래서 펩시 콜라도 좋아해 즐겨 먹는 답니다~^^

버거킹

스프라이트 제로

설탕과 칼로리 부담 없이 청량함을 가득 채운 스프라이트 제로입니다. 첫 모금부터 톡 쏘는 강한 탄산과 시원한 레몬라임 향이 어우러져 입안을 깔끔하게 리프레시해 줍니다. 제로 음료 특유의 겉도는 단맛이나 텁텁함이 없고 뒷맛이 산뜻해, 기름진 음식과 함께 마시거나 갈증이 날 때 가볍고 부담 없이 즐기기 좋습니다.

현대약품

미에로화이바 스파클링 제로

스파클링 세고 맛있어요! 일반 미에로 화이바는 조금 느끼하바면 이건 담백합니다! 식이섬유도 9,000mg들어있어서 다른 음료수 마시지 않고 이거 마시는 게 이득!

토닉 워터

탄산감이 톡톡 살아있는 토닉워터라 상쾌하게 즐기기 좋은 음료예요. 은은한 쌉싸름함과 깔끔한 맛이 특징이라 그냥 마셔도 입안이 개운하고, 레몬이나 라임을 넣으면 더 상큼하게 즐길 수 있어요. 특히 기름진 음식 먹을 때나 목이 텁텁할 때 마시면 깔끔하게 정리되는 느낌이라 자주 찾게 되는 음료예요!

탄산수

탄산수는 입안 가득 퍼지는 청량감 덕분에 느끼한 음식과 함께 마시기 정말 좋은 음료다. 처음에는 밍밍하게 느껴질 수 있지만 마실수록 깔끔한 탄산의 매력이 살아난다. 당이나 칼로리 부담이 거의 없어 탄산음료 대신 찾게 되고, 시원하게 마시면 목 넘김도 훨씬 상쾌하다. 특히 운동 후나 기름진 음식 먹은 뒤 마시면 입안이 개운하게 정리되는 느낌이 좋다. 레몬이나 라임을 넣어 마시면 색다른 풍미까지 즐길 수 있다.

싱하

싱하소다워터

태국 음료 브랜드의 탄산수 싱하소다워터 입니다 깔끔한 맛으로 유명한 제품이지요 강하지 않은 적당한 탄산이 부담 스럽지 않게 먹을수 있었습니다 인공감미료의 맛이 나지 않아 깔끔한 뒷맛이 만족스러웠어요 음식들과 같이 먹어도 잘 어울리는 음료 였습니다

톡별

스파클링레몬

톡톡 스파클링 레몬, 탄산수 입니다. 처음 먹어보는데 탄산도 꽤 괜찮고, 레몬향도 은은하게 나는게 맛도 좋고 괜찮네요. 그리고 350ml 인데 늘 500ml 용량만 마셨는데 좀 양이 많다 싶어서 안타깝게도 남겼다가 뚜껑 꽉 닫아 보관 후 조금 탄산 빠진상태로 마시곤했는데, 이건 용량이 한번에 마시기 딱 적당하네요.

롯데

트레비 플레인

탄산수하면 제일 먼저 맛보았던 음료는 트레비였는데요. 막상 마셔보면 딱히 맛있다는 느낌은 없었지만 시원하고 청량감있고 가벼운 느낌으로 마시는 음료인거 같아요. 별다른 향 없이 깔끔한 느낌의 탄산수라서 칵테일 같은 술이라던지 에이드 종류의 음료에 섞어 마시기에 너무 좋습니다.

동아오츠카

오란씨 파인애플

탄산이 먼저 가볍게 튀면서 입안을 치고 들어오고, 그다음에 파인애플 특유의 단맛이 좀 더 진하게 남는 느낌임 오렌지보다 산미는 약하고 대신 단맛이 좀 더 앞으로 나와서 전체적으로 더 달게 느껴지는 편이고 끝맛은 과일향이 은근하게 남으면서 빠르게 정리되는 구조라 크게 부담 없이 마시기 쉬운 탄산음료다

펩시

제로 슈거 (라임향)

제로 특유의 밍밍하고 텁텁한 느낌이 전혀 없는 펩시 제로 슈거 라임이에요. 라임향이 은은하게 감돌아서 마실때마다 상큼해요.

맥널티

자몽 아이스티 제로

상큼 쌉싸름한 매력이 톡톡 터지는 자몽 아이스티 제로는 칼로리 부담 없이 가볍고 청량하게 즐기는 최고의 리프레시 음료예요. 잘 익은 자몽의 싱그러운 과즙미와 은은한 홍차 베이스가 조화롭게 어우러져, 한 모금 마시는 순간 입안 가득 깔끔하고 달콤한 청량감이 시원해요

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

풀무원

그릭요거트

단맛을 줄이고 건강하게 챙기고 싶은 분들, 특히 꾸덕한 요거트가 부담스러운 분들께 꼭 추천드리고 싶어요.이렇게 과일이나 견과류만 살짝 곁들이면 디저트처럼도 즐길 수 있구요. 집에 그레놀라 있으시면 또 색다른 맛이예요. 맛도 건강도 챙기고 싶은 요즘, 꾸준히 먹게 되는 요거트랍니다.

오이

요즘은 비닐하우스재배로 년중 먹을수있어서좋다 오이는 등산시 수분보충맟 미네랄 보충원으로 좋고 그외 오이소박이,오이김치용으로 많이 이용되고있다 간식으로 먹으면 과실을 간식으로 먹을때보다 당분이 적어서 다이어트에도 유리하다고 한다

미아논나

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

사과

씹는 순간 아삭아삭 새콤 달콤 씹을때 입안가득 향까지 찐해서 먹는순간 기분 좋게 만들어주는 느낌이랄까 그냥 먹어도 충분히 맛있지만 가끔 땅콩버터와 함께 먹어도 맛이 좋다는 상큼한 사과와 고소한 땅콩버터 달콤 짭짤 고소고소 매일 먹어도 질리지 않는 맛

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

착즙 사과주스 100%

저렴한 사과가 많이 생겼습니다. 당연히 생으로 그것도 껍질채 먹는게 좋지만 간만에 착즙기 한번 돌립니다. 물 한방울 안넣고 돌리니 찌인한 사과즙이 쭈욱 떨어 집니다. 나오자마자 한잔 마시고 또 나오면 옆사람 먹이고 순식간에 사과 3알이 순삭 합니다. 확실히 진하고 신선 합니다.

유가원

그래놀라 사과와 건포도

그래놀라 특유의 코코넛 맛이 느껴지고 중간중간 들어 있는 건포도와 건사과가 달콤함을 더해줘 너무 맛있었어요. 굉장히 바삭바삭하고 건강한 맛이 느껴지는 시리얼이었습니다

샐러드 김밥

상추 적양배추라페 당근라페 파프리카 오이 단무지 깻잎 크래미에 스리라차 마요네즈 섞어 김한장 준비하고 라이스페이퍼 하나 더 올리고 차례차례 올리고 돌돌 말아 끝 부분만 밥을 붙여 꽉 말아준다 그리고 칼로 앞뒤로 사악사악 썰어준다 색감이 너무 좋다는~~~♡♡

딜 오이 피클

오이가 싱싱하고 저렴해서 오이피클만들어 보았어요. 색깔쏙쏙 당근이랑 땡초 1개추가하였어요. 물 설탕 식초 2:1:1비율로 소금도 작은 한스푼 넣어서 냄비에 끓여주고 먹기좋게 자른 오이,당근위에 부어주고 하루숙성 시키면 아삭하고 달콤한 오이피클완성^^

두부바나나빵

오케이마트에서 너무나 잘익은 델몬트 바나나를 구입해서 두부넣고 바나나 넣고 계란 넣고 땅콩버터넣고 두부바나나빵을 만들어 먹었어요. 바나나가 들어가서 바나나향이 풍기면서 부드럽고 맛있네요. 고구마빵보다 바나나빵이 촉촉하면서 더 맛있는것 같아요.

사과즙

지인집에 갔는데 사과즙을 줘서 먹게 되었어요 사과즙의 인위적인 단맛이 아니라 자연스러운 단맛이 정말 부드럽고 맛있었다 목넘김도 편하게 깔끔하게 넘어갔다 사과를 곱게 갈아서 씹히는거 없이 좋았다 소화에도 도움이 될것 같고 다이어트에도 도움이 될것 같아요

베지밀

검은참깨 고칼슘두유

확실히 맛이 다르네요. 참깨향이 물씬 나는 베지밀의 검은 참깨두유입니다. 검은콩은 많이 먹어 봤지만 참깨는 처음 마셔봅니다. 거기다가 고칼슘이니 건강식품이지요. 베지밀은 수십년전 어렸을때 부터 어쩌다가 누가 주면 마지못해 마시고는 했는데 이젠 가끔 사서 마시네요. 장족의 발전 이네요.ㅎ

사과

우리나라의 가장 대표적인 과일이라고 할 수 있는 사과입니다. 저는 요즘에 아침으로 사과를 먹고 있는데요. 사과는 식이섬유가 보여서 특히나 아침에 먹으면 좋고, 화장실도 잘 가고 또 너무 더부룩하지 않아서 편안하게 먹을 수 있는 식사예요.