티나로사님의 홍차그릭 리뷰

더벤티

말차라떼(ICE)

무더운 날씨에 말차라떼를 구매해서 마셨습니다. 저당 말차라떼 1컵당 600g, 324kcal, 탄수화물 12g, 지방 5g, 단백질 8g 입니다. 말차가루와 우유의 절묘합 조합, 너무 맛있게 먹었는데 속 안의 얼음들은 더위를 잠시 잊게 해줬습니다.

담터

꿀생강차

생강에 포함된 성분은 위의 운동을 돕고 소화 과정에 정적인 영향을 줄 수 있는 것으로 알려져 있어서 식사 후 속이 더부룩할때나 기름진 음식을 먹은 뒤 생강을 섭취하면 소화가 조 금더 편해졌다고 느끼는 경우도 있다함 생강은 몸을 따다뜻하게하는 식품으로 널리 알려져 있는데 생강에 포함된 성분이 몸의 혈액순환과 관련된 작용을 할 수 있다한다 그래서추운 계절에 생강차를 마시는 습관을 가진 사람 들도 많음

오가다

말차

말차맛이 찐한 말차라떼입니다 달달한 맛과 고소한 우유맛이 조화롭습니다 녹차보다 더 찐한 말차라떼라 더 꿀맛입니다!

자연드림

쌍화차

우리는생수를싸서먹는대3다수를싸먹엇는대몇일전부터자연드림으로바꾸어서먹는대쌍화탕을타셔마셔보니다른생수보다감칠맛이나은거같아자주타먹게대내요

담터

쌍화차플러스

쌍화차는 달고 맛이 좋다. 양은 1인이 마시기에 적당하고 레시피는 물을 뜨겁게 끓인 다음 쌍화차 가루에 부어서 잘 저어서 마시면 된다. 너무 뜨거울 때 마시면 입 천장를 데일 우려서 있으니 조금 식혀서 마시면 좋다. 다시 기회가 된다면 재구매해서 마시고 싶음.

담터

꿀생강차

국내산.생강을 사용해 몸을 따뜻하게 하고 면역력을 높이는데 좋은 것 같아요. 요즘처럼 추운날 한잔씩 타 마시면 몸이 따뜻해져서 건강해지는 기분이 들어요.

고향

석류차

오늘 간식 석류차 음료수 입니다ㅋ 석류에는 ‘엘라그산’과 ‘식물성 에스트로겐’ 성분이 함유되어 있어 여성 호르몬 변화로 인한 갱년기 증상, 생리불순, 안면홍조 등을 완화하는 데 도움이 됩니다. 특히 40대 이상의 여성에게 좋은 자연 대체요법으로 주목받고 있습니다 먹어바요ㅋ

티젠

콤부차스파클링티 (레몬)

식후의 텁텁함을 씻어내기 위해 선택한 티젠 콤부차 레몬은 입안에 닿는 순간 톡 쏘는 탄산의 청량감이 짜릿하게 전해졌습니다

티젠

보이차

겨울이 되니 차를자주 마시게 되네요. 보이차도 건강에 좋은 차라서 자주 마십니다. 따뜻하게 마시면 구수한 맛이라서 좋아요.

오뚜기

마차

온가족이 좋아하는 마차 입니다~ 간간히 심심할때 한잔씩 타서 먹어주면 몸도 따뜻해 지고 좋습니다~ 생각보다 비싸서 아껴먹는 중입니다~

오미자차

카페에서 마신 따뜻한 오미자차는 다섯 가지 맛이 조화롭게 어우러져 한 모금 마실 때마다 입안이 개운해지는 기분이었어요. 특유의 새콤달콤한 향이 진하게 올라와서 좋고 색감까지 영롱하고 예쁘네요 자극적인 단맛 대신 자연스러운 풍미가 느껴져 뒷맛이 깔끔하고, 정성스럽게 우려낸 깊은 맛이 느껴졌답니다

녹차

녹찻잎 우려내서 마시는 녹차입니다. 카페인은 있지만 녹차의 카테킨이 체지방을 분해해주고 항산화 효능이 있다고 해요. 하루 1-2잔 따뜻하게 마시면 잠도 깨워주고 좋습니다. 제일 처음 딴 녹차 여린 첫잎이라 순하고 씁쓸하지 않습니다.

타즐제로

자몽블랙티

웅진 자몽블랙티는 자몽의 상큼한 산미와 블랙티의 향이 조화롭게 어우러진 음료다. 너무 달지 않아 깔끔하고, 끝맛에 은은한 쌉싸름함이 남아 질리지 않는다. 차갑게 마시면 자몽 향이 더 살아나며, 식사 후 입가심이나 더운 날 시원하게 마시기 좋다.

스타벅스

캐모마일 허니 티 라떼

스타벅스 신상 캐모마일 허니티라떼 먹어봤어요. 시럽 적게로 커스텀해서 먹었는데 여전히 달콤하고 캐모마일 향이 충분히 느껴집니다! 겨울 프리퀀시 음료로 좋은 것 같아요ㅎㅎ 좀 달아서 자주 사먹진 않을 것 같지만 맘에 들어요!

식혜

쌀알이 듬뿍 들어있어 한 입 마실 때마다 씹히는 부드러운 식감과 은은하게 퍼지는 달콤한 풍미가 일품입니다 인위적이지 않은 깔끔한 단맛이 입안을 개운하게 정돈해 주는 기분이라 식사 후에 즐기는 마무리 음료로 정말 최고인 것 같아요 식혜 오랫만에 먹으니 맛있네요

담터

대추차

동네 찻집에서 대추차를 주문했는데 대추와 해바라기씨, 호박씨 등을 많이 넣어 단맛보다는 대추 자체에서 우러나온 묵직하고 은은한 단맛이 나고 고소해서 무척 맛있었다. 뒷맛에는 약간의 대추 껍질 특유의 쌉쌀함이 감돌아 좋았다. 간식으로 한 잔 마셨는데 배가 든든하고 마음에 들었다.

서브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

제육비빔밥

배달로 시킨 제육비빔밥인데 혼자먹기엔 양이 진짜 대박입니다;; 결국 다 못 먹고 다음날까지 먹으려고 따로 남겨두었을 만큼 혜자로운 양이에요! 뚜껑 열자마자 불향이 훅 나는데 고기 맛이 인위적이지 않고 숯불 맛이라 참 맛있네요~!특히 계란후라이 2개 올려주는 센스는 굳!! ​다만 밥이랑 야채 양이 워낙 많다 보니까 기본 고추장 소스가 양에 비해 좀 적더라고요ㅠ.ㅠ 저는 싱거운 것보다 매콤하게 먹는 걸 좋아해서 소스를 직접 더 만들어 넣어 비벼 먹었더니 간이 딱 맞고 맛있었습니다! 양 많고 불맛 나는 제육 좋아하시면 꼭 드셔보세요~^^

고구마줄기무침

새벽에 24시간 식자재마트에 가서 고구마줄기 3단을 샀습니다. 껍질을 벗겨서 끓는 물에 고구마 줄기가 약간 익으면 얼른 찬물에 헹굽니다. 물기를 짜고, 밀가루 풀을 쑤어서 김치를 담듯이 갖은 양념으로 버무리면 자연적인 단맛과 아삭한 식감에 놀라는 맛있는 반찬이 됩니다.

무화과

튀르키에 수입품 무화과를 먹었아요. 오랜만에 먹어서 그런지 생으로 즐길 수 있는 무화과를 한 입 베어무니 기분이 좋았어요. 단맛이 많이 느껴지지 않고 입 안에서 톡톡 터지는 무화과 알갱이의 맛이 색달랐어요. 그릭 요거트나 꿀을 살짝 넣고 견과류와 곁들여 먹으면 더 맛있을 것 같아요. 약간 텁텁한 맹맛이 조금 아쉬워요.

부추김치

부추김치를 담갔어요. 부추는 풍부한 영양을 담고 있어 우리의 일상에 자주 함께하는 주요 식재료이지요. 부드럽고 가녀린 봄 부추와 달리 여름부추는 단단하고 굵어서 김치나 장아찌로 담가 먹기에 좋다. 부추와 양파 당근 풋고추 배추를 채썰어 고추가루와 멸치 액젓 새우젓 매실엑기스를 넣고 버무려 중간중간 여러번 뒤섞여 주었다. 부추와 함께 섞인 여러가지 채소들에 양념이 고루 배어들면서 숨이 적당히 죽고 부드러워져 식감도 좋고 아삭하고 상큼하게 맛있다 고기 구워 같이 먹어도 좋고 비빔밥이나 비빔국수에 비벼 먹어도 맛있다. 점심때 국수 삶아 비빔국수 만들어 맛있게 먹었다

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

볶음밥

볶음밥을 맛있게 만들어 보았습니다. 저녁을 뭐 해 먹지 하다가 소고기,표고버섯,당근,애호박.양파 다져 색갈 별로 볶고 마지막으로 표고버섯과 소고기는 함께 볶아 두고 밥을 따로 표고 불린 물을 넣어 가며 볶은 뒤 함께 섞으면서 소금으로 간하고 마지막으로 참기름 넣어 마무리 했습니다 기름지지 않아 깔금했어요

햇반

김치치즈주먹밥

아이들 간식대용이나 급할때 대비해서 구입해 둔 주먹밥. 전자레인지에 2분가량 돌렸더니 주먹밥속 치즈가 쭉쭉 늘어나서 김치볶음밥의 맛을 한층 더 살려주는것 같아요. 저는 꼬들한 밥을 좋아해서 좀더 많이 데웠어요. 햇반에서 나온 밥들은 약품 냄새가 나지 않아 맛있는것 같아요

삼양

삼양라면

라면만 먹기 조금 아쉬워서 냉동실에 있는 만두 몇 개 넣어서 만두라면으로 끓여 먹었어요~~ 만두를 같이 끓이면 국물도 더 진해지고 라면 하나만 먹을 때보다 훨씬 든든하더라고요! 저는 계란이랑 대파까지 듬뿍 넣어 먹는 걸 좋아하는데 얼큰한 국물에 촉촉한 만두까지 먹고 나면 제대로 한 끼 먹은 기분이에요ㅎㅎ

청국장찌개

어제 원주에서 정말 맛있는 청국장찌개를 저녁 식사 때 주문한 쌈밥정식 식당에서 먹었습니다. 청국장은 살아있는 미생물이 많아서 다양한 효소와 유익한 성분이 들어있다고 합니다. 구수하고 담백한 국물에 밥을 말아서 한톨까지 싹싹 먹었던 맛있는 한끼였습니다.

훈제오리

훈제오리입니다. 몇 년 만에 먹어 보았습니다. 끓는. 물에 데쳐 행구어 내고 팬에 멸치육수 넣고 살살 볶다가 양파, 당근, 마늘,팽이버섯,파 순서대로 볶았더니 자체 간으로 충분해서 간은 더 하지 않아도 되었어요. 마지막으로 참기름 통깨 넣어 마무리 했어요. 맛있게 먹었습니다.

명란아보카도덮밥

스트릿에서 명란아보카도덮밥 포장해서 먹었어요~ 약간 기름진 음식 위주인데 그래도 나름 건강 생각해서 좀 덜 기름진 거 골랐습니다ㅎㅎ 풀떼기 덕분에 건강해지는 느낌이면서 명란 덕분에 짭짤하고 맛있어요

피코크

숯불 치킨

기다란 분모자가 들어간 특이한 숯불치킨입니다아 순살에 한 입거리라 먹기 편하고 떡사리까지 중간 중간 있어서 더 맛있어요!! 순한맛 보통맛 매운맛 아주매운맛이 있는디 매운맛이 한국인 입맛에 딱 맞고 완젼 킥이에요 이거 동x이네 치킨 추천 드립니다

매운탕

이열치열이라고, 맛집으로 입소문이 난 매운탕집에 점심시간에 갔습니다. 입구에서부터 매운탕 냄새가 입맛을 자극하고, 쑥갓 미나리 등 야채가 들어가서 맛이 향긋했습니다. 칼칼한 매운탕은 여러 종류의 물고기를 넣고 끓여서인지 감칠맛이 정말 좋아서 놀랐습니다.

연근

연근 무침을 만들어 보았습니다. 연근을 벗겨 적당한 크기로 잘라 끓는 물에 소금을 넣고 잘라 놓은 연근을 넣어 투명한 색이 나면 건져 식혀 둡니다. 다 식은뒤 마늘, 구운소금,들기름,깨소금 갈아 넣어 살살 무치면 아삭아삭 하면서 고소하고 달큰한 맛이 납니다. 연근 무침 완성입니다.