효람님의 메밀 리뷰

흑미밥

저는 항상 전기밥솥보다 압력솥을 이용하여 밥을 짓고 있습니다. 검정쌀이랑 카무트넣고 밥다시마같이 넣어 밥을 넉넉하게 한후 전자렌지용기에 퍼서 보관해 하나씩 데워 먹으면 금방한 밥같이 맛있어요.

서리태

​한 입 먹어보니 서리태 특유의 톡 터지는 식감과 쫀득함이 동시에 느껴져서 씹는 맛이 정말 일품이에요. 너무 딱딱하지 않고 부드럽게 잘 익어서 어르신들이나 아이들도 참 좋아할 것 같아요. 짭조름하면서도 은은한 단맛이 입안 가득 퍼지는데, 씹으면 씹을수록 고소한 풍미가 진하게 올라오는 게 정말 매력적입니다.

서리태

혈당 관리때문에 서리태콩 자주 먹네요. 잘 볶아져서 고소함과 바삭함 잘 느껴지고 소금간이 거의 없어서 단백해서 좋네요.

서리태

국내산 서리태콩을. 사왔어요 트레이더스에서 세일을 해서. 얼른 사왔어요. 혈당관리에 좋아요 당뇨지수가. 낮아서. 훌륭한 식품이죠

서리태

검은콩의 대명사인 서리태를 듬뿍 넣어 밥을 했어요 톡톡 터지는 부드러운 식감과 씹을수록 배어 나오는 은은한 단맛이 하얀 쌀과 완벽한 조화를 이루어 별다른 반찬 없이도 풍성한 맛을 느낄 수 있습니다. 안토시아닌과 단백질이 풍부해 노화 방지와 탈모 예방 등 건강 관리에 도움을 준다고 합니다

서리태

잡곡종류로 서리태구매했어요 겨울엔 왠지 콩밥이 더맛있는것같아요 아이들은 좋아하진않지만 건강을위해 시도해야죠

자연드림

귀리잡곡밥

귀리가 들어가면 톡톡 터지는듯한 식감이 좋다 ㅎㅎ 물론 소화가 조금 더디게 되는 것 같지만 혈당관리를 위해 가능하면 잡곡류가 든 밥을 먹으려고 노력한다 ㅋㅋ

서리태

서리태입니다. 전에는 밥할때마다 넣어 먹고 콩자반도 해먹고 심지어 콩물까지 해서 먹었는데 요즘은 많이 게을러졌네요. 검정콩 많이 먹으면 탈모예방에 좋은거 아시죠? 근데 나이들수록 맛도 좋은거 같아요~특히나 여름철에 먹는 콩국수 국물 끝내주죠!! 콩좀 챙겨 먹어야겠어요

정든식품

동부

동부는 큰콩에 겉은 초콜릿으로 코팅된 과자입니다. 초콜렛 향이 진하고 구수하고 바삭바삭한 식감과 달콤해서 입안이 행복해지네요. 처음으로 먹어 보는 동부과자가 손이 자꾸 가는 맛나는 과자입니다. 간식으로 추천합니다. 맛이 매력적입니다.

서리태

요즘에는 밥 지을때 혼합 잡곡 넣어서 먹고 있습니다. 서리태랑 수수 등 다양하게 넣어서 밥 을 지으니 더 구수하고 맛이 좋습니다.

카무트

카무트 카무트효소 효소를 먹는것이 건강에도 매우 좋은 건강비법이다. 그런데 카무트도 좋은 식품인데 효소로도 나오니 매우 좋다.

서리태

서리태콩입니다. 밥할 때 섞어 먹기도하고 조림, 볶아서 간식으로 먹을 수 있어요. 서리태는 단백질이 풍부하고 식이섬유 많아 건강에 좋고 포만감도 높아요.

서리태

서리태는 한입 씹을 때마다 고소함이 깊게 퍼져서 담백하면서도 진한 맛이 매력적이에요. 일반 콩보다 풍미가 더 진하고 식감도 단단해 먹는 재미가 있어요. 밥에 넣어 지으면 구수함이 확 살아나고, 그냥 삶아 먹어도 부드럽게 톡톡 씹혀 건강한 간식으로도 좋아요. 부담 없이 꾸준히 챙기기 좋은 식재료였어요.

서리태

서리태콩으로 만든 서리태콩 조림입니다. 단짠단짠한 맛입니다. 서리태콩은 단백질과 식이섬유, 항산화 안토시아닌 풍부해 영양이 우수하며 콩의 향이 진한 맛이 매력적이고 블랙푸드로 알려져 있어 건강식으로 좋아요.

서리태

국산 서리태를 아는 지인에게서 샀어요. 생거라서 동네 방앗간에 가서 볶았어요. 볶으면 고소해서 주전부리 간식으로 먹기 좋아요. 치아사이에 잘껴서 좀 그렇긴 하지만 맛있어요.

서리태

서리태로 반찬을 만들어 먹어봤는데 콩이 너무 무르지 않게 잘 익어서 한입 씹을 때마다 고소한 맛이 은근하게 퍼지더라고요. 간장 양념도 과하지 않아 담백하게 즐길 수 있었고, 차갑게 식어도 맛이 유지돼 밥반찬으로 두고 먹기에도 꽤 만족스러웠습니다.

써브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

제육비빔밥

배달로 시킨 제육비빔밥인데 혼자먹기엔 양이 진짜 대박입니다;; 결국 다 못 먹고 다음날까지 먹으려고 따로 남겨두었을 만큼 혜자로운 양이에요! 뚜껑 열자마자 불향이 훅 나는데 고기 맛이 인위적이지 않고 숯불 맛이라 참 맛있네요~!특히 계란후라이 2개 올려주는 센스는 굳!! ​다만 밥이랑 야채 양이 워낙 많다 보니까 기본 고추장 소스가 양에 비해 좀 적더라고요ㅠ.ㅠ 저는 싱거운 것보다 매콤하게 먹는 걸 좋아해서 소스를 직접 더 만들어 넣어 비벼 먹었더니 간이 딱 맞고 맛있었습니다! 양 많고 불맛 나는 제육 좋아하시면 꼭 드셔보세요~^^

명란아보카도덮밥

스트릿에서 명란아보카도덮밥 포장해서 먹었어요~ 약간 기름진 음식 위주인데 그래도 나름 건강 생각해서 좀 덜 기름진 거 골랐습니다ㅎㅎ 풀떼기 덕분에 건강해지는 느낌이면서 명란 덕분에 짭짤하고 맛있어요

알감자조림

알감자조림을 먹었어요. 알감자가 일반감자보다 작았지만 매우 맛있었어요. 작고 동그랗게 생겼는데 식감이 너무 무르지 않고 단단해서 아삭한 식감이었어요. 맛은 약간 단맛이 났고 팍팍하지 않았어요. 간장으로 졸여서 짭짤했어요. 매우 맛있었어요.

닭강정

닭강정에 꽈리고추가 들어가니 생각보다 조합이 너무 좋았어요! 달콤짭조름한 양념에 바삭한 닭강정은 기본적으로 맛있고 꽈리고추를 같이 먹으니까 알싸한 맛이 더해져서 느끼함도 잡아주네요. 닭강정만 계속 먹는 것보다 고추가 들어가니 맛이 훨씬 다채롭고 손이 계속 가요. 은근 별미예요!

노브랜드

사각김밥

간단한 접어먹는 김밥~~ 김한장 슬라이스아보카도 스팸 치즈 채썬당근(살짝볶아 소금살짝) 좋아하는 다양한 재료들을 넣을수록 빵빵해지는 접어먹는 김밥 아침대용으로도 좋고 도시락으로도 괜찮아요. 저는 여러가지재료로 돌려가며 색다르게 먹어요. 김치볶음, 계란., 참치

알리오올리오

알리오 올리오하면 오일 파스타라 다이어트에 안 맞는 음식 같지만, 의외로 올리브오일이 좋은 지방이라 포만감이 오래가더라고요! 칼로리가 높다는 단점은 있지만, 면 양만 조절해서 잘 먹으면 포만감이 오래가서 다이어트 중에도 맛있게 즐길 수 있겠더라고요 ~ 저는 저녁에 알리오 올리오 먹으려고 아침, 점심 단백질 쉐이크만 마시긴 했습니다 ㅎㅎ

그라쉐

김치삼겹살

고기 굽기: 솥뚜껑을 충분히 예열한 뒤 고기를 올리고, 한 면이 노릇하게 구워질 때까지 기다렸다가 뒤집는 것이 좋습니다. 기름 활용: 솥뚜껑의 둥근 형태를 이용해 고기 기름이 아래로 흐르게 하면 고기를 더 바삭하고 촉촉하게 구울 수 있습니다. 부재료 조리: 고기 기름이 흐르는 가장자리에 김치, 콩나물, 마늘, 양파, 버섯 등을 함께 구워 고기와 곁들여 먹습니다.

마라탕

재료 익힘정도도 너무 좋고 진짜 몇년동안 계속 다니는 단골집인데 정말 국물도 엄청 맛있고 안 느끼하고 덜 자극적이고 사장님도 착하시고 서비스도 많이 잘 주셔서 너무 좋아요.진짜 너무 맛있고 좋아해서 엄청 자주 가서 먹는것 같아요.진짜 너무 맛있어요.

파리바게트

커피번

달콤하고 향긋한 커피번 향기가 일단 너무 좋구.. 파삭한 겉 식감속 부드러운 빵의 촉촉하면서 조금은 쫄깃한 느낌도 정말 맛있다.. 달달하고 기름진 느낌까지 두루두루 만족스런 빵ㅇ다.. 어딴 커피와 먹아도 잘 어울릴것 같은데 일담은 아메리카노..

KFC

닭껍질 튀김

닭이라면 다 좋은데 특히 목과 껍질을 애호. 닭껍질 튀김이 냉동으로 팔길래 냉큼 담아왔어요. 에어후라이어에 15분 돌리니까 적당히 바삭한게 맛있네요. 맥주 부르는 맛. 그래서 무알콜 맥주 한 캔 따서 야식으로 냠냠. 살찌는 소리가 들리지만 맛있으면 0칼로리. ㅋㅋㅋ

짜장면

동네 중식 맛집에서 먹은 짜장면 입니다 보통짜장면인데 양이 많습니다 가격도 현금가는 오천원으로 저렴하고 맛도 좋습니다 탕수육도 맛잇는데 나중에 먹게되면 리뷰 남겨볼게요 짜장면 맛있게 잘 먹었고 살짝 면이 꾸덕? 한 느낌이 있긴했는데 가성비 만족이에요

샐러딩

단호박고구마 샐러드

브로콜리와 단호박 속노란 고구마 애호박을 쪄서 상큼한 간장소스만 뿌려져서 나온 한끼반찬이에요 흰밥에 반찬으로 나와서 와 채소구나 ! 반갑게 먹었어요 너무 무르지않게 쪄지는게 중요 포인트 같아요 채소의 식감이 살아있어서 더욱 신선하게 느껴졌고요 식이섬유가 많은 재료들이라서 포만감도 주고 소스도 간장에 식초만 살짝 들어가 있어서 가벼웠읍니다

마이닭

김치만두

김치만두 너무 속이 아차고 비린내도 안나서 가볍게 치킨이랑 먹기 너무 좋더라구요. 가격도 합리적이라 자주 이용할려고 합니다. 특히 김치가 국내산이라 적절히 잘 익고 좋은 재료라서 안심하고 먹을수 잇어 추천합니다. 주볌에다가도 추천하고 잇어