밤 리뷰

밤

밤나무에서 따온 맛있는 알밤~~~ 완전 깨끗히 세척해야합니다 그런다음 냄비에 삶아서 까먹으면 너무너무 맛있습니다

밤

밤 삶아 먹었어요 너무나도 맛 있어요~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

밤

읽은밤 입니다. 너무 맛있어요~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

밤

생밤이 너무나도 맛있네요ㅎ 엄마와 아빠는 삶은 밤을 드셨는데 저는 생밤이 훨씬 맛있어요~~~~~~~~~~~~~~~

밤

오늘은 예산시장 관광왔다. 먹을게 많았지만 지나가다 막 구운 햇밤 냄새가 솔솔 나서 픽했다. 먹 기편하게 잘까지고 막 구운 햇밤 간식으로 너무 현명한 선택이다~남은 시간도 즐겁게 보내자

밤

가을이 왔네요그렇게도 더운날씨에 찬바람과비가오면서 가을에맛을볼수있는알밤을먹게되니 토실토실한 알밤 아작아작씹히는맛이좋다

밤

밤은 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 미네랄 등 5대 영양소가 고루 들어 있는 완전식품으로, 피로회복, 소화 촉진, 면역력 강화, 혈관 건강, 뼈 건강, 피부미용등 다양한 효능이 있음 5대 영양 고루 갖춘 '밤'의 효능 5가지 1. 소화 잘 되는 영양간식, 밤' 밤의 주요 영양성분으로는 탄수화물, 섬유질, 칼슘, 칼륨, 인, 비타민A, 비타민 B1(티아민), B2(리보플라빈), 비타민 C, 니아신 등 탄수화물, 지방, 단백질, 비타민, 무기질 등 5대 영양을 고루 갖추고 있음. 피로회복 비타민이라 불리는 비타민 B1은 쌀의 4배나 되며, 면역력을 높이는 비타민 C와 성장에 관여하는 비타민 D가 풍부하고, 위장에 부담이 없이 소화도 잘 되는 음식이어서 특히 이유식이나 성장기아이들의 간식, 노년층과 산후조리나 병후 회복 환자의 영양 보충식 으로도 좋다. 2. 배탈, 설사 멈추는 천연 지사제 밤' 동의보감에서는 배탈과설사가 심할 때 군밤을 천천히 씹어먹으면 효험이 있다고 소개하고 있으며. 소화가 잘 안되고 붉은 변을 자주 보는 경우에도밤을 먹으면 도움이 될 수 있다. 3. 이뇨작용 돕는 신장의 과일 밤' 밤은 신장의 과일이라 불릴 정도로 신장을 보하고, 이뇨작용을 좋게 한다. 소변을 잘 보지 못해 하복부 팽만감이나 속이 더부룩한 경우 밤을 먹으면 도움이됨 4.술한 잔후숙취해소용 밤' 밤을 술안주로 먹거나 술자리 후 비타민 C가 풍부한 밤을먹는 것도 숙취해소에 도움이 된다. 거의 모든 숙취해소제에는 비타민 C가 함유되어 있어있는데, 비타민 C가 숙취를 유발하는 알코올 분해 물질인 아세트알데하이드의 생성을 억제하고, 피로를 해소 하는데 도움을 주기 때문이다. 5. 뱃길여행 편안하게 해주는 멀미약 '밤'

밤

밤 쪄서 먹었어요~~ 요즘 밤이 딱 제철이라그런지 통통하고 달달하고 맛있네요~~ 밤이 많아서 다 쪘어요~ 숟가락으로 퍼서 먹어요

밤

밤이에요^^ 자연산이라 더 맛있는 것 같아요 (산에 가서 주워온) 삶은 밤 포슬 고슬 맛있네요. 군밤도 맛있지만 굽기힘드니 삶은 밤으로 ^^

밤

지인에게 받은 햇밤입니다. 칼로 껍질을 잘 까서 설탕을 푼 물에 담가 색이 변하는 걸 막았습니다. 오도독 씹히는 햇밤의 식감과 달콤한 고소함을 잘 느낄 수 있었어요.

밤

스타벅스의 알밤입니다. 맛있는 간식이 될 수있는 알밤 맛있게 먹었습니다. 당도도 적당하고 밤을 구워 가공해서 편하게 간식으로 좋습니다. 다이어트 할 때 케이크 보다 좋은 간식으로 구매해 먹었습니다. 밤을 좋아하시는 분들에게 추천하는 맛있는 알밤 간편식 제품입니다. 커피와 먹어도 좋을 것같은 간식이기도 합니다.

밤

가을에 산에서 밤을 따왔어요. 산밤이라서 크기도 제각각이고 벌레도 먹었지만 ,깨끗히 씻은 후에 구워서 먹거나 쪄서 먹으면 달콤하고 팍팍해서 맛있어요.

밤

시장에서 산 밤이다 소태 물을 넣고 채반을 올려서 씻은 밤을 껍질째 씻은 밤을 올린다 적당히 익혀서 반을 자른 다음 수저로 떠 먹는다 너무 맛있다

밤

밤은 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 무기질 등 5대 영양소를 고루 갖춘 완전식품이라니 완전 좋아요 생밤이든 알밤이든 엄청 좋아합니다. 면역력 강화, 피로 회복, 혈관 건강, 소화 촉진, 뼈 건강, 피부 미용 등 다양한 효능을 가지고 있다고 하니 가을철 밤시식을 맘껏 해보자구요. 그렇다면 칼로리는 어떻게 될까요 밤의 칼로리는 조리 방법에 따라 다르며, 생밤은 100g당 약 151~160kcal, 삶은 밤은 100g당 약 154kcal, 구운 밤(군밤)은 100g당 약 206kcal로 나타납니다. 헉 밤은 칼로리가 높은 편이므로 과다 섭취는 체중 증가의 원인이 될 수 있다는게 함정 하루 권장 섭취량은 성인 기준 30~50g(2~3개) 정도가 좋긴한데 참을 수가 없네요 ㅜㅜ

밤

가을이 기다려지는 이유는 밤이 있기 때문이죠 맛과 건강을 같이 잡는 열매가 바로 밤이죠 굽거나 찌거나 생으로 먹어도 맛있어요

밤

가을이면 자주 먹을 수 있는 밤입니다 생으로 깎아 먹어도 좋고, 잘라서 밥할때 넣어서 밤밥으로 먹어도 맛있습니다 익힌 밤은 소화가 잘되고 비타민B1도 많이 들어 있습니다

밤

산에서 밤을 따왔는데 벌레가 먹은 부분도 있지만 대체적으로 크고 싱싱해요.찜기에 넣고 찌면 팍신팍신한 식감도 나면서 맛있는 찐밤이 돼요.

밤

가을하면 따오르는 밤 아파트 앞에서 노상판매하는 할머니가 밤을 팔고 계셨다. 먹고도 싶고 팔아드릴겸 바을 구매했다. 밤을 깨끗이 씻어서 냄비에 삼발이를 올리고 물을 넣고 그위에 밤을 넣고 쪘다. 밤이 포실포실하니 맛나다.

밤

성묘갔다가 할머니집 밤나무에서 직접 따왔어요 가을이 왔네요 밤 간식으로 가족들이랑 먹었어요 밤은 5대 영양소가 모두 있어 몸에 아주 좋아요

밤

가을이 오니 마트에 햇밤이 많이나오네요 저녁 식후에 간식으로 밤 삶아 먹었어요 밤은 탄단지,비타민, 무기질 등5대 영양소가 모두 있어 몸에 좋아요

밤

시골에서 보내주신 밤이에요 밤을 삶아서 이틀정도 숙성시켜 먹었더니 단맛이 올라와 아주 달달하니 맛있네요 당분간 간식 걱정 없겠어요

밤

성묘 갔다 떨어져있는 밤을 주워왔어요. 생밤으로 먹는걸 좋아해서 날로 먹는데 양이 많아서 소금물에 담가 건져 냉동보관 후 조금씩 삶아먹으려합니다.

밤

오늘점심땐 가을철이면 꼭 먹어줘야하는밤을삶았어요 산에서 주워온거라 크고달고맛있답니다 탄수화물이라서 힘도나고 두유와 먹으면 고소합니다

밤

산에 운동 다녀오면서 떨어진 밤이 보이길래 몇개 주워온 생밤. 껍질을 까서 먹어보니 오독오독하고 살짝 말랐는지 단맛이 올라와서 맛있다.

밤

오늘은 뒷산에서 밤을따서 삶아먹었어요 달고 맛있어서 계속 까서 먹고있네요 밤이 나오는걸보니 가을이 온것 같네요ㅎㅎ 오늘 밤먹고 잘 지내봐야지

밤

밤이 들어왔어요 지인이 직접 주웠다는데 ㅋㅋ 반질반질 너무 이뻐요 저는 쪄서 먹는 것보다 밤도 전자렌지 돌려먹어요 칼집내고 돌리면 퍽퍽하니 맛있어요 까먹다 보니 껍질 한 가득이에요 가을 맞네요 밤이 나온 거보니 껍질까서 조려먹어도 맛있어요

밤

몇 일전 주말 농장에 갔다 돌아는길 옆에 밤송이가 떨어져있어 한봉지 주워 냉장고에 보관해 두었다가 야식으로 먹기에 딱 좋았습니다

밤

산에가서 운동도 하고 밤도 주워왔어요. 작긴하지만 아작아작 신선하고 맛있네요. 그냥 까먹는게 제일 맛있는것 같아요.

밤

드디어 약단밤의 계절이 왔어요!!! 에어프라이어에 간단하게 돌려주기만 하면 맛있는 약단밤을 먹을 수 있어요 달콤고소!!

밤

가을되니 밤이.많이 나옵니다 햇밤 바로 쳐서 먹었습니다. 역시 까는건.. 10분 먹는데는 1분이네요 힘든만큼 맛있어요

밤

밤 선물 받았어요. 밤을 찜기에 찌었어요. 적당하게 찌어야 물르지 않고 파삭하니 목 먹히게 만들어져요. 반 잘라서 적은 숟가락으로 맛잌게 파서 먹었어요

밤

요즘 밤이 왜이리 맛있는지 모르겠어요. 공주밤을 주문했는데 밤고구마처럼 단단하면서 부드러운식감도 좋고 꽉찬 알멩이도 좋아요. 단 이번에는 3개중에 1개꼴로 맛이 없어요 ㅠㅠ뭔가 멩~~하고 종류가 섞인느낌 그래도 꽤나 맛있어서 만족이네요