음식 리뷰

계란 노른자

매일 아침 먹는 달걀이다. 태국에서도 삶은 달걀은 인기가ㅜ있는지 삶은 달걀 주개씩 한 봉비에 멓어 판다. 영양으로는 제일인 달걀로 아침을 채운다

계란 노른자

초란이 있길래 사다 살아봤는데 노른자가 너무나 고소하고 담백했다 다만 초란이다보니 알이 작아서 한개 먹어서는 성이 안차는 단점이 있긴하였지만

계란 노른자

다이어트 하는 사람들이 계란을 삶아서 흰자만 먹다 보니 노른자는 처치 곤란이지만 으깨서 깍두기랑 먹으면 퍽퍽하지도 않고 좋아요

계란 노른자

계란노른자예요 한판에서 나온건데 색이 다르죠 영양가나 맛은 같은데 색이 더 노란게 좋아보이죠 전 날계란도 잘 먹었는데 요즘은 권하지 않아 후라이로 반숙잘해요 노른자의 비릿하지만고소한맛이 좋아요

계란 노른자

계란 노른자는 콜린·루테인·제아잔틴·비타민 D·B12 등으로 두뇌·눈·면역·뼈 건강에 도움을 주며, 레시틴이 콜레스테롤 흡수를 억제해 혈관 건강에 기여할 수 있다고 합니다.

계란 노른자

달걀 삶은 후 회사에 챙겨가서 간식으로 먹었어요~ 과자 먹는 것보다 훨씬 속도 편안하고 건강에도 좋아서 앞으로 이렇게 간식 챙겨가서 삶은 달걀 먹어야겠어요~

계란 노른자

가성비 최고의 간식. 까는게 귀찮긴 하지만 그래도 먹고 나면 포만감도 오래가고 주변에서도 늘 완전 식품이라고 하는 간식의 왕

계란 노른자

볶음 야채와 볶음밥 위에는 무조건 계란 노른자가 들어 가야 된다. 그래야 포만감도 챙기고 단백질도 챙기고 고소함까지 느낄 수 있다

계란 노른자

삶은 달걀을 시켯어요~~~ 상온보관이고. 유효기간도 여유가잇어서 식탁에 쌓아놓고 아침마다 먹기에 넘 좋네요~~~ 잘산거같아요

계란 노른자

저녁으 로 삶은달걀 3개랑 닭조림이에요 탄수없이 단백질로 먹러주고있어요 계란은 계란찜기 사용해서 익히는데 완전 꿀템!

계란 노른자

계란은 다이어트할때 정말 좋은 식재료같아요. 단 가끔 운동하기전에 흰자만 먹을때가 있는데요. 그럴때 노른자만 모아놓을때가 종종 있어요. 한번에 여러개 모였을때 이참에 계란지단 만들었어요. 프라이팬에 계란 넓게펴서 소금간 조금 해준걸 익히면 그냥먹어도 맛있는 계란노른자입니다.

계란 노른자

삶은달걀만큼 완벽한 아침식사 간식메뉴가 없죠 하얀 백색란을 구입해서 반숙으로 삶아서 출근할때 한두개 가지고옵니다

계란 노른자

오늘의 아침! 삶은 달걀에 찐고구마, 껍질째 사과 ㅎㅎ 좋아하는 조합이에요~ 부족하면 달걀 하나 더!! 맛있어요~~

계란 노른자

계란 노른자입니다! 다양하게 먹을 수 있지만 이번에는 육회에 찍어 먹는 용도로 먹었어요. 고소하고 부드러운 맛이라 다른 음식의 맛을 중화시켜줘요.

계란 노른자

올해 구입한 계란이 쌍알입니다 쌍알 계란은 주로 어리고 건강한 닭이 알을 낳기 시작할 때, 아직 생체 리듬이 완전히 자리 잡지 않아서 두 개의 난자가 한꺼번에 배란되어 생기는 현상이라고 하네요 쌍알은 왠지 좋은 일이 생길 것 같은 길조처럼 생각이 됩니다 나는 쌍알 계란을 보면 기분 좋아 집니다 올해 대박 날것 같아요

계란 노른자

아침마다 하나씩 먹어요 끓는물에 7분정도 삶은 계란은 노른자가 먹기에 딱 좋아요 퍽퍽하지도 않고 소금 조금 뿌려서 먹었어요 건강한 아침 한끼입니다

계란 노른자

올해본견적인다이어트시작이다 올해만큼은작심삼일이아닌 꾸준한관리로 변화된나의모습을보여주겠다~화이팅하자

계란 노른자

어제 이마트에서 세일을 해서 동물복지 계란을 샀더니 노른자가 잘 터지지 않고 탱글탱글하네요. 느낌적인 느낌인지 비린 맛도 안 나고 훨씬 맛있는 것 같아요. 김치찌개가 메인 메뉴라서 계란 후라이가 빠질 수 없죠. 맛있게 먹었어요.

계란 노른자

삶은 달걀 노른자! 저는 저정도, 아주 약간 반숙인 반완숙 정도가 제일 좋아요! 노른자가 촉촉해서 더더 맛있어요! 영양듬뿍 충전합니다!

계란 노른자

게란말이를 먹긴했지만 그것은 주로 가족들이 먹고 저도 먹긴하지만 삶은 계란을 아침마다 한알씩 먹어요 단백질도 섭취하고 속도 든든하답니다

계란 노른자

계란 노른자는 달걀 속의 노란 부분으로, 단백질과 지방, 비타민 A·D·E, 미네랄이 풍부합니다. 고소한 맛과 부드러운 질감이 특징이며, 삶거나 프라이, 찜, 소스, 라면 토핑 등 다양한 요리에 활용됩니다. 노른자의 영양과 맛 덕분에 음식의 풍미를 한층 높여주고, 조리 방법에 따라 크리미하거나 진한 맛을 즐길 수 있습니다.

계란 노른자

계란노른자는 풍부한 영양과 고소한 맛을 가진 부분으로, 비타민·미네랄·지방이 균형 있게 들어 있다. 부드럽고 진한 풍미로 요리의 맛을 깊게 해주며 반찬, 베이킹, 소스 등에 다양하게 활용된다.

계란 노른자

아침에가스렌지에물올려계란을삶아서먹었네요노른자가너무익어버렸네요반숙이좋은데그래도많이뻑뻑하진않았네요

계란 노른자

계란은 영양가도 좋고 가성비 또한 뛰어난 식품입니다 반숙으로 삶아서 먹기도 하고 계란말이, 계란찜, 계란국, 지단 등등 먹는 방법도 다양해요

계란 노른자

추웠니.. 계란이 얼어버린 것... 실화임..?ㅋㅋ 진짜 넘나 놀라서 사진을 남겼습니다. 냉장고에서 얼면 어쩌잔 거니..ㅋㅋ

계란 노른자

건강식겸 다이어트 식으로 아침에 삶은 달걀 먹는 걸 섬호해요 사과와 견과류 블루베리까지 곁들여 먹으니 더 맛있었어요 삶은 달걀만 먹으면 잘 넘어가지 않을때도 있는데 이렇게 다른 것들과 곁들어 먹으니 잘 넘어갔어요

계란 노른자

계란을 접시에 깨뜨려 봤는데요, 일반 계란과 비교했을 때 일단 노른자 색이 진짜 주황빛을 띄는 게 신기했어요. 오그계란은 수의사가 직접 사료부터 개발하여 사육까지 관리하는 계란입니다.

계란 노른자

파양파 듬뿍 계란말이를 만들었어요.명란을 넣으면 더 맛있지만 파와 양파만 듬뿍 넣어도 훨씬 맛있어요. 잘 마는 것도 기술이지요

계란 노른자

삶은 달걀 노른자는 부드럽고 고소한 맛이 일품이에요. 완숙으로 삶으면 포슬포슬하고 샐러드나 샌드위치에 활용하기 좋습니다. 영양가도 높아 간편한 간식으로 안성맞춤입니다.

계란 노른자

계란노른자는 고소하고 진한 풍미가 입안에 부드럽게 퍼지며, 반숙일 때는 소스처럼 흘러내려 음식 전체의 맛을 한층 깊게 살려준다.

계란 노른자

이정현 노른자장 만들기 레시피 그대로 사용했어요 그런데 간장 200ml는 너무 많아서 65m로 분량 줄이 고, 테이블 스푼(15ml ) 대신 티스푼(5ml)으로 계량 했어요

계란 노른자

저는 삶은 계란 중에 흰자 보다는 노른자 파인인데 생각보다 노른자를 안 드시는 분들이 정말 많더라구요. 노른자도 단백질과 적은 탄수화물로 이루어진 거라서 부담없이 먹기 좋아요.