견과류 음식 리뷰

아몬드

견과류가 혈당관리에 좋아요 ㅎㅎㅎ 아몬드. 호두를. 요플레에. 올려서. 먹으면 변비에도 좋고 포만감도. 많이생겨. 다이어트식으로도 좋아요

은행

혈액 순환과 심혈관에도 좋고 뇌에도 좋아서 치매예방에 도움이 된다는 은행이에요. 은행은 밥할때 넣어도 되고 후라이팬에 볶아서 먹어도 맛있어요

땅콩

껍질이 붉은색을 띠는 땅콩으로 고소한 맛과 풍부한 영양이 특징이고 단백질과 불포화지방산이 많아 에너지 보충과 심혈관 건강에 도움을 준다

스낵24

하루견과

스넥류하면 보통 과자가 많은데 이건 견과류가 반이상인것 같아서 다이어트 겸 심심풀이로는 제격인것 같아서 지인들에게 소개해주었다 양도 혼자먹기에는 적당하여 간식으로는 제격이다 또 먹고 싶었다

산과들에

브런치 오리지널

고소한 견과류에 크린베리,요거트건포도,달콤한그래놀라까지 들어있어서 심심하지않고 달콤하게 먹을수 있었어요.

오리진

견과류

디어썸 하루 한줌 견과입니다. 여러가지 견과류가 골고루 들어있어서 좋아요. 그냥 먹기도 하지만 멸치볶음 할때 같이 넣어도 맛있습니다.

땅콩

땅콩 볶아서 먹었어요 고소하고 맛있어요 과자 먹고 싶을 때 땅콩 먹고 있어요 ㅎㅎ 간식으로도 제격이에요 ㅋㅋ 맛나요 좋아요

견과류

투데이넛 너트한줌 견과류입니다. 견과류 열심히 먹으라고 하던데 안좋아 하다보니 잘안먹게되더라구요. 근데 이건 요가트가 몇개 들어있어서 좀 쉽게 먹을수 있습니다

견과네

견과네 메이프 하루견과

견과류 간식으로 챙겨 먹고 있습니다. 견과류에는 오메가3와 건강에 좋은 성분들이 함유되어 있어서 간시으로 먹기 좋아요.

뚜레반

검은콩 미숫가루

검은콩 미숫가루 간식으로 챙겨먹기도 하고 아침에 마시기도 합니다. 약간 달달하지만 담백하고 건강한 맛이라서 좋아합니다.

말린 호박씨

호박씨는 하루 한 웅큼 정도 섭취하는 것이 적절해요. 호박씨의 오일은 남성 전립선건강과 배뇨장애를 개선해주고 아연과 비타민 E는 두피혈액순환을 돕고 모발을 튼튼하게 해요. 리시틴과 불포화지방이 뇌세포를 활성화해 기억력을 높여줍니다. 많이 섭취하면 소화불량 체중증가 등의 부작용이 있어요. 맛은 고소하고 식감은 아작아작해요.

nutty nut

하루견과

하루 견과류 간식으로 챙겨 먹기에 좋습니다. 휴대하고 다니기도 좋고 챙겨 먹기 힘든 견과류 간식으로 먹기에도 좋습니다.

네비타스 올가닉스

카카오닙스

카카오 닙스에는 카테킨이 풍부해서 항산화작용 을 돕고 강력한 폴리페놀 은 혈행개선 효과가 있으며 마그네슘과 식이섬유도 풍부해서 신경안정과 체중관리에도 효과가 있대요. 하루 5~10그램 정도만 먹고 가급적이면 오전에 먹는 것이 좋아요. 딱딱하고 쌉쌀해요.

심플러스

알토리 알밤

알밤으로 아침을 해결하고 있는데요. 폭신한 식감에 우유와 함께 먹으면 은근 배불러요. 간식으르도 식사 대용으로도 좋아요

바프 (HBAF)

와사비맛 아몬드

와사비특유의매운맛과 고소한아몬드가잘어우러져 짭쪼롬하면서도 맛있습니다 간편하면서도 건강한 간식으로 자주먹고있읍니다

동우

구운아몬드

구운아몬드는 신선한 아몬드를 고소하게 구워 만든 간식으로, 한 입 베어물면 바삭한 식감과 고소한 풍미가 입 안 가득 퍼진다.

동우

겨울견과

매일 꾸준히 먹고있는 견과류 입니다. 양도 적당하게 있어서 좋왔습니다. 깔끔한 포장으로 휴대가 간편합니다. 건강한 간식으로 추천합니다.

무화당

피스타치오

껍질이 없고 무염이라 좋습니다. 요즘 두쫀쿠가 유행이라 만들어보고 싶었지만 귀찮아서 그냥 먹기로 했습니다. 짠맛이 없이 고소하고 씹을수록 단맛이 올라옵니다.

아몬드

나이가 들면서 심혈관 건강에 신경이 쓰여 간식으로 아몬드를 자주 먹습니다. 오독오독 씹히는 고소함이 좋습니다. 꾸준히 먹기에도 가격부담이 없어 좋습니다.

오틀리

마카다미아홀릭

마카다미아는 견과류의 황제라 불릴만큼 영양소가 풍부합니다. 지방이 높아서 많이 먹는건 지양해야합니다. 저번에 가나 초콜릿이랑 같이 먹었을때 맛있었는데 오늘도 초콜릿이랑 같이 먹고 싶네요.

캐슈넛

저녁에 맥주 한잔 마시면서 먹는 캐슈너트는 고소해서 맥주랑 잘 어울립니다. 부드럽게 씹혀 입안 가득차면 맥주가 입안을 청소해주고... 무한 반복이네요 ㅎㅎ

심플러스

구운아몬드

구운아몬드는 고소한 향과 바삭한 식감이 살아 있어 한 입 베어 물면 고소함이 입안 가득 퍼진다. 자연스러운 단맛과 고소함이 조화로워 간식으로 먹기 좋다.

달담

까먹는 군밤

까먹기 쉽게 껍질이 거의 열려있습니다 껍질이랑 분리가 잘되고 군밤도 고소하게 잘 익어져있습니다 구수하고 맛납니다.

은행

생은행을 깨끗이 씻어요. 팬에 은행을 넣고 중약불로 볶아요. 껍질이 살짝 벌어지고 고소한 향이 나면 끝! 소금 살짝 뿌려서 먹어요.

밤

알이 실한 밤을 껍질을 다 벗겨서 밥솥에 쪄 먹었어요! 식감도 좋고 향도 진해서 맛있네요! 껍질을 벗기니까 먹기도 너무 편해요.

미트리

하루견과

고소하고 맛있는 하루 견과 간식으로 챙겨서 먹고 있습니다. 건강에도 좋은 견과류 간단하게 챙겨 먹을 수 있어서 좋아요.

그린너츠

편안한 저녁을 위한 릴렉스

아이랑 저녁먹어요 다 차리기도 전에 연두부가 반이나 없어졌네요 ㅎ 생선 찍어먹는 간장인데 연두부에 너무 잘어울리고 아이가 너무 좋아해요 더덕무침에 시금치 깻잎 나물로 밥한그릇 뚝딱했어요 다들 맛저하세요^^

아몬드

아몬드 견과류을 간식으로 먹으려고 냉장고 냉동실에 보관하고 있덧 아몬드을 꺼내 간식으로 먹었다 모처럼 먹으니 고소한 맛이 입안에 한가득했다 맛짱입니다

아몬드

다이어트로 배고프지만 조금씩이라도 아몬드 먹어야하는 애착녀 많이 먹고싶지만 조금만 먹는 다짐으로 오늘 하루 시작합니다

올리브영

구운 아몬드

바삭한 식감 덕분에 한 줌만 먹어도 만족감이 있다. 커피나 차와도 잘 어울리고, 출출할 때 건강하게 즐기기 좋은 견과류다.

감성시장

하루견과 브라질넛

브라질넛을 먹어보니 첫맛은 담백하면서도 씹을수록 고소함이 깊게 올라왔어요. 다른 견과류보다 식감이 단단해 천천히 씹게 되니 포만감도 좋았고요. 기름진 느낌이 강하지 않아 몇 알만 먹어도 속이 편안했고, 먹고 나니 몸이 차분해지면서 컨디션이 안정되는 느낌을 받았어요. 간식으로도 부담 없는 견과였어요.

오프라이스

고소한 구운 아몬드

기름지지 않아 간식으로 부담이 적다. 단백질과 불포화지방산이 풍부해 포만감도 좋아 소량만 먹어도 만족감이 크고 체중감량 다이어트시에 포만감을 유지하는데 도움이크다.