'가지' 관련 커뮤니티 게시글 모음

팀워크 2가지

새로나온 6천보 걷기 ㅡ 3캐시 오뚜기  ㅡ3캐시 오늘 두가지다 3캐시 나와줍니다

담율로

👩‍🍳3가지 폭풍 요리

👩‍🍳3가지 폭풍 요리 오늘 3가지 만들었어요. 닭가슴살 미역국 닭가슴살 카레 오이부추 겉절이. 식전에 빨리 만들고 식사 했네요 이제 몇일 냉털해서 먹겠어요.

레몬그린

세가지 영양제

자기전에 세가지 챙겨 먹었네요.  밀크씨슬은 저녁에 섭취 하는게 효과가 좋다고 하는데 저는 아침 저녁 두번 섭취 해주네요. 효소도 꾸준히 먹으면 좋아요  

로블ㅎ

두가지 일 동시에 잘하시나요?

두가지 일 동시에 하실 수 있나요? 전 한가지 일에도 집중하기 어려운데 두가진 더더욱 못해요 ㅠㅠ 간혹 멀티 잘하시는 분들이 부럽더라구요 ㅠㅠ 밥 먹으면서 영상 보는 것도 전 겨우 해요 ㅋㅋㅋ 보고 있음 밥을 못 먹거나 약간 정신없는 느낌이네요 ㅋㅋㅋ

여리나

가지

언니네 텃밭에서 가져온 가지로 볶아봤어요  보드랍고 맛이 좋네요

애플짱

다이어트 루틴 3가지 실천

감량기간 : 6/5 ~ 6/17 (12일) 감량전 몸무게 : 56.3 감량후 몸무게 : 55.1   [감량방법(식단)] 식단을 따로 정하지는 않았습니다. 먹고 싶 은건 다 먹지만 한가지 꼭 지키는데 일주일에 이틀은 한끼분량을 1/3로 줄이는 것입니다. 저는 화요일과 금요일로 정해두고 그날만은 소식을 실천하고 있습니다.   [감량방법(운동)] ♡하루1만보는 기본! ♡주3일, 30분내로 3km 달리기 챌린지를      꾸준히 하고 있습니다. ♡점심시간에는 25분정도 1초에 세걸음 걷기!!!     타바타앱과 함께하면 지루하지 않습니다 ㅎㅎ  💗지난주말 마라톤 대회 참가! 5km 완주!! [꿀팁 및 조언] 야식은 금물! 내 돈을 걸고하는 챌린지는 성공율이 높답니다.

좋은사람2

반찬 두가지

오늘 장 봐온거로 일단 반찬2가지 했어요 나머지는 오후에. .

헤븐79

가지를 월남쌈에 싸다

가지를 월남쌈에 싸서 후라이팬에  구웠어요.

미주장

좋아하는 거하는 시간 잠시 가지기❤️

레이싱게임 즐겨봅니다 새시즌이 시작되엇어요 딱 2판만 하고올게요^^ 다들 점심 좋아하는거 하는 여유잠시 가지세요

구룸구룸

팀워크 2가지

오늘도 6천보 걷고 팀워크 2가지 클리어 단골손님 안오시고 3캐시 2캐시 ㅋㅋ

담율로

59세지만, 흰머리 하나도 없어"흰머리 예방법' 4가지

영국 장수 전문가 레슬리 케니 흰머리를 방지하기 위해 노화 관리를 해야한다. 흰머리를 예방하기 위해서는4가지 ▲비타민B12 섭취  ▲스페르미딘 섭취  ▲갑상선 관리  ▲항산화 식단 유지가 중요하다" 1.비타민B12 섭취 ▲오징어 ▲굴 ▲꽁치 ▲고등어 ▲생파래 ▲김 ▲쇠고기  ▲우유 ▲돼지고기 등에 많이 들어있다. 2,스페르미딘 섭취 밤꽃의 비릿한 냄새를 내는 '스페르미딘'은 ▲표고버섯 ▲콜리플라워▲브로콜리 ▲숙성 치즈  ▲완두콩 등에 들어있다.  3.갑상선 관리   ▲요오드 ▲비타민 D ▲셀레늄 ▲마그네슘을 충분히 섭취 스트레스를 제때 해소해야 흰머리를 예방한다.   4.항산화 식단   ▲블루베리 ▲사과 ▲양배추 ▲시금치 ▲가지 ▲강낭콩  ▲검은콩 ▲녹차 ▲홍차 ▲레드와인 ▲다크 초콜릿 등에도  항산화물질이 많이 들어있다.  아오 ! 내가 잘먹는거 몇가지없네 그래서 흰머리가 느나.    

야고

세가지 지니어트 캐시 적립🫶

세가지 지니어트 캐시 적립🫶 만보걷기와 지육챌 지역채팅방까지 세가지 들어왔네요 하신분들 다 받으셨겠죠?

레몬그린

팀워크 2가지

팀워크 2가지 나름 선빵했어요  3캐시랑 2캐시 나왔습니다 ㅎㅎ

담율로

💪플랭크 계단오르기 두가지 건강챌린지 신청

💪플랭크 계단오르기 두가지 건강챌린지 신청 오늘 만보걷기 보내고 잊고 있다가 생각나서 두개 신청했네요. 내일부터 시작이네요. 운동챌린지 열심히 해봐요.

레몬그린

팀워크 ㅡ 2가지

팀워크 2가지 ㅋ 단골손님 이랑 2캐시 나옴 100캐시 좀 주겠니 ㅋㅋㅋㅋ

담율로

가지치기 후

염좌가 10년 넘으니 영 가망없는 잎들이 많아 모조리 가지치기 했더니 새잎이 돋아나기 시작했어요

마음그릇

6/6(목) 선크림 두가지 발라요☀️

오늘도 해가 강하네요~ 선크림 두가지 잘~~바르고  나왔지요~~재밌는 하루 보내세요!!

냥식집사

도깨비가지

공원 화단이나 길가 화단에 보면 흔히 볼수 있어요 흔히 잡초라고 생각을 하실거에요 근데 도깨비가지라는 이름이 있네요 연보라색 꽃이어서 이쁘네요

핑크한울이

팀워크 2가지

팀워크 2가지 캐시 받았어요  단골손님 1캐시랑 2캐시 요래 나와주네요

담율로

신기한 도깨비 가지 꽃

네이버가 알려준 이름 도깨비 가지 ㅎ 몇일 사이에 활짝 폈어요. 신기하고 신비롭네요 

우리화이팅

위드라이브 두가지 이벤트

한동안 안올라오더니 새롭게 인증방법이 바꼈네요  두가지 참여했어요  백일장과 글따라쓰기요

주안맘0413

오늘 이 4가지 실천하기!!

물 마셔!! 당 섭취 줄여!! 영양제 챙겨 먹어!! 그리고.. 운동도 쫌 해!!🤣🤣🤣🤣 오늘 4가지 같이 실천해보아요 ㅎㅎ

구룸구룸

무럭무럭 자라는 고추와 가지

직장 텃밭에 가지와 고추가 무럭무럭 자라고 있어요 곧 수확해서 급식 먹을 때 식당에서 먹어요

파인더홀

팀워크 2가지

팀워크 2가지 전부 2캐시 나와줍니다 ㅋㅋ 단골손님 아니라서 좋아욤ㅋㅋ

담율로

🎾육천보 걷기 두가지

🎾육천보 걷기 두가지 육천보 넘어서 눌러받기 1캐시 나란히 나왔어요. 일찍 나와서 선선해서 걷기가 좋아요

레몬그린

며칠만 있으면 가지가 열리겠죠

며칠만 있으면 가지가 주렁주렁 열릴거예요

미주장

씨씨앙챌린지 두가지 마감

두가지 7일차 인증하고 보냈어요

주안맘0413

처음보는 도깨비 가지

새로운 꽃 발견 또 그냥 지나가지 못하지요 ㅎ 아기자기 귀엽네요  이름이 도깨비 가지라는데 생소합니다. 들어보셨어요? 

우리화이팅

가로수길 도깨비가지꽃

가로수길 도깨비가지꽃 귀화식물, 별모양의 꽃 아름답다, 번식력 강함    ** 여러 가지 원인에 의해 원래 나던 곳에서 다른 곳            으로 옮겨져 스스로 자라는 식물

미주장

당뇨 신호12가지 증상

당뇨 신호 12가지 증상

곤냥이나와

혈당스파이크예방법중쉽지않은기본적인두가지!

혈당관리방법중 여러가지가 있는데 그중에서 스트레스관리와 적절한수면이 중요하다는거 아시죠 알지만 정말 제일 잘 안되는 두가지... 변화하기위해 노력은 해봐야죠 부정적인생각도 최대한 긍정적으로 해보려 노력해요 아주 어려워요,된다된다주문외우기.. 그리고 수면...저에게는 최고 어려운숙제인데.... 자기전 누워서 핸드폰을 최대한 멀리해보고있어요 잘되지는 않지만 노력해봐야죠 계속계속!! 확실히 잠 잘 잔날은 혈당수치가 낮에나오는걸 경험했어요,이렇게 기본적인 두가지만이라도 일단 노력해서 바뀐다면 삶의질도 높아져서 혈당관리의 심혈을 기울일수있는 컨디션으로 관리에 도움이 많이 될꺼라고봐요

어묵손가락