'간식 소시지 오리지널' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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간식

오늘 간식은 따끈한 호빵으로 렌지 데워 먹으니 간펀하고 좋으네요 단팥으로 먹었어요 ^^

예지영준맘

빵이 간식이네요 ~💕

우잉 ㅋㅋㅋㅋ 오늘 간식으로 빵 사다주셨어용 😋 소금빵인거같기도 하구 일단 이따 시간될떄 먹어야겠어요^^ 먹을거 많이 사다주셔서 좋아요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

자스민꽃

간식 챙겨주고😘😘

애들 간식으로 새우깡 꺼내줘용😉😉 둘째는 아직 이렇게 덜어서 줘야지 ㅋㅋㅋㅋ 편해요 글고 이래야 애들 둘이서 안싸워요 ㅋㅋ

자스민꽃

간식 크로와상

고소한 아몬드와 크로와상으로 출출한 시간에 간식 챙겨 먹었어요.

쩡♡

간식~

오늘 간식은 빵( 무화과그늘아래 )과 뜨아로 챙겼어요 ^^ 치즈와 무화과 맛이 맛있네요

예지영준맘

간식은 빵이욥🧡

간식은 빵으로 간단히 줍니당😙😙 큰애는 잼발라주래요 ㅋㅋㅋㅋ 몸이 살살 쳐지는게 ㅠㅠㅠ 막 누워서 쉬고싶네요 ;;ㅋㅋㅋ 후벌써힘든ㅋ

자스민꽃

간식

오후 간식으로 콘프렌즈와 카푸치노 한잔 ~ 맛있게 먹었어요

예지영준맘

간식 챙겨주니😙

학원 가는 따님 간식으로 냉동실에 있던 마들렌 챙겨줬거든요♥️ 맛있게 먹는다구 인증샷 보내줬네요 ㅋㅋㅋㅋ

자스민꽃

간식 타임

출출한 시간에 따뜻한 삶은 달걀과 방울 토마토로 간식 챙겨 먹었어요.

쩡♡

간식 챙기기

고소하고 쫄깃한 식빵과 방울토마토 고단백 두유로 출출한 시간에 간식 챙겨 먹었어요.

쩡♡

간식~

간식은 홍시로 달달함이 좋아요^^

예지영준맘

간식 ~

간식 먹었어요 치즈맛이 나는 디저트로 부드럽고 달콤하네요 ~

애플짱

애들은 소시지랑🤣

애들은 소시지랑 점심 먹는다해용😉 애들 좋아하는 스타일로 신랑이 잘 구워줬네요 ㅋㅋㅋㅋ 맛나겠어요 훕~

자스민꽃

겨울 간식 ‘붕어빵’의 유혹, 살 안 찌려면 몇 개까지 괜찮을까?

겨울이 되면 어디서든 달콤한 냄새로 유혹하는 붕어빵 차가운 손에 따뜻한 붕어빵 하나면 세상 부러울 게 없지만, 이 작고 귀여운 간식이 생각보다 높은 칼로리 폭탄이라는 사실, 알고 계셨나요? 출처 Unsplash, Kelly Visel 🍞 붕어빵, 한 개당 칼로리는? 붕어빵의 주재료는 밀가루 + 설탕 + 달걀입니다. 이 기본 반죽에 팥이나 슈크림을 넣어 구우면 완성되죠. 그렇다면 칼로리는 얼마나 될까요? • 팥 붕어빵 1개당 약 100~120kcal • 슈크림 붕어빵 1개당 약 170kcal (크기와 재료에 따라 달라질 수 있음) 👉 즉, 붕어빵 2~3개만 먹어도 밥 한 공기(약 250kcal)와 맞먹습니다. 달콤해서 배는 덜 부르지만, 열량만 채워지는 음식인 셈이죠. 🍫 슈크림 붕어빵, 왜 더 높을까? 슈크림은 시중 파우더에 백설탕·물엿·유제품이 들어가 지방과 단순당 함량이 높습니다. 이 때문에 혈당이 빠르게 오르고, 포만감은 짧게 유지돼 과식으로 이어지기 쉽습니다. ➡️ 열량이 부담된다면 팥 붕어빵이 그나마 나은 선택이에요. ⚖️ 붕어빵 몇 개가 적당할까? 일반 성인 기준, 1~2개가 적당량입니다. 3개 이상 먹는다면 식사량을 줄이거나 이후 간식 섭취를 자제해 총 칼로리를 조절하세요. 당뇨나 혈당 조절이 필요한 분은 1개 이하를 권장합니다. ⚠️특히 붕어빵은 정제 탄수화물 + 단순당 조합이라 혈당이 급격히 오를 수 있으므로 식후 바로 먹는 것보다는 간식 시간에, 천천히 씹어 먹는 것이 좋습니다. 붕어빵은 추운 날의 행복한 위로이지만 하나둘 방심하다 보면 밥 한 공기보다 높은 열량을 순식간에 넘길 수 있습니다. 먹지 말라는 얘기가 아니라, ‘적당히 즐기자’는 원칙이 중요합니다. 올겨울엔 붕어빵 냄새에 끌리더라도 1~2개의 행복한 타협으로 건강도, 입맛도 지켜보세요 😊 [ 📝지니어트 매거진 더 알아보기 ] 추워야 더 잘 빠진다? 겨울 다이어트가 효과적인 이유🔥

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