'간편 한끼 차돌짬뽕 국밥' 관련 커뮤니티 게시글 모음

아침대용 오트밀

직장인의 바쁜 아침시간 포만감도 주고 다이어트에 도움이 도는걸 찾아 이것저것 먹다  만난 퀘이커! 종류도 다양해서 골라먹는 재미도 있다 한동안 찰옥수수맛에 푹빠졌는데 고소한 옥수수맛이 나서 몇번을 재구매~ 딸기맛도 있고 단백질. 우리쌀. 그레인 등 입맛에 따라 먹을수 있어 좋다 통에 물이나 우유만 따라 마시면 되서 아침이 바쁜 나에겐 통만 들고 회사에서 정수기 물을 부어 든든한 아침 한끼해결이다 물양에 따라 진한 알맞은 연한맛 눈금까지 있어 더 맛있게 즐길수 있다

두부닷

올리브영 꼬박꼬밥 다이어트 쉐이크

다이어트 식품중에 가장 먼저 떠오르는게 아마 단백질 쉐이크 아닐까 싶은데 올리브영에서 판매하고 있는 꼬박꼬박 추천합니다. 저는 초코, 미숫가루 이렇게 2가지 맛을 구입해서 자주 먹고 있는데 초코가 가장 무난합니다. 원래 물에 타서 마시는데점심에 이거 한끼로는 뭔가 든든하지 않을 것 같아서 아몬드 브리즈 두유를 넣어 마시고 있습니다. 아몬드 브리즈를 넣은꼬박꼬밥은 먹고나면 든든하다기 보다는 다른 음식을 먹고 싶지 않을 만큼 달아서 입맛이 사라지는 추가적인 효과가 나타납니다.ㅎㅎ지속적으로 단백질 쉐이크로 먼저 속을 채우고 식사 할 예정인데 물과 아몬드 브리즈를 같이 넣어서 좀 덜달게 해서 먹어야겠어요.

GUNDDAM

0원에 구입한 고체향수 사용후기

언니딜에서 0원에 구입한 이지마인드 고체향수 바닐라&파우더리향이며 남여 공용으로 사용가능 하고 튜브형으로 휴대하기도 간편해요. 저는 손목 조금 웟부분에 바르고 귀 뒤쪽과 머리카락끝 부분에도 살짝 바르고 외출했는데 은은한 파우더향이 좋더라구요.

건강하자으니

주말 라면 먹어줘야지요ㅎ

주말 라면 한끼로 먹습니다~ 맛점하세요~^^

제벌

3/31(일)바이브랩 속눈썹 영양제

최소 한 달이상은 사용해야 효과를 볼 수 있다고 한다. 마스카라 하듯이 발라주되, 저 동그란 부분으로 언더 속눈썹/점막부분에 콕콕 해주면 빠르고 간편하게 발라준다.

냥식집사

[내돈내산] 단백질 프로틴 쉐이크~♡

아들과 딸이 가끔 사다놓고 먹는 프로틴 단백질 쉐이크~ 이벤트 나왔길래 저도 먹어봤어요~ 선입견이 좀 있었는데 웬열~~~ㅎㅎ  맛있네요~성분은 말할것두 없구요 카카오를 먹었는데 오트크런치그래놀라가 오도독 고소하게 씹히네요~ 가격은 좀 덜 착하지만 그래도 한끼해결되는 고급 단백질 쉐이크라 생각하니 가끔 먹어주는것도 괜찮다싶어요~ 믿을수 있는 cj 제품이니 더 신뢰가 갑니다 단백질 17g  식이섬유 8g 비타민과 미네랄 11종~~ 우왕 좋은제품이네요~참고하시고 드셔보세요 ~감사합니다 ~♡

딸기와의행복

캐시딜에서 주문한 귀리

캐시딜에 3천원 쿠폰이 여러개 있길래 소중한 한끼 주문해봤어요 우리집에서는 양이 적어서 두개 넣어서 밥해야겠어서 두개 넣고 밥하고 있어요 맛있게 되어라

꽃이뻐

아침 한끼

간단하게 아침식사 해요

그냥지나

아침

든든한 한끼 챙기네요

오늘도화이팅요

맛있는 랩노쉬 단백질쉐이크

먹기편한 단백질쉐이크에요. 저는 두유 한팩 타서 먹습니다. 요즘은 다양한맛이 정말 많이 나오더라구요. 간편하게 맛있게 먹는 다이어트 단백질쉐이크 추천합니다. 든든하고 맛있어서 좋아요.

봄겨울

근육건강 단백질 코어틴 그린프로틴

제가 추천하고싶은 다이어트 단백질제품은 종근당건강에서 나온 그린프로틴 코어틴입니다. 요즘 근육량은 늘리고자 헬스장에서 열심히 운동하는데요 저의 PT쌤도 이거 드신다고하셔서 더 믿고 먹게되었습니다. 식물성 저분자 유산균발효 단백질로 1일1회섭취시 2스푼(35g)을 250ml 물(또는 우유)에 섞어 잘 흔들어 마시면 됩니다. 먹고나면 든든해서 한끼대용으로 매우 추천합니다. 100% 순식물성 단백질에 유산균발효 단백질이라 근육량늘리는데도 도움이 되고 다이어트에도 도움이되어 꾸준히 먹으려합니다.

요후임

수제비 6인분

바쁠때 간편식으로 먹기 편하고 맛있어서  종종 먹게 되네요.

메리달님

점심은 든든히!!

오전에 태종대 갔다가 근처에서 먹으려다 먹을만한 식당이 없어서 친구가 운영하는 국밥집에 가서 먹었어요. 나는 버섯 순두부~신랑님은 돼지 김치찜!!

툐리부인

칼로리는 낮추고 영양가는 높이는 푸름웰니스의 프로틴 750G로 가벼운 다이어트 하네요

몸이 무거운 아침. 입맛은 없고 빈속에 나가자니 부담스러울 때  가장 쉽게 손이 가는게 푸름웰리스의 프로틴 750G. 과일과 함께 쥬스로 갈면 든든한 한끼로  제격이죠. 적당한 단맛과 곡물의 고소한 맛으로 밥에 익숙한 입맛에 딱이네요. 이렇게든맛있고 든든한데도 99칼로리이니 다이어트에는 제격이죠. 이거 하나면 굶는 다이어트는 작별이죠. 마음 편한 다이어트의 친구  푸름웰니스 프로틴 750G  너무 맘에 들어요.

오늘도화이팅요

산양유 초유 단백질 쉐이크

산양유 단백질 좋다고 말로만 들어보기만 했지 처음 먹어봤어요 맛은 딱 어릴때 먹던 분유맛? 매우 흡사해요~ 그냥 물에 타면 맛없는데 우유나 두유에 타거나 무가당 코코아파우더 한숟갈에 알룰로스 한바퀴 둘러줘도 맛있어요~ 운동 전 후에 단백질 보충용으로 딱이고 먹기 간편해서 좋습니다

기르밍

토요일 아침도 간편하게 😋

너무 비싼 사과.  새콤달콤 블루베리 요거트. 꿀떨어지는  고구마    

뽀봉

계란

아침 간편하게 먹여요 계란이면 장땡이죠^^

파인더홀

수산대전 멍게구매

캐시딜 수산대전이 시작되었다는 소식 받고 상품 구경하던 중 후기도 너무 좋고 3월이 제철인 활멍게가 눈에 들어왔어요 20프로 할인쿠폰도 준다기에  쿠폰 냉큼 다운받아 활멍게 구입했어요 1kg 10900원인데데 20프로 할인받으니 8,720원이 되었네요 주문하고 이틀만에 택배왔어요 아이스박스에 얼음 채워서 상태도 너무 좋게 왔습니다 받자마자 바로 두개 손질해서  초장에 콕 찍어 먹었어요 바다향이 입으로 들어오네요 와  소리가 절로납니다 1kg에 8개 왔어요 남은 멍게는 다 손질해서 멍게비빔밥 만들었어요 집에있던 당근 채썰고  마침 어머님이 보내주신 돌미나리 있어서  살짝 데쳐 넣었어요 그리고 양념장은 고추장에 마늘 매실청 식초넣고 초고추장 만들었어요 마지막으로 마른김 구워 솔솔 뿌려줬어요 진짜 향좋고 맛있는 멍게비빔밥 완성입니다 참 쉽죠ㅋ 쓱쓱 비벼서 먹으면 꿀맛입니다 만원도 안되는 가격에 제철 멍게 활용해 식구들 맛있는 한끼 먹었네요 캐시딜 수산대전 사랑해요

쉬림프

맛있는 꼬박꼬밥

다이어트하연서 저녁 대신 먹고있어요 휴대가 너무 간편해서 아침에 나가는 길에 가방에 쏙 넣고나가요 물 또는 우유 넣어ㅈ마시는데요 잘 녹아서 힘들지 않아요 맛은 달달하고 우유에 제티 넣은거 처럼 맛있어요 간간하게 씹히는 시리얼도 맛있구요 세번째 재구매해서 먹고있어요 맛있는 다이어트 하실분들께 추천합니다

서야

🔅비플랫 시카 리페어 마스크

🔅비플랫 시카 리페어 마스크 아침에 발라줬어요 필오프가 아니라서 세안하고 보습해주면 피부가 매끈해져요. 간편한 피부 관리에 좋아요.

레몬그린

쉐이크로 칼로바이 단백질먹고 있어요

한때는 안먹고 관심밖이었던 단백질이 최근 몇년사이 필수영양소로 자리잡으면서 엄청 다양한 단백질쉐이크가 생겨나더군요 그래서 나이들면서 꼭 먹어야할게 단백질이라기에 찾던중 김종국이 광고모델인 칼로바이 단백질쉐이크를 구입해서 먹고 있습니다. 호두아몬드맛등 우유와 타먹으면 고소해서 좋고 다이어트할때 저녁한끼 대신 우유에 한잔 타먹으면 좋답니다. 근데 그만큼 허기져서 잘참아야 다이어트 됩니다. 참으면 빠지고 못참으면 그대로..다이어트 성공하고파요!

어트지니요

점심이 완전 든든했어요

여기는 전주의 한 식당인데요 너무 잘나오네요 백반 한상인데 보쌈에 김치찌개에 계란찜까지 나와요 거기가 생선 구이?? 찜까지 나와주니 든든합니다 출장 깄다가 점심 식사하러 추천받은 곧인데 가격도 요즘 만원 한상이면 국밥 한그릇 짬뽕 한그릇인데요 반찬도 하나하나 맛있고 너무 맛있게먹었어요 다음에 전주가면 또 들리고 싶어요

깐징짱

하루한끼 4기 인증

6일차

뽀봉

롯데헬스원 초유프로틴

아침에 간단하게 블루베리나 바나나 추가해서 저지방우유에 타서 먹어요. 이것저것 추가하니 한끼당 200칼로리 좀 넘을듯 하지만 든든하고 맛있어요

셰어

3.29 [캐시닥] 하루한끼 챌린지 4기 6일차

새벽을열자

빠듯한 점심시간일정 간단하게 간식으로

구두 수선가게 들려야 하고 주민센터 다녀와야 하고 생일선물도 사야되서 간단하게 간식으로 대체합니다 이럴땐 간편식이 좋아요  

지앤혁

🥚특란 두판 

🥚특란 두판  1800그램짜리 계란 가격이 슬그머니 올랐네요. 그래도 간편함과 영양을 생각하면 가성비 뛰어난 식품이지요. 매번 주문하는 곳에서 좋은가격에 안전하게 잘 받았어요.

레몬그린

프로틴원 단백질 쉐이크

달지 않은 프로틴 찾아보다가 구매하게 됬어요. 달지 않은 초코맛인데  먹기 괜찮아요. 시간 없을 때 간편히 마시기 좋습니다. 원래 초코맛을 좋아하는데 녹차맛도 좋다고 해서 다음엔 그거 사볼까해요. 저녁대용으로 좋아요!

주여니2

아침 식사 대용 배블리 다이어트 단백질쉐이크

끼니를 거르지 말아야겠다는 생각이 들었어요.그래서 간편식으로 혼자 차려 먹기에도 번거롭지 않으면서 아침 식사 대용으로 든든하게 먹을 수 있는 배블리 단백질쉐이크를 먹기 시작했죠. 마이어트 배블리 단백질쉐이크는 곡물맛/초코맛 두 가지 맛으로 저는 평소에도 초코맛은 잘 안먹게 되는 거 같아 손이 안가는데 곡물맛은 너무 좋았어요. 17가지 혼합 곡물을 첨가해서 미숫가루 같은 고소한 맛이 부담스럽지도 않고 정말 아침식사 대용으로 적당한  포만감을 들거든요. 우유200ml에 2스푼을 넣고 잘 섞어서 먹기만 하면 되니까 아주 간단해서 먹기도 편해요. 아침 차리기 귀찮고 식단 관리의 필요성도 느꼈다면 간편식으로 편한 마이어트 배블리 곡물 맛 추천합니다.

윤성맘

아이의 아침

오늘도 역시 똑같은 아침 사과에 땅공버터 그리고 그릭요거트 견과 1봉 정말 건강한 한끼입니다.

루시안

다이어트 후기(장기ver)

저는 2020년 53kg로 시작하여 4년간 매년 1-2키로씩 천천히 빼고 유지하는 식으로 다이어트 44kg까지 성공했어용 식단: 하루 한끼 간헐적 단식으로 진행을 했습니다 일을 가는 주 4회는 알바가 끝나는 시간 6시에 맞춰 저녁 한끼를 먹어줬습니다. 알바 없는 주 3회는 약속 있는 날엔 저녁6시에 맞춰 먹어주고 약속이 없으면 점져4시 정도에 식사를 해줬습니다.   식단은 단백질 위주 아무거나 먹어줬고, 저탄고지고단백으로 먹어줬습니다! 고기 아무거나+샐러드 식으로 많이 먹었고 가끔 샌드위치나 저칼로리면으로 파스타를 해먹었어요!   배고플땐 곤약젤리와 따수운 물로 때웠습니다. 운동: 하루에 5-6천보는 기본으로 걸었던 것 같습니다. 그외에는 약속 때 최대한 많이 걷기 정도..? 만보 이상 걸은 적이 없었던 것 같습니다. 거의 식단99프로로 진행을 했습니다. 꿀팁은 최대한 소화 다 되고자기+간헐적 단식 지키되 단백질 식단 위주로 먹어주기 입니다. 저는 저녁 술 약속이 많았기 때문에 한끼를 저녁으로 대체하였고, 술 안주를 고기위주, 계란말이, 두부김치 등으로 먹었고 그 외에는 한입만 먹는식으로 하였으며, 술도 소주만 마셨습니다. 그리고 최대한 물을 많이 먹어서  적게 먹으려고 노력했어요!! 아마 운동까지 병행했으면 더 빨리 빠졌겠죠.??

띠효니