'강원도에서 자란 한돈 제육볶음' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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혈당일기 6기 6일차 인증

7월 1일 월요일. 아침-햄버거&우유 점심-잡곡밥,콩나물국,고추장제육볶음,고구마튀김&깨간장,도토리묵무침 저녁-햄버거&콜라

freeday

수확의 기쁨

사무실 뒤 텃밭에서 가지를 땄어요. 금욜 퇴근할때 따기는 좀 덜 자란것 같아 그냥 두었는데 오늘 출근해 보니 엄청 커져있는 가지를 보며 마냥 흐뭇하네요 ㅎ 보라색 가지 꽃이 예쁘네요.

생강꽃

점심

제육볶음이에요 로메인상추와 함께 한쌈~

당근쥬스쪼아

[당첨자 발표] 56회 소통왕 당첨자 발표❤️‍🔥

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geniet

맛있게 끓여져라

신랑이 사다놓은 한돈 김치전골 밀키트 끓여요 어느정도 끓여지면 당면 넣고 마저 더 끓여 맛있게 먹으면 되겠어요 요즘은 밀키트도 잘 나오네요

꽃이뻐

염좌랑

아이들이 아주 예쁘게 크고 있어요 염좌 물꽂이했던거 뿌리나서 심었는데 잘자라고 지저분하게 자란거 모두 가지치기한것도 새싹이 잘자라고 있어요

마음그릇

6월29일(토) 혈당일기6기 5일차인증

날짜 ㅡ 2024.06.29 토요일 혈당측정시간 ㅡ 아침공복혈당 102mg 내용 ㅡ 아침공복혈당 102mg 전날치즈계란토스트 식후운동안함 점심으로 우동 저녁 제육볶음 계란찜 산책후 식후혈당 108mg 식후운동으로 당조절 잘하자

알비나2

혈챌6기 5일차

-날짜:2024.06.29 -혈당 측정 시간:아침 공복 -내용:어제 저녁 제육볶음 먹고, 아침 공복 혈당 측정해봄.아침은 요거트 바나나 먹을 예정임.점심시간에 점심만 알맞게 먹도록 노력하기. 오늘 혈당도 성공적이길~~

상한상한

수리 크루즈 남친 생겼네.키스 타임

1.저것은 바지인가 속바지인가? 2.남의 자식은 빨리자란다. 3.늠름하네

야고

6월29일(토) 혈당일기 6기 3일차

아침 8시40분쯤 공복에 혈당 측정함 어제 점심 제육볶음 먹고 저녁엔 생선이랑 밥을 몆숟가락 먹지 않았다. 수치가 아주 조금이라도 내려 간것에 만족하고 계속해서 신경을 쓰고 관리를 해야 건강을 지킬 수 있으리라 셍각한다.

최민준엄마

혈당일기 6기 5일차

6월29일 아침공복혈당 79 어제 저녁 제육볶음, 야채쌈, 밑반찬으로 먹고 유산소운동 20분, 근력운동 60분 했음.

cofl

혈당일기6기 2일

6월 28일 저녁식전 혈당 아침-샐러드(양배추채 오이 양상추 병아리콩 닭가슴살 견과류 오리엔탈드레싱) 점심-출근후 만두국 샐러드(양배추채 당근 적채 아일랜드 드레싱) 제육볶음 오이무침 도토리묵

bluesea

6월 27일 목 혈당일기 6기 4일차

아침 겸 점심으로 11시경 흰순두부와 제육볶음을 먹었습니다. 흰쌀밥 대신 귀리와 카무트를 섞은 밥으로 한공기 다 비웠네요. 먼저 밥없이 순두부와 제육볶음을 절반 정도 먹은 후에 밥은 나중에 먹었구요. 1시간 정도 후에 측정한 혈당은 118 입니다.

6월27일(목) 혈당일기6기 3일차 인증

날짜 ㅡ 2024.06.27. 목요일 혈당측정시간 ㅡ 저녁식후 혈당 100mg 내용 ㅡ 오늘의 아침 공복혈당 99mg 점심으로 계란후라이 잡곡밥 김치 마늘쫑볶음 식후혈당 133mg 저녁으로 제육볶음 깻잎쌈 마늘쫑볶음 김치 잡곡밥 식후산책 30분후 1시간 반 혈당 100mg 혈당수치 좋음 100mg

알비나2

혈당일기6기 4일차

6월27일 오후9시43분 혈당기록111 저녁 제육볶음 후식 수박 전정기능에 이상이 있는지 2틀째 약을 복용하니 어지러움은 거의 나아지고 있고 균형감각도 돌아와서 의욕이 넘친느낌이 들었다 그래서 저녁을 제육볶음과 후식으로 수박을 먹으니 건강하게 있는 기분이 든다 하지만 건강을 소홀히하면 다시 재발할수 있다고 생각을 하면 건강이 그 어느보다도 필요하다는것을 깨닫기 시작해서 운동이 절실하다고 생각한다

ZGMF

혈당기록 6기 4일차인증

날짜: 2024.06.27 혈당측정 시간: 저녁식사후 1시간 내용 제육볶음밥 식사후 측정 해서 그런지 평소보다 높게나왔다 사탕하고 초코바를 먹어서인지 조금 높게 나왔네요 내일은 오전에 과일먹고,점심까지 공복유지 하려구요

다크루시퍼라피엘

저녁 부대찌개 제육볶음

고기 파티네요 맛나게 저녁 먹을게요

수수깡7

6월26일 혈당일기 6기 3일차

날짜 :6월 26일 체크시간 : 아침기상하고 공복으로 2시간 후 내용 : 어제 점심 계란말이 양상추연어샐러드를 먹고 저녁에 수제요거트와 부추전을 3장 먹고 돌체라떼와 레몬에이드를 먹지않아서 어제보다는 공복혈당이 낮을 줄 알았는데 오늘도 높다. 운동은 늘 하던대로 하고 있고 식단 관리는 잘 안되고 일단 음료부터 신경써야겠다. 오늘은 점심엔 제육볶음, 상추쌈, 밥 반공기 먹고 간식으로 과자와 아메리카노 저녁에 광어회와 바지락칼국수 후식으로 아이스크림 1개 먹었다.

sara1298